İdrar kaçırma hakkında bilmeniz gerekenler ve bu durum neden ortadan kaldırılamaz?
Sağlık / / December 29, 2020
Maxim Kulikov
Şirketin tıbbi malzeme satış departmanının ticari müdürü Öz (Rusya ve BDT).
Tuvaleti kullanma dürtüsü normalden daha sık hale geldiyse ve iç çamaşırınızda ıslak lekeler kaldıysa, bu, idrar kaçırma yaşadığınız anlamına gelebilir. İnkontinansın nadir ve utanç verici bir sorun olduğunu düşünmeyin: teşhis edildiAlt üriner sistem semptomları, aşırı aktif mesane, üriner inkontinans ve mesane çıkış obstrüksiyonunun dünya çapında yaygınlık tahminleri dünyadaki her üç kişiden biri.
İdrar kaçırma nedir ve neden oluşur?
Basit bir ifadeyle inkontinans, mesane veya bağırsakların işleyişini kontrol etmenin imkansız olduğu bir durumdur.
En yaygın inkontinans nedenleri arasındaİdrarını tutamamak:
- Pelvik taban kaslarının zayıflaması. Bu kaslar üretrayı tutmaktan sorumludur. Kontrol etme işlevini yerine getirmeyi bırakırlarsa, sorunlar başlar, örneğin, inkontinans, gülerken, koşarken, öksürürken, hapşırırken, ağırlık kaldırırken bir kişiyi geçebilir.
- Kilolu. Bu durumda karın boşluğu ve pelvik taban kaslarına aşırı basınç uygulanır.
- İlaçların yan etkileri. İdrar kaçırma, idrar söktürücü olan bazı ilaçların bir yan etkisi olabilir.
- Önceki hastalıklar. İnkontinans, inme, demans, diyabet, Parkinson hastalığı, multipl skleroz ve beyin hasarı gibi hastalıklardan kaynaklanabilir. Beyinden mesaneye doğru komutların iletiminin bozulmasının bir sonucu olarak sinir sinyallerinin geçişini bozarlar veya engellerler.
Kadınlarda inkontinans riski yüksektirİdrarını tutamamak hamilelik sırasında. Daha sonraki aşamalarda, inkontinansın nedeni büyüyen rahim nedeniyle abdominal ve pelvik organların göreceli pozisyonunda bir değişiklik olabilir. Ayrıca doğumdan sonra ve doğum sırasında idrar kaçırma riski vardır. menopoz.
Prostat adenomu teşhisi konmuş veya prostat ameliyatı geçirmiş erkeklerde daha fazlaİdrarını tutamamak inkontinansla karşılaşma olasılığı. Prostatta gelişen ödem, üretrayı sıkıştırarak mesanenin tamamen boşaltılmasını imkansız hale getirir. Kalan sıvı nedeniyle, sık sık boşaltma dürtüsü vardır.
Sizin veya sevdiklerinizin neden inkontinans yaşadığını öğrenmek önemlidir. Bu, semptomları anlamanıza ve ardından doğru bakım ve çareleri seçmenize yardımcı olacaktır. Bir uzmanla iletişime geçmekten çekinmeyin - bu, bir eylem planı oluşturmanıza yardımcı olacak en iyi öneridir.
Hangi tür ve derecelerde inkontinans yayılır
En yaygın inkontinans türleri stres ve aciliyettir. Tezahür edebilirlerİdrarını tutamamak aynı zamanda.
- Stres inkontinansı çoğunlukla kadınlarda görülür: çoğunlukla hamilelik sırasında, doğumdan sonra ve 40 yaşın üzerinde. Erkekler arasında bu tip inkontinans meydana gelirAlt üriner sistem semptomları, aşırı aktif mesane, üriner inkontinans ve mesane çıkış obstrüksiyonunun dünya çapında yaygınlık tahminleri vakaların yaklaşık% 11'inde. Bu durum, mesaneyi destekleyen pelvik taban kasları zayıfladığında ortaya çıkar. Örneğin güldüğünüzde veya öksürdüğünüzde mesaneniz üzerindeki baskı artar ve pelvik taban kasları idrar akışını durduracak kadar kasılamaz. Sonuç olarak, hafif bir sızıntı meydana gelir.
