Yoğurtlu protein lor güveç

Proteinli süzme peynirli güveç, figürü takip edenler için idealdir. Bu hassas incelik, zararlı tatlıları kaçırmanıza izin vermeyecektir.

• Tarif yazarı: Daria Polukarova
• Hazırlıktan sonra alacaksınız 3 porsiyon
• Pişirme süresi: 10 dakika
• Hazırlık süresi: 35 dakika
• Toplam tarif hazırlama süresi: 45 dakika

Malzemeler

• Az yağlı lor peyniri 550 g
• Az yağlı yoğurt 240 ml
• Tatlandırıcı
• Yumurta akı 5 adet
• Protein tozu ¼ fincan
• Vanilin 1 tutam
• Bitkisel yağ 2 yemek kaşığı. kaşıklar
• Tatmak için herhangi bir çilek
• Tat vermek için bal veya şurup
• Tatmak için kakao

Pişirme metodu

• Peyniri ve yoğurdu birleştirin. Tatlandırıcı ve yumurta beyazı ekleyin.

• Kıvamdaki kütle yağda erimiş bir dondurmaya benzeyene kadar malzemeleri çırpın.

  

• Kuru malzemeleri ayrı ayrı birleştirin: protein ve vanilin. Kuru malzemeleri ekledikten sonra, tüm topaklar çıkana kadar karışımı çırpın.

  

• 20x20 cm kare kalıbı bitkisel yağ ile iyice fırçalayın. Peynir karışımını dökün ve 180 ° C'de 30-35 dakika, karışım katılaşana ve ortada çalkalanmayı bırakana kadar pişirin.

  instagram viewer

• Soğuduktan sonra tatlıyı porsiyonlara ayırın ve çilek, bal veya şurup ve kuru kakao ile servis yapın.

  

5.04