İrritabl bağırsak sendromu nedir ve ondan nasıl kurtulur
Eğitim Programı Sağlık / / December 30, 2020
Huzursuz bağırsak sendromu
İrritabl bağırsak sendromu (IBS), tıp tarafından tam olarak anlaşılmayan kronik bir hastalıktır.Huzursuz bağırsak sendromu. Belirtiler ve Nedenler, bu da kolonun arızalarına yol açar. Ve sonuç olarak, bazı sindirim bozuklukları.
İrritabl bağırsak sendromu, dünyadaki en yaygın gastrointestinal hastalıklardan biri olarak kabul edilir ve etkilerIBS hakkında. İstatistik Yetişkinlerin% 10-15'i.
Buradaki zorluk, IBS semptomlarının genellikle bulanık ve düzensiz olmasıdır. Bu nedenle kişi bir tür kronik rahatsızlıkla yaşadığını bile varsaymaz. Sonuç olarak, gerekli tedaviyi almıyor.
İrritabl bağırsak sendromu nasıl anlaşılır
Hastalık farklı şekillerde kendini gösterebilir. İrritabl bağırsak sendromunun en yaygın semptomlarıİrritabl Bağırsak Sendromu (IBS). Semptomlar:
- Karında kramp ve ağrı. Kural olarak, yemek yedikten sonra ortaya çıkarlar ve tuvalete gittikten sonra azalırlar.
- Şişkinlik.
- Aşırı gaz oluşumu (şişkinlik).
- İshal veya kabızlık. Bazen değişebilir.
- Dışkıda mukus.
- Tekrarlayan ve görünüşte mantıksız mide bulantısı.
- İdrar yapma ve bağırsak hareketleri ile ilgili sorunlar. Kendini tamamen boşaltamayacağına dair bir his var.
IBS'li çoğu insan için bu semptomlar bazen kötüleşir veya kaybolur. Kendinizde bu tür belirtiler fark ederseniz ve mide sorunlarının birden fazla olduğunu hatırlarsanız, doktorunuza (hemen terapist veya gastroenterolog) danışın. Belki sende vardır, SRK.
İrritabl bağırsak sendromu nereden geliyor?
Hangi yaşam tarzı değişikliklerinin semptomlarınızla ilişkili olduğunu izlemeye çalışın. Gerçek şu ki, tıp henüz IBS'ye neyin neden olduğunu tam olarak anlamadı. Birkaç faktörün rol oynadığı varsayılmaktadır.Huzursuz bağırsak sendromu. Belirtiler ve Nedenler.
- Nörolojik bozukluklar. Beyin ve bağırsaklar arasındaki bağlantıları bozabilirler. Bu da vücudunuzun normal sindirim süreçlerine aşırı tepki vermeye başlamasına yol açar.
- Bağırsak hareketliliği bozuklukları. Bağırsakların duvarları, büzülen ve gevşeyen, böylece bağırsak içeriğini hareket ettiren kas katmanlarıyla kaplıdır. Bu sürece motor beceriler denir. Başarısız olursa, kas kasılmaları normalden daha uzun sürebilir. Kramp gibi hissedilir ve gaza ve ishale yol açar. Öte yandan kaslar çok gevşerse, yiyecekler bağırsaklardan daha yavaş geçer. Sonuç sert, kuru dışkıdır.
- Otoimmün süreçler. Bazı insanların bağırsaklarında çok fazla bağışıklık hücresi vardır. İş bulmak için sağlıklı hücrelere saldırırlar. Bağışıklık sisteminin böylesine aşırı aktif bir tepkisi, kural olarak, ağrılı hisler ve ishal ile kendini hissettirir.
- Bağırsak mikroflorasının doğuştan özgüllüğü. Mikroflora, bağırsaklarda yaşayan ve sindirimde anahtar rol oynayan "iyi" bakterileri ifade eder. Araştırmalar, IBS'li kişilerde bağırsağın bakteri bileşiminin sağlıklı bir kişiden farklı olabileceğini göstermektedir.
Ancak, irritabl bağırsak sendromunun semptomları, aşağıdaki nedenlerden dolayı ciddi şekilde şiddetlenebilir:
- Örtük bir hoşgörüsüzlük olan gıdaların kötüye kullanılmasıİrritabl bağırsak sendromu olan deneklerde algılanan gıda intoleransı - etiyoloji, prevalans ve sonuçlar.. Bunlar, örneğin kafeinli içecekler, soda, yağlı veya kızarmış yiyecekler, artan gaz üretimi (baklagiller, lahana, havuç, tam tahıllı ekmekler ve tahıllar), içeren besinler laktoz veya glüten.
