Depresyonun çıkmak için sevilen bir yardımcı Nasıl
İpuçları / / December 19, 2019
Son zamanlarda navyazlo dişlerde kelime "depresyon". Her yerde kullanılır. Onlar espriler ve memler kullanılır, bir uzun süreli kötü ruh temsil eder. Gerçek depresyon sizin sevilen biri geldiğinde Aslında, bu şekilde değil komik ama oldukça üzücü ve hatta ürkütücü.
Eğer partnerlerinin başına değişiklikleri görmek: onun hiçbir şey memnun ve sürprizler, yatakta yatan gün geçirmek olabilir, o senin konuşmaları ve onu eğlendirmek için girişimlerde ilgilenmiyordu. Ve sadece düşünce ve duyguların akınından kırar. Eğer değil depresyonun nedeni mi? Belki ilişkinin sonu? nasıl yardımına ne kadar sürecek ve?
Depresyon - çiftler için sert bir testi. Ama başarıyla geçmek mümkündür. Bu yazıda eşinizin yardımcı hakkında ve Sendikanıza tasarruf bahsedeceğiz. Eğer biz körü körüne tüm önerileri uygulayın gerektiğini anlamamız gerekir böylece, ruh sağlığı narin konu değinmek. hangi olanlar ve nasıl çifti için kullanabileceğiniz düşünün.
masrafları kendisine ait depresyon belirtilerini almayın
Depresyon belirtileri çoğu mutlu bir birliğin tam tersi daki çifti açın. siyah değilse bile pozitif ve neşeli anları Ardından aynen gri, ona sunulmuştur: adam gerçekliğin çarpıtılmış algısını depresif.
Tabii ki, o, yürüyüş saat tarihlerini ve konuşma gidip seks yapmak istemiyordu. Ama genellikle iyi bir ilişkinin göstergelerini kabul edilmektedir. Bu olası değildir arkadaşlarınızın birisi söylüyor: "Biz böyle harika çift var! Benim favori sessizce üç saat boyunca iPad'de arar ve tek kelime etmeden yatağa gider, geceleri eve geliyor! "
Bu nedenle, davranış ortağı değişiklikleri fark, sen sadece doğru yapmak, sizce sonuca yapın: sana bütün ilgisini yitirmişti. Onlara durumu obrisuete bu varsayım etkinliği doğruladı ve arkadaşların edildi.
hatta görünmezlik depresyon riski. Bir kişinin bacağı kırık varsa, o da yürümek ve seks sürü, ama herkes neden görebilirsiniz olamaz - Bu sıva. dahili durumuna, biz nedeniyle dış değişimlere kendileri için o kadar, adını koyamıyorum en yaygın ve en kolay yoldur: aşk bitti. Bu inanç yalnız başkalarıyla eşiniz önceki gibi davranmaya devam ettiğini görürseniz, hatta daha büyüyen ve - bir balon gibi hava boşaltılır. Sevgilim bu, aslında, iyi olduğunu iddia anlamıyla blog:
Bir Sürekli kötü ruh bir sevdiği, neredeyse her zaman kendi pahasına almak. Bunu sen ezilen devlet nedeni olduğunu düşünüyorum başlar. Ama depresyonda adam iyice biliyorum sevdiklerinizle daha çok her zamanki gibi davranırlar ve olamaz. her şey sırayla olduğunu iddia edebilir yabancılar arasında kısa bir süre olsa da.
Tabii ki, bu eşiniz davranacağını oldukça normal olan diğerleri ve tamamen çevrenizdeki değişen görmek için acıyor. Ama, şaşırtıcı bir şekilde, bu iyi bir işarettir. o tamamen sana güveniyor Yani, seni seviyor ve aklında gerçekten ne olduğunu keşfetmek için kendini tanır. bazen sizi zorlamaya çalışırsa, uzaklaşmaya, ama yakınlarda, alınmayın.
Tam anlamıyla, Darling
, Kendi sağlığının kötü akrabalarının hastalık veya ölüme: Depresyon birçok nedenden dolayı kişiyi kapsayabilir İş yerinde sorunlarakraba veya arkadaşları ile zorluklar. Ama onun belirtiler öncelikle size hissedilecek, aniden yere gitmek, hatta akşamları TV programlarını izlemek istemiyoruz, sana konuş sıkıcı hale gelir.
Eğer ortak seninle olmak istemediği yardım düşünme olamaz - doğrudan bu konuda ona sorun. o senin içinde değil yanıtladı yaptıklarında, bu cevabı almak sakin ve zayıf ahlaki sağlık sorunu çözmek için birlikte çalışmaya başlarlar.
ortaklaşa için depresyon kurtulmak için bir plan geliştirirler
masrafları kendisine ait depresyon belirtilerini almayın, fakat onları göz ardı etmeyin. Evet, eşinizin herhangi bir romantik duygular göstermiyorsa, ama onun durumunu kötülemek için ilgili olacaktır eğer hâlâ zarar görmez. senin sevilen birinin hasta veya yaralı ise, onu suçlayamam ve ona bakmak ve yardım iyileşmek yoktur. depresyondan aynısını yapmaya.
Aslında, zihin, tutum depresif durum ile başa çıkmaya çalışmaktadır birisi için - büyük yardım. Ama aynı yönde hareket eden ve birlikte hareket sadece eğer: o bir ortak anlamak ve birlikte pratik adımlar atması gereklidir. Depresyon (Anksiyete ve Amerika Depresyon Derneği) teklifleri ile yardım için Amerikan Derneği muharebe depresyon için birçok yöntem: onun durumu, hedef belirleme, sabitleme çalışması Sonuçlar. Ancak, en iyi tedavi - seven bir adam ile birlikte çalışan.
