Tinder'da nasıl çalışılır: Çevrimiçi buluşma artık eğlenceli değilse ne yapmalı

Arkadaş bulma uygulamaları, ortak bulmamızı kolaylaştırmak için tasarlandı. Üstelik çok önemli: Sokakta ve halka açık yerlerde sevdiğiniz insanlarla konuşmanıza gerek yok, çöpçatanlık ve evlilik acentelerinin hizmetlerini kullanmanıza gerek yok, hatta odanızdan çıkmanıza bile gerek yok. Anketle birkaç akşam geçirdim, birini veya bunu seçtim - işte bu, hayatın tadını çıkar.

Sadece gerçekte her şey farklı görünüyor. İnsanlar flört servislerinde aylarca hatta yıllarca otururlar, ancak asla uygun birini bulamazlar. En azından uzun vadeli ve ciddi bir ilişki için. Sonuç olarak, uygulamalar neşe yerine yorgunluk, hayal kırıklığı ve aynı zamanda bağımlılık getirir. Bu durum için özel bir terim bile ortaya çıktı: flört tükenmişliğiArkadaşlık Uygulaması Tükenmişlik: Kaydırma İşi Olduğunda.

Tükenmişlikle çıkmanın nedenleri nelerdir?

Doğru ortağı bulamıyorum

Belki bir kişinin gereksinimleri gerçekçi değildir veya belki her şey yolundadır, ancak bu hiç de şanslı değil. Sonuç olarak, umudunu yitirir ve birisini bulabileceğine dair herhangi bir güven duymadan anketleri karıştırır.

Uygulamalar çok zaman ve çaba gerektirir

Görünüşe göre kahvaltıda 5 dakika, metroda 15 dakika, işte kahve kuyruğunda 7 dakika daha oturdum - ama sonunda makul bir "miktar" doldu. Büyük Britanya'da hesaplanır ki Y kuşağı harcamakİngiliz Y Kuşağı Flört Uygulamalarına Ne Kadar Harcıyor? flört uygulamalarında haftada yaklaşık 10 saat. Elbette istatistikler evrenselmiş gibi görünmüyor, ancak eğilimi iyi yansıtıyor. Flört hizmetleri gerçekten zaman ve çaba gerektirir. Neredeyse günde birkaç saat yarı zamanlı iş gibi.

Ve bu sadece aramalar ve yazışmalardan bahsedersek. Bazı "eşleşmeler" ile, yine de bir randevuya çıkmayı başarırsınız ve bu karşılaşmalar her zaman başarılı olmaz. Ama zaman kaybetmeleri de gerekiyor. para ve hem fiziksel hem de duygusal güç.

Flört hizmetleri dopamin sistemiyle oynuyor

Nörotransmiter dopamin, ondan beklenti ve zevk duygusundan sorumludur. Onun sayesinde TikTok'ta birbiri ardına video izliyoruz, beğeniler istiyor ve gerçekten ihtiyaç duyulmayan şeyleri satın alıyoruz, ancak mutluluk vereceğimize söz veriyoruz. Flört uygulamaları da bu insani zayıflığı kullanıyorArkadaş Uygulamaları Hakkında 6 Temel Psikolojik Gerçekler sonuna kadar.

Her kaydırmada, her yeni profil umut veriyor: "Ya aynıysa?" Beğeniler, övgüler ve "eşleşmeler", "kurbanı" daha da kışkırtır, onu kelimenin tam anlamıyla coşkuya sürükler ve onu dışarıda oturmaya zorlar saatlerce uygulamada. Umutlar gerçekleşirse, harika. Ve değilse, kişi hayal kırıklığı ve yorgunluk ile kaplıdır.

Ama zaten sürece biraz bağımlı olduğu için arayıştan vazgeçemiyor - ve sonunda, önden bağlanmış havucun peşinden koşup koşan bir eşeğe benziyor, ancak onu hiçbir şekilde alamıyor.

Kaçırılan kâr korkusu, aramalardan vazgeçmeyi zorlaştırır

FOMO (gözden kaçırma korkusu) olarak da adlandırılır. Bu, bizi sürekli olarak önemli bir şeyi kaçırmaktan korkutan bir durumdur: ilginç bir olay, kazançlı bir teklif, uygun bir ortak. Ve sonuç olarak, kronik bir endişe duygusuyla yaşıyoruz. FOMO mahmuz sosyal ağ ve flört dahil diğer çevrimiçi hizmetler. Doğru kişiyi bulamasak bile uygulamayı yine de silmiyoruz, çünkü "ya eğer".

