İlişkilerde kendimizi nasıl kaybederiz ve bundan kaçınılabilir mi?
Ilişki / / December 28, 2020
Bazen bize öyle geliyor ki, birini sevmek, bu kişide tamamen çözülmek, onunla bir bütün halinde birleşmek demektir. Her yere birlikte giden çiftlerden birine dönüşün, sosyal ağlarda ortak bir hesap açın, paylaşın birbirleriyle kesinlikle herkesle ve "I" zamirini kelime dağarcığından tamamen çıkararak yerine "Biz". Ancak özveri ve kişinin çıkarlarından tamamen vazgeçmesi, genellikle birbirine bağlı ilişkilerin ve çeşitli şiddet biçimlerinin temelini oluşturur. Ve her şey böyle oluyor.
Çıkarlarımızı unutuyoruz
Uyumlu bir ilişki bir takipçi ve bir lider değildir, bir artı ya da eksi değildir. Bu, her birinin kendi çıkarları, arzuları ve hedefleri olan iki tam teşekküllü kişiliğin birliğidir. Bu çıkarlar çatışmaya giriyor. Örneğin: ortak arkadaşlarıyla bir partiye gitmeyi planlıyor ve kanepede uzanıp TV şovları izlemek istiyor. Biri teslim olursa kötü bir şey olmayacak. Diyelim ki hafta sonu evde olmayı kabul ediyor.
Ancak bir partner her seferinde diğerinin uğruna arzularından vazgeçerse, bu sağlıklı ve eşit bir ilişkiye pek benzemez.
Böyle bir insan kariyerini bile feda edebilir, en sevdiği hobisini ve onun için diğer önemli şeyleri unutabilir. Bu tür tavizler vermek onu mutsuz edecek ve kaçınılmaz olarak ilişkiye zarar verecektir. Er ya da geç, ikinci ortak, bu tür fedakarlıklara ihtiyaç duymasa bile, bir fatura ile sunulacak:
- "Senin ve senin için her şeyi feda ettim!"
- "Hobilerimden vazgeçtim ve sadece sana zaman ayırdım!"
- "Bütün paramı sana harcadım ve kendime hiçbir şey saklamadım!"
Ne yapalım
- Hobinize devam edin. Partnerinizi en sevdiğiniz eğlenceye dahil edebilirsiniz ve ilgi alanlarınızı paylaşmıyorsa, hobilerinize ayıracağınız zamanı seçin.
- Sevdiklerinizle hedefleriniz ve arzularınız hakkında konuşun. Hedefleriniz eşleşmiyorsa, bir uzlaşma bulmaya çalışın - iki tarafın da zarar görmediğinden emin olun. Bir partner hedeflerinizi ciddiye almadığında, size bir suçluluk duygusu aşıladığında, planladığınızdan vazgeçmenizi gerektirir - böyle bir ilişkiye ihtiyacınız olup olmadığını düşünmeye değer, çünkü bunların hepsi işaretler duygusal istismar.
- Partnerinizin ilgi alanlarını ve hobilerini destekleyin. Ona sizin için önemli olanı feda etmenin gerekli olmadığını açıklayın.
Şimdi okuyorum🔥
- TEST: Psikolojik yaşınız nedir?
Fikrimizi savunmuyoruz
Bize öyle geliyor ki, ideal bir ilişkide hiçbir çatışma olmamalıdır, bu nedenle bir ortakla anlaşmaya hazırız - eğer sadece tartışma yoksa. Ama her zaman tek başına pes ederse, yavaş yavaş kendine olan güvenini kaybeder, kişisel sınırlarını kaybeder, fazla önderlik eder.
Ne yapalım
Sağlıklı bir ilişki, görüşlerinizin her zaman çakışacağı ve kavga etmeyeceğiniz anlamına gelmez. Birbirinizi dinleyebileceğinizi, konumunuzu sakince ifade edebileceğinizi, çatışmayı çözmek için seçenekler sunabileceğinizi ve her ikisine de uygun olanı seçebileceğinizi varsayarlar.
Örneğin ortaklardan biri kendi evinde yaşamak isterken, diğeri için gelişmiş bir altyapı önemlidir. Bu konuda bir sıçrayışta tartışabilirsiniz. Ya da durumu tartışabilir ve banliyölerde özel bir ev veya şehir evi seçebilirsiniz, böylece yakınlarda dükkanlar, otobüs durakları ve klinikler olur.
Partnerinizin paylaşmadığını bilseniz bile fikrinizi dile getirmekten çekinmeyin. Hakaretlere ve skandallara girmeden sakince değerlerinizi savunmayı öğrenin. Ve sevdiklerinizin şov için sizinle aynı fikirde olmasına izin vermeyin.