Ruh sağlığı uzmanları giderek ikiz ve aile tedavi programları önerilir. Onun için tedaviyi sağlamak için günün her saati vardır evde hasta, yardımcı olabilir doktor ortağı ya da aile üyesine eğitim sonrasında. "Aile doktoru" kötüleştirici kaygı ve moral bozukluğu ve anksiyete azaltarak, korumak durumlarda yakın hastaya olmak.
depresyon yardım için Amerikan Derneği
Ortağın tedavi edilecek istemeyebilir. Bu durumda, bunu ve acele üzerinde yerleşmek olamaz. Sen koruyabilirsiniz ama zorlamak için değil. Birlikte iyi bir doktor arayın veya tedavi hakkında makaleler okumak gerçeği ile başlamak deneyebilirsiniz. ikiniz için ana şey - Birlikte olduğunu anlamak için ve aynı yönde hareket ediyor.
Eğer o senin desteğini reddeder ve emin ihtiyacı olmadığını isem, eşiniz inadını kırmak için çabalarınız yardım, bu ilişki içinde olmak ve olumlu değişiklikler için beklemeye devam etmek isteyip kendiniz karar ya da gerekmez o zorlar? Ama eşiniz için bir traktör olmayın, o anlayacak ve o yardıma ihtiyacı olduğunu kabul etmek sadece kendini sahiptir.
partnerinin kişisel alan bırakın
Depresyon tedavisi daima rastgele gerçekleşecek. Sanki beyaz sayfa üzerinden çalıştırmak sonra renkli kedinizi ayaklar altına bırakılmış, ve bulundu. Hedefler, tüm düzgünce kayıt defterine kaydedilir, yerleştirilir ve cesaretle doğru yönde ilerlediğini tedavi ya plan ayrıntılı olarak çalıştı görünüyor.
Ama bir sabah hasta uyanır ve umutsuz hissediyor... It kötü, çok zor iş yapmış, ama hiçbir şey, kalbim hala boş ve çok üzücü olduğunu yardımcı olmuştur. Şimdi sıra üzüntü bir top haline bükmek ve dünyadan uzak çevirmek daha iyi olurdu.
Bu oluyor, ve doğaldır. Ama bu anlarda bunu mope durdurdu veya tamamen tedavi terk etti için o meyvelerini değil, çünkü hasta iyi bir tekme vermek istiyorum. Kötü bir gün acele etmeyin - bu dünyanın sonu değil. Aşkının depresyon için ana çare olmayacak olsa da, yine de hastaya önemlidir, bu psikoterapist Maria Rita de söylüyor.
Elbette Aşkın, durum, sizin sıcaklık, Ortagini gerekir. Bu sıra, mümkün olduğu gibi, örneğin, düşük kan şekeri depresyon, durdurmak veya artrit ağrıyı olmaz. Yine de, duygularınız onun olumlu düşünceleri yeniden canlandırmak ve bu zor dönemde onun özgüvenini yükseltmek için, eşiniz zihninde "kırık" süreci değişebilir.
Rita de Maria
Depresyon temelden zamanki hayatı değişiyor. memnun Ne memnun etmek durur; neden çekiyor ya ilgilenen, şimdi duygu bir damla neden yok. yargılayıcı olmayan ve suç hal alır birinin bir dizi varlığı, çok destekleyici ve hatta teşvik olup.
Kendilerini kurtarmak için sınır ayarlama
Depresyon bir kişiyi korumak için her zaman çok zordur. Bazen aşırı gerilim Kendi ruh sağlığını tehlikeye bir ölçek ulaşacak. Kurbanlar, sevmeye ihtiyacımız yok "Ben bir şey yapmak sadece benim sevdiğim kişi sağlıklıydı olacak." ortağı Helping, onun durumunda tamamen çözünmesi yok, senin varlığının net sınırlar ayarlayın. Senin hobiler için arkadaşlarıyla toplantılar zaman bırakın, ama sadece yalnız olmak.
Tabii, yardım etmek istiyorum. Ama biz onun moral istikrarını ödemek sırasında hayatını ortağı, depresyon, tâbi olmamalıdır. Eğer bu sizin için aşırı yük olduğunu anlarsanız Hatta, "ev GP" Sevdiğine olmak reddedebilir.
başka yolları yardımına vardır: rekor kitapta doldurmak veya bir ilaç içmek için gerekli olduğunu hastayı hatırlatın doktora gezileri için onu teşvik veya başka bir terapi seansı ikna etmeye. Fakat hastalık sunağın her şeyi koymayın, o da bir şeyler yapmalıyız.
Ve bu şiddet, sevmemek değil bir tezahürü değildir. Sen kendine dikkat etmek gerekir, ya da her ikiniz umutsuzluk çukurunda olabilir. Çok seven ortağı olabilir, ancak sadece bir gol ile oynamak ve hastanız ilgisi istemiyorsa, bu birliğin yok olmasına neden olacak hayal kırıklığı ve kızgınlık, yaratacaktır.
nüks ve kötüleşir senin sevilen birinin koşulu neden korkma, bir şey ile memnun zaman kendiniz konuşmak için izin verin. Tabii ki, bazı küçük hayal kırıklığı kendi içinde "muhafaza", ancak gerekli şikayetlerin hakkında mutlaka konuşun.
Ben yazma istiyorum bu makalenin sonunda, siz ve sevdiklerinize hep neşeli bir ruh hali içinde kalacaktır çünkü size tavsiyemiz, yararlı değildir umuyoruz. Her durumda, her zaman hayatta her şeyin değiştiğini unutmayın ve donuk bir gri çubuğu başladı, o zaman sona ermelidir.