- İdrar kaçırma dürtüsü veya aşırı aktif bir mesane, kontrol etme yeteneği olmadan otomatik bir idrar kaçağı anlamına gelir. Vücut ya yaklaşan bir eylem hakkında hafif bir ipucu veriyor ya da bu konuda hiç uyarmıyor. Sağlıklı bir insan günde 4-8 kez mesaneyi boşaltır. Siz veya sevdiğiniz biri tuvalete daha sık giderse, geceleri tuvalete gitmek için uyanırsanız, bu idrar kaçırmanın bir işareti olabilir. Bu tip erkekler arasında daha yaygındır.
İnkontinansın türü ile birlikte, sızıntı derecesini belirlemeye çalışın, bu, koruyucu ekipman seçerken de önemlidir:
- Ne zaman hafif inkontinans, genellikle karın içi basıncında keskin bir artış (şiddetli) sırasında, birkaç damladan 400 ml idrara 8 saatte salgılanır. öksürük, hızlı yürüme).
- Ortalama derece hafif fiziksel eforla sakin bir yürüyüş sırasında 8 saat içinde 400 ila 600 ml idrar salınımını ifade eder.
- Şiddetli derece inkontinansa, 8 saat içinde 600 ml'den fazla idrarın bolca boşaltılması veya bir kişinin idrarı kontrol edemediği durumlarda eşlik eder.
Hijyen ürünleri üreticileri ayrı ayrı vurgular damla inkontinans.
Semptomları tanımlamak zorsa, inkontinansın türü net olmayabilir. Durum böyleyse, 1-2 hafta süreyle günlük tutmayı ve seçimin özellikleri ve diğer veriler hakkında bilgi kaydetmeyi deneyin. Sonra bunları doktorunuzla paylaşın.
İdrar tutamıyorsanız, alışılmış bir yaşam tarzı nasıl sürdürülür?
İdrar kaçırma, günlük aktivitelerle baş etmeyi zorlaştırır çünkü tüm düşünceler sadece kıyafetleri nasıl bozmayacağınız, en yakın tuvaleti nerede bulacağınız ve fazladan bir bardak alıp alamayacağınız Su. Bu sorular somut bir psikolojik yük yaratır. Hayatınızı daha rahat hale getirmek için hangi adımları atmanız gerektiğini bulalım.
1. Sorunu doktorunuz ve sevdiklerinizle paylaşın
Bunu yapmaya ne kadar erken karar verirseniz, başlamanız o kadar kolay olacaktır. Doktorunuzdan randevu alın. Sevdiklerinizden kimlerin sizi bu durumda anlayabileceğini ve destekleyebileceğini düşünün. İnkontinans hakkında güvenilir kaynaklardan daha fazla bilgi alın, örneğin Dünya İnkontinans Hastaları Federasyonu (WFIP) veya Uluslararası İnkontinans Derneği (ICS).
2. Doğru emici ürünleri bulun
İdrar kaçırma durumunda, tam olarak ürolojik korunma yöntemlerini seçmenizi tavsiye ederiz: nemi hızlı bir şekilde gidermenize, emici tabakanın üzerine dağıtmanıza ve sıvıyı içeride tutmanıza izin verir. conta, hoş olmayan kokuların yayılmasını önler. Yatalak ya da hareket kabiliyeti kısıtlı hastalar için bakım olarak normal çocuk bezleri uygun olabilir. Aktif bir yaşam tarzı ile çocuk bezi-külot seçmek daha iyidir, kıyafetlerin altında görünmezler ve yürürken rahatsızlığa neden olmazlar. Emici iç çamaşırın boyutunu belirlemek için belinizi ve kalçanızı en yüksek değerle ölçün.
Hafif inkontinans için ince ürolojik pedler seçilebilir. Şiddetli bir derece olması durumunda, bir doktora danışmak ve birlikte bakım için gerekli araçları seçmek faydalı olacaktır. Lütfen bazı markaların ürünlerinin ücretsiz örneklerini sağladığını unutmayın.
3. Yakın bölgedeki cilde özellikle dikkat edin
İdrar tutamadığında, özellikle çocuk bezi giyerken olumsuz etkilere maruz kalır. Düzenli yıkamaların yanı sıra temizleyen ve nemlendiren özel ıslak mendillerin kullanılması faydalı olacaktır. ciltve bebek bezini her değiştirdiğinizde köpük veya köpük gibi yumuşak deterjanlar kullanın.
İnkontinansı olan birinin bakımı hakkında bilmeniz gerekenler
Birini önemsemeye başladığınızda, fikriniz ve yaşam tarzınız değişir. Bu noktadan sonra, başka bir kişinin rahatlığından ve güvenliğinden sorumlu olursunuz. Önceden fiziksel ve duygusal olarak hazırlanması kolay olmayan durumların ortaya çıkabileceğini anlamalısınız. Başlamak için, bakmayı planladığınız sevdiklerinizle dürüst ve açık bir şekilde konuşmanızı öneririz. Mümkünse, ne tür bir bakıma ihtiyacı olduğunu öğrenin ve yardım aramada utanılacak bir şey olmadığından emin olun.