Arkadaşlarımızdan vazgeçiyoruz
Bir ilişkiye başlamadan önce ailenizi düzenli olarak gördünüz, arkadaşlarınızı ziyarete gittiniz. Ama şimdi sevdiğin biri var - ve diğer tüm insanlar yavaş yavaş hayatından kaybolmaya başladı. Bazen bu süreç oldukça doğaldır ve felsefi olarak algılanır: zaman geçer, ilgi alanları ve değerler değişir, sosyal çevre de. Ancak, arkadaşlarınızı unutmak zorunda kaldıysanız, çünkü partneriniz onlardan hoşlanmıyor ya da gitmeyi bıraktıysanız kitap kulübü toplantıları, çünkü sevdiğiniz biri zamanınızın çoğunu gerektirir, dikkatli olmalısınız.
Bu davranış manipülatif olabilir, amacı sizi sevdiklerinizden ayırmak, sizi destekten mahrum bırakmak ve sizi daha kontrol edilebilir kılmaktır.
Aynı zamanda, arkadaşlarımız ve tanıdıklarımızla iletişimi buna zorlandığımız için değil, bunun doğru olduğuna inandığımız için feda ettiğimiz oluyor. Sözde ortaklar her zaman birlikte geçirmelidir. Bu durumda, kendimizi kendi başımıza izolasyona sürükleriz. Bu, yalnızlık, hayal kırıklığı ve hoşnutsuzluk ile tehdit eder ve zamanla kesinlikle diğer yarısına da sıçrayacaktır.
Ne yapalım
Arkadaşlarınızla ve ailenizle iletişim halinde olun. Sohbet edin, arayın, toplantılar için zaman ayırın. Partneriniz arkadaşlarınızla anlaşamazsa, çatışmayı düzeltmeye çalışın. Veya onlarla kendiniz sohbet etmeye devam edin. Ciddi bir ilişki başlatmak, kendinizi evde kilitlemek ve dış dünyadan kopmak anlamına gelmez.
Kendimizle yalnız vakit geçirmiyoruz
Birisi, ortaklardan biri evde olmak isterse yalnızlık, o zaman ilişkide bir sorun var. Sonuçta, sevgi dolu insanlar birbirinden yorulmaz ve yalnızlığa ihtiyaç duymaz. Sonuç olarak, kendinize zaman ayırmazsınız, rahatlamazsınız. Ve bu çok yorucu, kişiyi sinirlendiriyor, partnerine kızdırıyor.
Aynı şey kişisel alan için de geçerli.
Sevdikler arasında kapalı kapılar ve sırlar olamayacağına dair bir görüş var.
Bu, partnerinize sosyal ağlardaki hesaplardan şifreler vermeniz, ona talep üzerine yazışmaları göstermeniz, nerede olduğunuzu, ne yaptığınızı, ne düşündüğünüzü ve hayalini kurduğunuzu bildirmeniz gerektiği anlamına gelir. Fakat ilk bakışta böyle bir açıklık romantik görünebilirse - bu ne kadar yakınız, birbirimizden hiçbir şey gizlemiyoruz - o zaman zamanla, bu yüzden kişisel sınırlar silinir. Bir kişi artık kendini tam ve bağımsız bir insan gibi hissetmiyor. Ya kendini tamamen kaybedecek ya da boğucu bir ilişkiden kurtulmaya çalışacaktır.
Ne yapalım
- İhtiyaç duyuyorsanız, kendinizle düzenli olarak zaman geçirin. Evde yalnız kalın, yürüyüşe çıkın, sinemaya veya sergilere gidin. İstediğinizi yapın ve kendi şirketinizin tadını çıkarın. Yalnızlık çok fazla enerji verecek, havalandırmanıza ve yeni fikirlerle doldurmanıza yardımcı olacaktır.
- Partnerinizle hangi bilgileri paylaşmak istediğinizi ve neleri yanınızda tutmayı tercih ettiğinizi belirleyin. Ona hesaplarınız için şifreler vermek istemiyorsanız, ona arkadaşlarınızla ne konuştuğunuzu söylemek ya da neden üzgün hissettiğinizi açıklamak istemiyorsanız sorun değil. Sevdiklerinize ilişkilerin güven üzerine kurulduğunu ve alana ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Buna katılmazsa ve her hareket için sorumluluk talep ederse, mağdur olabilirsiniz. istismarcı.
Tabii ki, yukarıdakilerin tümü, sevdiğiniz kişiye yalan söylemediğinizi, onu aldatmadığınızı veya güvenini aldatmadığınızı ima eder.
Ayrıca oku💔
- Birinin sizi duygusal bir bağda tuttuğunu ve onlardan uzaklaştığını nasıl anlayabilirsiniz?
- "Sizin için olmasa çiftimiz mükemmel olur." Neden bir partner için değişmenize gerek yok
- Aile mutluluğu için popüler tarifler ilişkileri nasıl yok eder?
- Romantizm yok: birbirine bağlı bir ilişki nedir ve neden onu bağlamanız gerekir