+ Mikrodalga yumurta: ofis öğle yemeği

Bu mesaj sandviç çiğneme ve kafede park ve yemeğe standart erişime hiçbir zaman varken, bu saatlerde ofiste anlık çorbalar içme yorgun olanlar adamıştır. Zamanla bu işlem 5 dakika kadar sürer, ancak buluşup sadece 2 edebilir.

Tek ihtiyacınız olan bir çiğ yumurta, mikrodalga ve suya konabilir bir fincan ve fincan tabağı veya Pialat olduğunu. Opsiyonel: Çeşitli baharatlar ve sirke. Büyük bir artı - can sıkıcı kokuların olmaması!

Hiçbir metalik parça ve altın veya gümüş boya ilavesi ile gelişigüzel, tabaklar hiçbir demir olması gerektiğini hatırlıyor musunuz?

Yani, bir daire (ı daire olmadan yaptım) ile üst ve kapağında bir yumurta şut dikkatle, bir kase veya fincan almak su 1/3 fincan ekleyin. o su kase eklendiğinde proteinin yayılma azaltır - değil çok taze yumurta eğer su, sirke birkaç damla eklenebilir. Sonra hepsi senin mikrodalga bağlıdır. Prensip olarak, smyatku yumurta hazırlanması için size% 80'lik bir güçte 60 saniye hakkında gerekecektir. Böyle seçeneği "10 saniye", "30 saniye", "10 dakikadan fazla" ya da bir şey varsa Yani, daha sonra 30 saniye boyunca pişirin 60 saniye denemek için denemek için başlamak gerekir. Bitmiş yumurta dikkatlice iki kaşık ya da sadece birleştirme su kullanılarak çıkarılması. tat ve eklenti baharat tuz ekleyin.

Eğer aşırıya varsa - bu patlama ve ardından akşam yemeği mikrodalga her yerinde yayılmış olacaktır. Kendi deneyimlerine alındı. tüm doğru şeyleri yaparsanız, bir yayına her iki fotoğraf olsun. Hatta bu yemeğin yumurta veya omlet Kurt için smyatku içinde yumurtadan değişebilir! Ben "vkurutuyu" "smyatku içinde" arasında bir şey var. Ve bir daha nüans - proteinden daha çabuk pişirmek sarısı.

Afiyet olsun!