Pandemiden hepimizin öğrenmesi gereken 7 ders
Hayat / / January 06, 2021
1. Panik yapmayın
İnanın koronavirüsün yayılmasıyla ilgili durum sadece sizi endişelendirmiyor. Ancak bu, tüm gün çalışmak yerine sosyal ağlarda histerik yazılar okumak zorunda olduğunuz ve akşamları en yakın mağazaya baskın yapıp tüm karabuğday stoklarını çıkarmanız gerektiği anlamına gelmez.
Makul önlemler almakta sorun yok. Ancak sahte haberleri ve şüpheli tavsiyeleri yeniden yayınlamak yarardan çok zarar verir. Başkalarının sinirleri zaten sınırda. Böyle bir durumda diziden gelen mesajlarla durumu tırmandıran "ve yetkililer saklanıyor!" Ateşe benzin atmak gibidir.
Endişeyle baş edemiyorsanız, bir süre sosyal ağlardan vazgeçin ve hakkında haberler alın güvenilir ve yetkili kaynaklardan pandemiler - örneğin, Dünya Örgütü web sitesinde sağlık hizmeti. DSÖ uzmanları popüler efsaneleri bile topladıYeni koronavirüsün (2019 - nCoV) yayılmasına ilişkin halk için DSÖ önerileri: mitler ve yanlış anlamalar koronavirüs hakkında ve onlarda neyin yanlış olduğunu açıkladı. Sakin kalmak ve net düşünmek şu anda yapabileceğiniz en iyi şeydir.
2. Finansal hava yastığı alın
Pandemi, dünyanın düşündüğümüzden çok daha kırılgan olduğunu gösterdi. Döviz piyasasındaki karantinalar, sınırların kapatılması ve kargaşa, küçük ve orta ölçekli işletmelere somut bir darbe indirdi. Life hacker, yağmurlu bir gün için neden herkesin bir miktar paraya ihtiyaç duyduğuna dair defalarca yazdı, şimdi bu bilgiyi kullanma zamanı.
Çalıştığınız alan krizden minimum düzeyde etkilenirse, geleceğe dikkat edin ve tasarruf etmeye başlayın. Harcamalarınızı gözden geçirin ve gereksiz harcamalardan kaçınmaya çalışın. “Birdenbire bir şey kalırsa” ilkesinden tasarruf etmeyin: maaş gelir gelmez, en az% 10-15'i ayrı bir hesaba aktarın. Bu uygulama sakin zamanlarda bile gereksiz olmayacaktır.
3. Sahip olduğunuz fırsatları takdir edin
Hafta sonları sinemaya gitmek, geleneksel Cuma barları toplantıları - tabii ki bir sorun gibi görünüyordu ve neredeyse hiçbirimiz her şeyin birkaç ay içinde nasıl değişeceğini hayal edemiyorduk. Salgın sona erecek ve normal hayata döneceğiz, ancak şimdilik boşuna risk almamak ve mümkünse kalabalık yerlere çıkmamak daha iyidir.
Aslında çok şanslıyız: gelişmiş çevrimiçi hizmetler alanı, İnternette neredeyse her şeyi sipariş etmeyi mümkün kılıyor. Kendini tecrit ederken, market alışverişine çıkmayın, çevrimiçi olarak satın alın. Kendinizi küçük zevklerle sınırlayamaz ve en sevdiğiniz restorandan periyodik olarak sipariş veremezsiniz - aynı zamanda kurum misafir kabul etmezken para kazanmasına yardımcı olursunuz.
En sevdiğiniz makarnayı, khinkali'yi veya bifteği özlediğinizde yardımcı olacaktır "Yandex. Gıda». Hizmet, Rusya'nın 36 şehrinde faaliyet göstermektedir ve kuryeler kesinlikle temassız teslimat kurallarına uymaktadır.
4. Sorumlu olmak
Beklenmedik tatiller, kötüye gidip alışveriş merkezine gitmek ya da tüm arkadaşlarınızı büyük ölçekli bir partiye davet etmek için bir neden değildir. Bu önlem, pandeminin hızını yavaşlatmak ve sağlık sistemi üzerindeki halihazırda ciddi olan yükü arttırmamak için gereklidir. Sadece evde oturup hiçbir şey yapmadan dünyayı kurtarabileceğiniz durum.