- Stres, anksiyete, depresyon. IBS ve sinir bozukluklarının semptomları genellikle çiftler halinde gelir. Ancak bilim adamları, stresin irritabl bağırsak sendromunun bir provokatörü olup olmadığına veya tersine, hastalığın kendisinin sinir sistemini gergin hale getirip getirmediğine henüz karar vermediler.
- Hormonal değişiklikler. Kadınlarda IBS semptomlarının kritik günlerde veya onlardan kısa bir süre önce yoğunlaştığı ve menopoz sırasında neredeyse kaybolduğu fark edilmiştir.
Vücudunuzun tam olarak neye tepki verdiğine bağlı olarak, tedavi reçete edilecektir.
İrritabl bağırsak sendromu nasıl tedavi edilir
Ne yazık ki, IBS'yi kalıcı olarak iyileştirecek hiçbir ilaç yoktur. Çoğu durumda, tedavi semptomatiktir, yani semptomları azaltmayı amaçlamaktadır. Üç ana yaklaşım var.
1. Diyet ve yaşam tarzı kontrolü
Gastroenteroloğunuz aşağıdakileri tavsiye edebilir:
- Gün içinde ne yediğinizi ayrıntılı olarak yazdığınız bir yemek günlüğü tutun. Bu, olumsuz tepki verebileceğiniz yiyeceklerin kaydını tutmak içindir.
- Semptomları şiddetlendiren gıdalardan kaçının.
- Sırasıyla soda, glüten, süt ürünleri, kızarmış, yağlı yiyecekleri ortadan kaldırmayı deneyin ve kendinize dikkat edin.
- Yeterince iç sıvılar.
- Yeterli uyku almak.
- Düzenli egzersiz.
2. Stres kontrolü ve psikoterapi
Endişelenmek IBS semptomlarını şiddetlendirdiğinden, duyguları nasıl kontrol edeceğinizi ve hayatın sorunlarına ve uyaranlarına daha az tepki vermeyi öğrenmek önemlidir.
Stresi kendiniz azaltmayı deneyebilirsiniz (bunu nasıl yapacağınızı, örneğin yazdık, buraya ve buraya). Ya da bir psikoterapiste başvurabilirsiniz: bir uzman, kendinizi anlamanıza ve dünyaya karşı sağlıklı bir tavır almanıza yardımcı olacaktır.
3. İlaç tedavisi
İlaç, IBS'nin bazı semptomlarının hafifletilmesine de yardımcı olabilir. İşte doktorunuzun sizin için yazabileceği ilaçlar:
- Antispazmodikler - Karın ağrısı ve krampları azaltmaya ve bağırsak hareketlerini normalleştirmeye yardımcı olurlar.
- Lif Takviyeleri - Kabızlığı gidermeye yardımcı olurlar.
- Müshiller.
- İshal için çareler.
- Adsorbanlar - aşırı gaz ve şişkinliğe yardımcı olur.
- Sakinleştiriciler ve antidepresanlar - stres seviyelerini azaltın.
- Reçeteli ağrı kesiciler - bağırsaklardaki ağrı kuvvetli ise reçete edilir.
- Bağırsaklarda sıvı üretimini azaltan veya artıran ve böylece dışkı geçişini yavaşlatan veya kolaylaştıran özel ilaçlar.
Acilen bir doktora görünmeniz gerektiğinde
Düşünmeyin ve kendinizi dinlemeyin, ancak olası IBS semptomlarına (yukarıda listelenmiştir) aşağıdaki bozuklukların eşlik etmesi durumunda hemen bir gastroenterologla randevuya gidin:
- Hızlı kilo veriyorsun. Bu işaret, özellikle diyet yapmadıysanız veya fiziksel aktiviteyi artırmadıysanız endişe verici olmalıdır.
- Gecenin saldırıları var ishal.
- Dışkıda kan görüyorsunuz.
- Demir eksikliği anemisi teşhisi kondu.
- Bazen açıklanamayan kusma meydana gelir.
- Yutma ile ilgili sorunlar var.
- Karında gaz veya bağırsak hareketleri ile geçmeyen sürekli kramp ve kramplar.
Bütün bunlar çok daha ciddi ve hatta tehlikeli bir hastalığın (kolon kanserine kadar) varlığına işaret edebilir.
Ayrıca oku👩🏻⚕️🩺💊
- Alkol zehirlenmesi durumunda ne yapılmalı
- Bel neden ağrıyor ve bu konuda ne yapmalı?
- Bağırsağınızı sağlıklı tutmak için doğru beslenme
- Göz ardı etmemeniz gereken 6 gıda alerjisi belirtisi
- Kadınlar stres nedeniyle hangi hastalıkları kazanır ve bununla nasıl başa çıkılır?