Özel hayatında vs çalışın: nasıl bir denge bulmak için?

Ne zaman bir sürü iş - özel yaşam uğrar. Çok az eser ise - kişisel yaşam uğrar sorunlar iş yerinde başlayacak çünkü. o ya da değil, ve denge bulmak ve her durumda iş zor gibi, bu kısır döngünün ayrılmaz bir parçasıdır.

© fotoğraf

iş zor günler (raporların teslim, tekliflerin bir sürü vs.) düşerse daha da zor, dengelemek için veya kendi işini kurmak karar verirler. Kim kimi zaman hafta sonları, tatiller ve tatile bazen daha uzun değilse bile, bir yıl boyunca unutmak zorunda bilir, kendisi için çalışır. biz doğru yaptığı iş konusundaki arkadaşı konuşamayız eğer, özel hayatında sorunlar hala var. İç işkence yardım olmaz ve ancak zaten zor durumda arttıracaktır. Ne yapmalı? Psikolog Rachel CACM Eğer sadece gizlilik, aynı zamanda işi kurtarmaya yardım etmek için üç basit ipuçları sağlar. Çok mutlu ve meşgul bir aile olup olmadığını?

Orada. Sadece her şeyi birbiriyle konuşmak "iş-aile" şey bir ilişkide herhangi bir ilişki olduğu gibi. Pisliği temizlemek için daha suç veya kavga önlemek için çok daha kolaydır.

"Zor zamanlarda" önceden uyar

"zor zamanlar" asla sona son derece nadirdir. Eğer bu doğruysa, o zaman işler değişiyor düşünmek zamanıdır. Gerek bir çok yapmak çünkü belirli bir süre içinde, neredeyse ulaşılmaz olacağını eşinizin söyle iş, sen var çünkü: raporlama döneminde, avantajlı teklifi, yeni bir proje, sektörünüz ve "sıcak dönemi" lansmanı gibi. Bu durumda, sadece gerçeği önce koymayın: "Ben raporlama dönemi var, üzgünüm, canım benim. Ben ikinci kişi de bir işi var Çünkü". Filanca üzerinde filanca için ters çevirin ve diğer eşit derecede önemli konular değildi. Aksi takdirde, kesinlikle sizin ruh eşini umurumda değil sanki bakacağız ve o çalışır ve ana yükü patlatmak için bir sürü olumsuzluklar neden olacaktır.

Size bu kez bile biraz daha güzel kazanabilirsiniz hakkında aynı zaman düşünerek, oturup sakince yaklaşan meselesini görüşmek için daha iyidir. Bir kafası - kuyu, iki iken - daha iyi.

Yardım istemekten korkmayın

Annem ve ben kocamla çalışıyorsanız, hızla birbirlerine gelecek ve tüm çekişmelerin işçilerin özel hayata aktarılacaktır söyleyip rağmen. Bazen bu doğrudur, ancak denge ve paylaşım kişisel yaşamı ve eserlerine tutarsak, her şey çok daha ilginç, gökkuşağı ve daha umut verici olabilir. Sonunda, biz kim nesilden nesile aktarılan rahat bir aile restoranı ve bütün aile çalışmış, İtalyanlar daha kötü vardır? Yani "önce" olduğunu! Bu küçük bir kasabada oluyor. Ve onlar gibi orada benimsenen veya yapılır çünkü orada çalışmak, ancak çünkü.

Çoğu, nedense, bu söyleyerek, daha iyi değil ikinci yarısı işletim endişeleri gemi olduğunu düşünür "az bilirsin -. Uyku sıkı" Aslında, çoğu zaman başka bir yol başındadır. gördüğünüzde Çünkü bir tek, yorgun, öfkeli ve sessiz, kalbi üzgün ve hasta olur ekledi. Ben yardım istiyorum ama tam olarak nasıl bilmiyorum beri. Ve eğer bir mayın tarlasında atlama sanki evet olarak sormak, nazikçe başlarlar. Tabii ki, gerçekten üzüntü neyi paylaşımına hala daha iyi olmamalı hemen de bütün negatif dökmek, bunlarla. Eğer sorunu çözmeye yardımcı olacak iyi tavsiye, almak, göreceksiniz. Bir kişinin sizinle bir skandala edildiğinde, o yapılacak ve rahatsız edilmeyecek ve o mümkün olduğunca çok yardım çalışacağım ne kadar iş kalıntıları farkına varmaya başlar.

Farklı işlerde çalışıyorsanız, en önemlisi bu konuda unutma ve arkadaşı (küçük çocuklu veya evde) zorluk ya tıkanıklık iş yerinde olabilir. Ve karın veya kocası da bazen tedavi ve yardıma ihtiyacım var.

yaklaşık hoş şeyler unutmayın

söylemek paraphrased edilebilir bu durumda "Şeytan ayrıntıda gizlidir" "Şeytan ayrıntıda gizlidir." Evet, meşgulsün. Çok meşgul. Hatta zaman izlemek etmeyecek şekilde meşgul. Ve kimse tam 18.00'de her saat ve lisp telefon veya damla her konuda ve çalıştırmak ev aramak ister. Yeter en az bir SMS ya, sen sevdiğini önemli diğer anlama hatırlamak ve bayan olacak çağrı. Birbirinizi ping gibi - "Merhaba, ben sadece seni düşünüyordum!" İlişkisi ihtiyaçları beslenecek ya da sadece açlık kalmamak olacaktır - "! Merhaba, seninle sıkıldım". Ve kesinlikle iş size yardımcı olmuyor. her durumda geçicidir, fakat Çünkü aile zamanı olmaz. Çocukların kira ile gibi. işe parkı yakındır ortak piknik düzenleyin ya kafede bir yemekte bir araya buluşurlar. Eğer bir gün ücretsiz haftada varsa, istediğiniz şekilde ailenizle birlikte geçirmek deneyin. Ve hava pişirme ve bazen kurabiye yeme festivaller, kanepede ortak yuvarlanmak, elverişli olmasa bile, çok aile filmleri izlemek için çok yararlıdır;)

Sevdiklerinize unutma. Konuşma. Fikirlerinizi ve düşüncelerinizi paylaşın. Ve sen, onlar uçacak göreceksiniz çünkü sevdikleriniz için destek - en güçlü.