Yeni yılın ilk haftasında yapılması gereken 10 önemli şeyler
İpuçları / / December 19, 2019
Zaten hediyeler tartışılan ve gecenin telaşlı (veya değil) sonra yeterli uyku almak varsa (eğer yeni yıla kadar ertelemeye karar verirseniz), iyi hayatınızı iyileştirmek başlayabilir. O değil zor olacaktır. Söz veriyoruz.
1. gün modunu Yerleştir
Uyandığında için kullanılan ve günün en farklı zamanlarda uykuya dalmak ve hala hiçbir zaman çizelgesini uymadın ediyorsanız - 's zaman bu kaotik yaklaşımı değiştirmek için. uykuya dalmak ve aynı planlanan zamanda uyanmak başlayarak, bir haftalık uyarı pozitif bir ruh halinde değişiklikler ve refahını var. şüpheliler vermek küçük ipuçlarıBunu gerçekleştirecek olan sayesinde günün modu çok zor değil ayarlayın.
2. Düzenli listeleri yapmak ve sonuna kadar kullanılabilir hale
görev listeleri Planlama - Günlük aylık için - basit ve en etkili yolu tüm kaybolma için, Tek yapmanız istiyorum, aile ve hobiler ya sıkı zamanla çalışma görevler ve projeler performans için biraz zamanla olacak çerçeve. size yardımcı olabilir birkaç uygulamalar: it Wunderlist, vakitli, nitro, Todoist, süt hatırla.
3. Uzun aranan Git
Bu ellerinde bir joystick ile bir sandalyede TV karşısında ya da oturmak içinde yalan hafta sonu yıllık ve hiç durmadan çeşitli oyunlar oynayabilir. Ve bazı bilinmeyen bir yere bir yolculuk için yonttuğumuz 1-2 gün her hafta mümkündür veya ülkede, için vize gerekmez girmek için. Tatiller Mısır veya Türkiye harcamak gerekmez: Her şeyi biliyor gibi görünüyor küçük bir ülke, en iyi sürüş, ancak yeniden keşfedebilirsiniz.
4. Diyetinizi düzenleyin ve diyet gitmek
Yeni Yıl oburluk dönem bitti - ve normal tekrar girmek gerekecektir. çok zor değil gibi düşünebilirsiniz - ağırlıklarını ve ne yemek ve ne kadar izleyin. Eğer normal diyet, bir katı diyet gerekir düşünüyorsanız, ürünlerin çeşitli ret - sadece hakkında okumak, o, önemli kilo vermek mümkün olduğu gibi sadece düşünceli ve kasten varsa.
5. spor yapmak
senin için değil, ve eğitim bela kendileri için gerekli değildir çünkü - - Bunu profesyonel spor düşünüyorsanız boşuna değildir. Başlangıç basit: Bütün aileyi çalıştırmayı deneyin. Belki ilgilenen değildir ve sadece ona günümüzün moda tuhaflık düşünüyorum çalıştıran? Bu durumda, bizim yazıya tavsiye, yardımına kendiniz için uygun olan sporu seçmek.
Egzersiz için kontrolü ve davranış sınıfları için verimli kullanımı vardı iPhone için özel uygulama veya android.
6. TV terk
Televizyon - zamanın evrensel pisboğaz. şüpheli değeri ve kalitesi, düşük kaş arasında şanzıman ile karışık karasal ve kablo kanalları, Reklam hafta boyunca bir daire göstermek mizah ve eski filmler - Eğer gerçekten eğer hayatını seyreltmek istiyorum Her gün?
7. Bir yabancı dil öğrenmeye başlayın
Bugün, 2013 yılında yabancı dillerin çalışma için birçok online kurslar, hizmetler ve hatta tarayıcı eklentileri vardır revizyon "Layfhakera" bazılarının yazmış.
8. Yeni bir hobi bulun
Daha önce herhangi bir şey bağımlısı olmayan bile, başlamalıdır. yaşam sürmek üzere getirmek İlgi ve hobilerkenarını çevreleyen yeni bir söğüt açıp sadece dikkatimizi ve zihinsel aktiviteyi açmak imkanı eklendi. Bir "emek değişim dinlenmesi," değil mi?
9. Usta "domates planlaması"
Biz, çok konuşulan bir "Layfhakere" içindedir Ne planlama tekniği Pomodoro ve nasıl kullanılacağını. için It zamanı bu konuda bazı makaleler yeniden okumak ve onların çalışma ve yaşama bu teknolojiyi kullanmaya başlamak için.
10. Hakim insanlara alışkanlığı Vazgeç ve önemsiz hakkında tartışmaya
din, siyaset, toplumsal düzenin, hiçbir kınama hakkında hiçbir anlaşmazlık: kendime biraz söz ver giysiler, saç, dövmeler, inanç varlığında ya da yokluğunda ya da uzunluğu ve rengi kişi bazı ilkeleri inanç eksikliği ve fikirler. basit bir gibi görünüyor ama aynı zamanda karmaşık bir iştir - çeşitliliği dünyayı görmeye başlayın. O Bir günde elde, ancak bu değildir, belki de yeni gelecek yıl harcanan olmalıdır.