"Eskiden daha iyiydi": Geçmişe odaklanmak geleceğe nasıl zarar verir?

Geçenlerde postanede sıraya girdim ve ona çok yaşlı bir kadın katıldı. Adamlardan birinin şahsında minnettar bir dinleyici buldu ve ona çok şey anlattı. Ama bir şey çok unutulmazdı: “Eskiden iyiydi. Herkes korktu. Dinlediler. "

Herkesin korktuğu bir dönemin heyecanını paylaşmak zor, çünkü korkuların neyle ilgili olduğunu anlamak kolay. Ancak, "Önceden daha iyiydi" ifadesinden sonra, birçok soru ve farklı "evet, ama" sık sık ortaya çıkıyor. Örneğin: SSCB'de üniversite mezunlarına iş verildi - evet, ancak dağılıma göre herhangi bir yere atılabilirsiniz.

Ama asıl soru şudur: İnsanları zaman içinde defalarca geri götüren, orada daha iyi olduğunu düşünen ve onu çürüten herhangi bir argümanı görmezden gelen nedir?

Geçmişte neden patolojik bir saplantı var

Mevcut yaşamdan memnuniyetsizlik

Geriye dönüp bakmanın en yaygın nedenlerinden biri, şu andaki hayal kırıklığı ve bir şeyi değiştirme fırsatına olan güvensizliktir.

Örneğin, öğrencilik yıllarını hayatının en iyisi olarak gören bir kişi, muhtemelen içsel durumu için can atacaktır. Yaşadığı özgürlük hissine göre mümkünse gerçekten istediği gibi davranın. Yaşla birlikte insanlar duygularını, gerçek arzularını daha fazla bastırır, hafifliklerini ve yaşam sevincini kaybeder, çok ciddi olmaya çalışır. Kendini anlamanın bir yolunu bulamayanlar için, iç çocukları ile bağlantı kurun ve kendilerini ifade edin istedikleri şekilde, tek seçenek, kendilerine davranma izni verdikleri zamanı hatırlamaktır. Bedava.

Sosyal ağlardan vanilya alıntılarının dilinde konuşursak, insanlar belirli bir dönemi değil, o zaman ne olduklarını severler.

Deneyimler ruhumuz için dayanılmaz hale geldiğinde, psikolojik savunmalar kurtarmaya gelir. Bu durumda geçmişin idealleştirilmesi ve şimdinin değersizleştirilmesi tetiklenir.

Christina Kostikova, psikolog

Gerçek oldukça sert olabilir ve geçmiş yıllar bulutsuz olarak algılanır. Bu burada çalışıyor bilişsel çarpıtmapembe bir geri dönüş gibi. Ve zaten isminden ne anlama geldiği açık: Bir kişi hayatındaki olayları gerçekte deneyimlediğinden daha olumlu bir şekilde algılar. Negatif düşünceler ve duygular silinerek hafızada olumlu anılar bırakılır. Kişi geçmişi önyargılı bir şekilde algılamaya ve daha önce her şeyin daha iyi olduğuna inanmaya başlar.

Yeni koşullara uyum sağlayamama

İnsan hayatı yeterince uzundur ve bu süre zarfında dünya çok değişiyor. Küresel olaylara ek olarak, yalnızca belirli kişileri ilgilendiren birçok küçük olay vardır. Ve hepsinin kabul edilmesi ve deneyimlenmesi kolay değildir. Birisi sosyalist rejimin çöküşüyle ​​başa çıkmıyor, biri - ayrılmakla ya da gitmekle emeklilik.

Gerçeği olduğu gibi kabullenememe ve bu konudaki hislerini deneyimleyememe, kişinin kaygıyı geçmişe dair sonsuz bir zihinsel sakız haline getirmesine neden olur. Buna paralel olarak, odağı dış koşullara kaydırır ve yaşamı ve kişisel mutluluğunun sorumluluğunun yaşadığı yerde veya zamanda değil kendisine ait olduğunu unutur.

Christina Kostikova

Genelde, değişimler sırasında insanlar Panteleev'in peri masalındaki iki kurbağa gibi davranırlar. İkisi de bir tencerede ekşi krema ve hayatın zorluklarına giriyor. Sadece bir kişi oyunun koşullarını kabul ediyor, bir parça petrolü devirip dışarı atana kadar sonuna kadar çıldırıyor. Diğeri anılarda boğuluyor. Bunu yapmak genellikle çok daha kolaydır. Örneğin, onlar olmadan ne kadar harika olduğundan yakınıyorsanız, neden aletlere hakim olun ve işgücü piyasasında rekabet gücünüzü koruyun. Hayatın ters gitmesi, zamanları suçlamanın en kolay yoludur.