Flört tükenmişliği nasıl anlaşılır

İşte ana "semptomlar"7 Uygulama Tükenmişliğine Sahip Olduğunuz İşaretler.

1. Uygulamaya bir iş gibi davranıyorsunuz

Bir partner arayışı artık mutlu ya da ilham verici değil, ağır, yorucu bir rutin olarak algılanıyor: "İstemiyorum, ama mecburum."

2. Umudunu yitirdin

Geleceğe karamsarlıkla bakıyorsun. Hiç kimseyle tanışmayacağından neredeyse eminsin. Ve genel olarak, tüm bu flört hizmetlerinin yalnızca zaman ve para pompalamak için gerekli olduğunu ve aslında hiç kimsenin orada bir çift bulur.

3. Kaydırıyorsun ama iletişim kurmuyorsun

Sanki artık birini aramak istemiyormuşsunuz gibi. Bu nedenle, anketleri mekanik olarak gözden geçirirsiniz, ancak bir konuşma başlatmazsınız ve hiçbir şekilde tanışmaya devam etmeye çalışmazsınız.

4. Sevmediğin insanlarla iletişim kuruyorsun

Belki sadece yazışırsın, hatta belki tarih. İstediğin için ya da kişiyi sevdiğin için değil, sadece gösteriş için.

5. Aynı anda birkaç uygulama kullanıyorsunuz

Orada aynı insanlarla karşılaşsanız bile.

6. Bir infaz gibi randevuya çıkıyorsun

Romantik bir randevu değil de sınava girmek üzereymiş gibi endişeli hissediyorsunuz.

Arkadaş Tükenmişliği ile Başa Çıkmak

En bariz çözüm, bir mola vermek olacaktır. internet buluşması, en azından geçici olarak. Bu tür uygulamaları cihazdan kaldırın, sitelere gitmeyin. Ancak bu irade gerektirir ve eğer bağımlılık zaten oluşmuşsa, bu zor olacaktır.

Psikoterapist Julia Bartz kavramı takip etmeyi öneriyorSezgisel Arkadaşlık: Merkezi Özbakım ve Tükenmişliği Önleme "Sezgisel flört". Bir kişi yiyecek ihtiyaçlarını ve ne yediğinin hislerini analiz ettiğinde, sezgisel (veya bilinçli) beslenmeyi anımsatır. Elbette sadece burada, yemekle ilgili değil, ilişkilerle ilgili. İşte "sezgisel buluşma" için temel adımlar.

1. Sınırları ayarlayın

Arkadaşlık uygulamalarına günde ne kadar zaman ayırmak istediğinizi belirleyin. Bu sürenin 20-30 dakikayı geçmemesine izin verin. Farkındalığınız yoksa, belirli sitelerde ve hizmetlerde harcanan zamanı sınırlayan bir uygulama yükleyin.

2. Arzularınızı formüle edin

Yaklaşık yapın partner portresiyanınızda görmek istediğiniz kişiler, aranızda gelişmesi gereken ilişkinin doğasını ana hatlarıyla belirtin. Belki evliliğe ve çocuk sahibi olmaya odaklanmışsınızdır, omuzlarınızda bir sırt çantasıyla birlikte dünyayı dolaşmak ve hiçbir şeye bağlanmamak veya birkaç haftada bir buluşmayı planlamak istiyorsunuz.

Sadece denk geldiğiniz böyle bir ortak bulmaya çalışacağınız konusunda kendinizle hemfikir olun. ilgi alanları ve hedefler ve kategorik olarak yapmayan insanlarla değiştirilmeyeceksiniz. Uyum sağlamak. İyi bir insanla tanışırsanız hangi gereksinimleri feda edeceğinizi ve neyi - kesinlikle olmayacağını belirleyin.

3. Duygularını dinle

Burada bir yabancının profilini okuyorsun, fotoğrafına bak, kendini ona at mesajlar. Bir ara verin ve aradığınız portre ile uyuşuyorsa, bu kişinin sizde hangi duyguları uyandırdığını kendinize sorun. Acele etmeyin, anketi düşüncesizce gözden geçirmeyin - kendi duygularınızı dinleyin. Aynı şey kişisel bir toplantı için de geçerlidir: kişiyi daha iyi tanımaya çalışın, her şeyin size uygun olduğundan emin olana kadar ilişkilerin gelişimini zorlamayın.

Yeni bir tanıdıktan rahatsızsanız, vizyonunuzla güçlü tutarsızlıklar görürseniz ideal ortak, iletişim kurmaya başlamamak veya zaten olduğu zaman nazikçe ve kibarca kesmemek mantıklıdır bağlı.