Ve evet, makarnayı ve tuvalet kağıdını rahat bırakın. Mağazalar düzenli olarak raflardaki mal stoklarını doldurur, bu nedenle son seferki gibi alışverişe çıkmanın bir anlamı yoktur. Son olarak, diğer insanların da yemeğe ihtiyacı olduğunu unutmayın.
5. Başkalarının çalışmalarına saygı gösterin
Bu metni zorunlu bir tatilde veya evden çalışırken okuyor olabilirsiniz. Doktorları, sosyal hizmet uzmanlarını, süpermarket kasiyerlerini, taksi şoförlerini, teslimat hizmetlerinin kuryelerini düşünün - görevlerini erteleyip uzaktan gidemezler.
Bu profesyonellerin kötü durumlarını hafifletmek ve işlerini daha güvenli hale getirmek sizin elinizde. Taksi kullanırsanız, mümkünse maske takın ve nakit değil kartla ödeyin. Birçok hizmet temassız teslimat yöntemine geçti: paketi kuryenin elinden tutmayın, siparişten çıkıp kabul edilebilir bir mesafeye gidene kadar bekleyin.
Doktorlara ek iş yükünü yüklememek için gerekli önlemleri alın: daha az sıklıkta dışarı çıkın ve hala mecbursanız, sosyal mesafeyi gözlemleyin ve geri döndüğünüzde ellerinizi iyice yıkayın. ev. Kesin konuşursak, salgından sonra bu alışkanlığı sürdürmek güzel olurdu.
6. Boş zamanınızı karlı bir şekilde geçirin
Unutmayın, İngilizce öğrenmek veya gerekli mesleki becerileri geliştirmek için hiç zamanınız olmadı mı? Voila, şimdi bol miktarda var. Film ve TV şovlarını izleyerek ya da klasikleri yeniden okuyarak ani bir tatil geçirebilir ya da nihayet uzun süredir ertelediğiniz kurslara kayıt olabilirsiniz.
Yeni şeyler öğrenmek istemiyorsanız, spor yapın - artık birçok spor kulübü Instagram'da canlı egzersiz akışı gerçekleştiriyor. Sonunda, gücünüzü toplayın ve bir bahar temizliği yapın. Birincisi, temiz bir apartman dairesinde kendi kendini izole etmek daha keyifli ve ikincisi, her şeyin yararsızlığı hakkındaki kasvetli düşüncelerden uzaklaşmaya yardımcı olacak.
7. Çevrenizdekilere yardım edin
Kurtarmaya istekli olma, yalnızca bir pandemide değil, aynı zamanda diğer insanların hayatları da tam anlamıyla buna bağlı. Mağazaya kendi başlarına gitmekte zaten zorlanan yaşlı komşularınız varsa, onlara yardımınızı teklif edin. Girişe köpeği gezdirmek veya markete gitmek için yardımcı olabileceğiniz reklamlar asın ve orada telefon numaranızı belirtin. Şablonlar İnternette bu tür reklamlar var, örneğin Yandex. İlçe ”, - kullanın ve arkadaşlarınıza gönderin, bırakın onlar da başkalarına yardım etsin.
Yaşlı akrabalarla konuşun ve durumun gerçekten ciddi olduğunu açıklayın, bu nedenle kendi güvenlikleri için bir süre evde oturmak daha iyidir. Her zaman iletişim halinde olacağınızı kabul edin ve yemeğe ihtiyacınız varsa, kendiniz satın alın ve dairenize getirin.
Bir mobil uygulama üzerinden teslimat siparişi verebilirsiniz - ne sizin ne de alıcının evden çıkması gerekmeyecek. Sürücü birkaç dakika içinde varacak, paketi kapınızdan alacak ve ardından muhatabın kapısına kadar teslim edecek ve teslim alındığından emin olacaktır.
Ayrıca oku🏠
- "Evde kalın ve ellerinizi sabun ve suyla yıkayın": pandemi sırasında doktorların, itfaiyecilerin ve kuryelerin istediği şey