Bakımı kolaylaştırmak ve günün her saati yardım etmek için her zaman hijyen ürünleri bulundurmaya çalışın temiz ve rahat tutun: tek kullanımlık mendiller, yıkama eldivenleri veya eldivenleri, temizleme losyonları veya ürünleri yıkama için. Sevdiğiniz kişi evde veya dışarıda idrar kaçağı yaşıyorsa, ıslak mendil, yıkama kremi veya köpük gibi bekletme bakımını tercih edin. Kirli giysiler ve kullanılmış çocuk bezleri için fermuarlı çantalar da kullanışlıdır. Temiz bir set hazırlayın iç çamaşırı.
Devlet destek seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu nedenle, bireysel rehabilitasyon ve habilitasyon programında olan doğrulanmış bir engeli olan kişiler için bu sağlanabilir.Rusya Federasyonu Çalışma ve Sosyal Koruma Bakanlığı'nın 13 Şubat 2018 tarihli Emri No. No. 86n ücretsiz çocuk bezi almak. İdrar kaçırma bakım ürünlerini kendiniz satın alıyorsanız iletişime geçebilirsiniz.Engelli bir kişi için rehabilitasyon ekipmanı satın almak için nasıl tazminat alınır maddi tazminat için.
İdrar kaçırma nasıl tedavi edilir
Bazı durumlarda idrar kaçırma tedavi edilir, zaman alır ve uzmanların talimatları doğrultusunda yapılır. Önerilen yöntemleri isimlendirelimİdrarını tutamamak Avrupa Üroloji Derneği.
Kegel egzersizleri
Egzersiz nasıl doğru yapılır erkekler ve KADINLifehacker yazdı. Sonuç bir veya bir buçuk ayda hissedilebilir, ancak bunları üç ay boyunca düzenli olarak yapmaya devam etmek daha iyidir.
Yaşam tarzı düzeltmesi
Obezite, sigara, düşük fiziksel aktivite, kafeinli ve gazlı içeceklerin kötüye kullanımı etkileyebilir.İdrarını tutamamak inkontinans gelişimi üzerine. Kafeinli içeceklerden kaçınmak, özellikle sabah idrara çıkma dürtüsü ve idrar kaçırma sorunu yaşayanlar için faydalı olmalıdır.
Cerrahi müdahale
Doktorlar birçok farklı ameliyat türünü ayırt eder: örneğin lazer teknikleri, askı kullanarak cerrahi tedavi erkeklerde yapay idrar sfinkterleri, kadınlarda askı ameliyatları, üretrada rekonstrüktif cerrahi ve vajina.
Sadece bir doktor sizin için doğru tedavi planını seçebilir çünkü bu, inkontinans tipinin ve kaynağının belirlenmesini gerektirir. Bir uzmana danıştığınızdan emin olun.
Neden inkontinanstan utanmamalısın
Yanlış anlamadan veya alay edilmekten kaçınmak için, inkontinansı olan çoğu insan sorunu kapatmaya çalışır ve bunu sevdikleriyle veya doktorlarıyla tartışmamaya çalışır. Diğer bir psikolojik engel ise inkontinans ürünleri satın almaktır, çünkü onlara ihtiyacınız olduğunu kendi kendinize bile kabul etmek kolay değildir.
Ancak böyle bir sessizlik, kural olarak, er ya da geç toplumdan soyutlanmaya ve eskiden pahalı olan: arkadaşlarla buluşmaktan, çalışmaktan, çocuklarla yürümek, spor yapmaktan, sevgili hobi. Doyurucu bir yaşam sürmenin en etkili yolu, inkontinans hakkında açık bir diyalog başlatmaktan, bilgiyi paylaşmak ve sorunu kontrol etmek için ne gerekiyorsa yapmaktan çekinmeyin. Bilgi, göz korkutucu soruları yanıtlamanıza ve zor şeyleri anlamanıza yardımcı olacaktır - ve kendinize veya sevdiklerinize adım adım nasıl güven ve öz saygının geri döneceğini göreceksiniz.
Ayrıca oku🧐
- Böbrek probleminizin 12 işareti
- İshal ile ne yapmalı
- İdrarınızda kan varsa ne yapmalısınız?