Çocukluk ve ergenlik için sık sık yaşanan nostalji, kişinin hayatı için sorumluluk alma isteksizliğiyle ilişkilidir. Bu, sorunların az olduğu ve diğerlerinin onları çözdüğü kaygısız bir zamandır. Hayat o zamanlar daha iyi olmayabilirdi ama kesinlikle daha kolaydı.

Çoğu zaman, bir kişi, ihtiyaçlarını kolayca karşılayabilmesi için etrafındaki her şey düzenlendiğinde becerikli bir durumda, tüm zorluklarla başa çıkabildiğini gördüğü yerde sıkışıp kalır. Bu, bir kişinin şu anda bu kaynağa sahip olmadığı anlamına gelir. Daha doğrusu, hissetmiyor.

Diana Starunskaya, psikolog

Gerçeklikten kaçmaya çalışıyorum

Kendi geçmişleriyle, her şey aşağı yukarı açıktır. Ancak, bir kişinin, yaşından dolayı bilemediği bir dönemi idealleştirdiği durumlar vardır. Muhtemelen yirmi yaşındakilerin Sovyetler Birliği'ne özlem duyduğunu görmüşsünüzdür. Ya da her yaştan insan, şimdi her şeyin böyle olmadığını söylüyor, ama eskiden çarın altındaymış gibi! Erkekler gerçek şövalyelerdi. Bir KADIN tarlada 15 çocuk doğurdu ve yerlerini öğrenmeye gitti. Ve sadece aşk yüzünden boşanma olmadı ve bunun öncesinde kiliseden izin almak için karmaşık bir prosedür olduğundan değil. Ve tabii ki şeker daha tatlıydı, çimen daha yeşildi, su daha ıslaktı ve sosisin her biri 2,20'ydi.

Hiç var olmayan bir dünyaya, bir illüzyon dünyasına duyulan özlemdir. Kişi kafasında kendi alanını yaratır ve ona uygun görünen bir çağa veya bölgeye yerleştirir. Ancak bunun gerçeklikle çok az ilgisi var. Çoğu zaman, istatistik ve araştırma bağlantıları ile yanlış anlamalarını çürütmek için biraz kazmak yeterlidir. Doğru, bunun yardımcı olması pek olası değil.

Her birimizin (bir dereceye kadar) iyi olduğuma dair olumlu bir öz imajı var. Yakışıklı değilse, en azından zeki. Zengin değilse, en azından dürüst. Bir kişi kendi içinde hayal kırıklığı ile karşı karşıya kaldığında - kazanamaz, tam tersi ile başarıdan zevk almaz cinsiyet, - ruhu bir ikilemle karşı karşıyadır: kendini yeterince iyi tanımamak veya etrafını düşünmek dünya.

Alexander Shakhov, psikolog

Başarısızlıklarınızı açıklamanın en kolay yolu, bu dünyanın yanlış olmasıdır. Ve ne zaman doğruydu? Ve kişi belli bir dönemi idealleştirmeye, olumlu yönlerini abartmaya, olumsuz olanları görmezden gelmeye başlar. Ya da ihtiyaç duyduğu "gerçekleri" yapay olarak belirli bir döneme bağlar. İçtenlikle yanılıyor, çünkü ruhu, idealleştirmeyle çelişen bilinç ayrıntılarından zorunlu olarak saklanıyor.

Geçmişin pençelerinden nasıl kurtulabilirim?

Bazen geçmişe bakmak bazılarını yeniden yaşamaya yardımcı olur zor anlar. İllüzyonlar, gerçekliğin doğru olabileceği umudunun bir tür deforme olmuş halini verir.

Hayat problemlerle dolu olduğunda ve kişi aşırı çalıştığında, mutsuz olduğunda, şu anda bir kaynak bulamaz. Sonra beyin bu kaynak durumlarını geçmiş deneyimlerden çıkarır ve neşeli anılara geri döner. Bir insanın her zaman ve her yerde her şeyin kötü olduğunun bilincinde yaşaması imkansızdır. Hayatın hala iyi olduğuna dair bir damla ümide ihtiyacımız var, ne yazık ki burada ve şimdi değil.

Natalia Melnik, klinik psikolog

Geçmiş, hayatın önemli bir parçasıdır ve elbette ondan vazgeçmeye değmez. Ancak, bir kişi onda sabitlenmişse, geleceği kötü etkiler. Çünkü şu anda yapılan çabalara bağlı. Hayatı anlamla doldurmak kişinin kendisinin görevidir, kimse onun için yapmaz.

Tek bir tarif var: kişi olarak büyümek. Hayatınızın sorumluluğunu alın ve bunu başkalarının zamanına ve sürüngen komplolarına kaydırmayın. Geçmişi, sorunlardan kaçmanın bir yolu olarak değil, bir deneyim ve kaynak kaynağı olarak kullanın. Cesurca geleceğe bakın ve bunun için planlar yapın.