Ayaklar neden kaşınır ve kaşıntıdan nasıl kurtulur
Eğitim Programı Sağlık / / December 27, 2020
Kaşıntı can sıkıcı ve sinir bozucudur. Ama iyi haberler var: büyük olasılıkla nedenleriBacaklarım neden kaşınıyor? Kaşıntının nedenleri, belirtileri ve hafifletilmesi tamamen zararsızdır ve bunların üstesinden kolayca ve hızlı bir şekilde geçebilirsiniz. Ancak istisnalar vardır.
Ayaklar neden kaşınıyor
1. Cildiniz nemden yoksun
Bu belki de kaşınmanın en popüler nedenidir. Doktorlar kuru cilt kserozu derler. Bunun için birçok ön koşul vardır. Belki sen:
- Klorlu su havuzunda yüzmek.
- Kuru ve sıcak iklimlerde yaşıyorsunuz ve bacaklarınızı güneşten korumayı unutuyorsunuz - örneğin, şort giyin.
- Suda çok zaman geçirin. Bu durumda epidermis gevşer, gözenekli hale gelir ve karaya çıktığında yıldırım hızıyla nem kaybeder.
- Artık genç değil. YaşlaYaşlandıkça Cilt Koşulları cilt incelir ve kurur.
- Ayaklarınızı çok sıcak suyla yıkayın.
Ne yapalım
Kserozu azaltmak için cilt için neme dikkat etmek yeterlidir. Su tedavilerinden sonra veya gerektiğinde nemlendiriciler kullanın. Yeterince iç sıvılar. Günün çoğunu geçirdiğiniz odadaki nemi kontrol edin. Sıcak değil ılık suyla duş veya banyo yapın.
2. Ayaklarını yeterince yıkamıyorsun
Epidermisin kir, ter, ölü hücreleri cilt yüzeyinde birikerek hava değişimini bozar. Kaşıntı tahmin edilebilir bir sonuçtur.
Ne yapalım
Hijyeni dikkatlice izleyin. Düzenli olarak ılık su ve yumuşak sabunla yıkayın veya duş alın. Banyo işlemlerinden sonra cildinize nemlendirici jel veya krem sürmeyi unutmayınız.
3. Son zamanlarda bacaklarını traş ettin
Tıraş olmak, özellikle eski, mat bir bıçak kullanıyorsanız cildinizi tahriş edebilir. Tıraş kremlerindeki kimyasallar (veya tüy dökücü kuzenleri) genellikle bu tahrişi artırır.
Ne yapalım
Tıraş makinenizdeki bıçakların her zaman taze ve keskin olduğundan emin olun. Hipoalerjenik kremler, köpükler veya tıraş jelleri seçin. Prosedürü yavaş ve dikkatli bir şekilde gerçekleştirin.
4. Çok sıkı pantolonlar giyiyorsun
Aşırı sıkı giysiler deriyi terletir, nefes almasını engeller ve kan dolaşımını bozar.
Ne yapalım
Yumuşak, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış pantolon veya pantolonları seçin: pamuk, keten, triko. Dar kıyafetlerden vazgeçmeye veya her gün değil, sadece özel günlerde giymeye çalışın.
5. Alerjik kontakt dermatitiniz var
Ayaklarınızın temas ettiği bazı maddeler alerjik reaksiyona neden olabilir. İlk aşamada, bu tip dermatit kendini kaşıntı olarak gösterir. Tahriş edici ile temas devam ederse, ciltte kızarıklık görülebilir. şişme, ağrılı çatlaklar.
Alerjenler şunlar olabilir:
- kısa şortlarla doğada yürürken karşılaştığınız bitkilerden bazıları;
- çamaşır deterjanı, kumaş yumuşatıcı veya örneğin kendi kendine bronzlaşma kreminde bulunan sert kimyasallar;
- deri ile temas halinde kauçuk veya lateksten yapılmış giysiler veya ayakkabılar;
- Neosporin gibi bazı antibiyotik merhemler.
Ne yapalım
Başlamak için, potansiyel ile teması kesin alerjen. Yürüyüşten yeni döndüyseniz, ayaklarınızı iyice yıkayın. Kozmetik veya merhem kullanıyorsanız, bir süre kullanmayı bırakın ve cildinizin durumunu izleyin. Çamaşır deterjanınızı hipoalerjenik bir deterjanla değiştirmeyi deneyin ve yıkarken çift durulama modunu unutmayın.
6. Gergin misin
Stres potansiyel bir neden olabilirKaşıntı ve Kaygının Kısır Döngüsü kaşınan cilt. Ve burada bir kısır döngüye girme riski var: gerginsin, bu yüzden kaşınıyorsun; kaşıntı konusunda endişelenirsiniz ve daha da fazla endişelenirsiniz.
Ne yapalım
Önemsiz şeyler için endişelenme. Ders çalışma kontrol etmek stres seviyesi. Günde en az 8 saat uyuyun ve yalnızca rahatlamaya ayırarak hafta sonlarını düzenli olarak ayarlayın.
7. Egzaman var
Atopik dermatit olarak da bilinen egzama, alt ekstremiteler de dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Ana semptomu kaşıntıdır. Bununla birlikte, diğerleri de var: kızarıklık, cildin kaşıntılı bölgesinde renkli (pembe, grimsi, kahverengimsi) lekelerin görünümü ve nem dolu kabarcıklar.
Ne yapalım
Egzama belirtileri fark ederseniz, bir dermatoloğa görünün. Bir uzman sizin için kişisel bir tedavi kursu seçecektir.
8. Diyabetin var
Bu hastalık sıklıkla etkilerBacaklarım Neden Kaşınıyor? cilt durumunda, artan kuruluk ve kaşıntıya neden olur.
Ne yapalım
Ayaklarınız arka plana karşı kaşınıyorsa diyabet, doktorunuza danışın. Kaşıntıdan nasıl ve ne şekilde kurtulabileceğinizi size söyleyecektir.
9. Tıbbi bir durumunuz var - belki de henüz teşhis edilmemiş
Kaşıntı genellikle oldukça ciddi bir rahatsızlığın ilk belirtisidir. Şu konularda ifade verebilir:
- karaciğer hastalıkları - örneğin viral hepatit veya siroz;
- böbrek hastalığı;
- ile ilgili sorunlar tiroid - hipotiroidizm veya hipertiroidizm;
- belirli kanser türleri (örneğin, kaşıntı kendini Hodgkin lenfoması veya cilt kanseri olarak gösterebilir).
Ne yapalım
Teşhis ve daha ileri tedavi için bir doktora (başlangıç için bir terapist) danışın.
Acilen ne zaman doktora görünmeli
İşte mümkün olan en kısa sürede bir terapiste danışmanız gerektiğine dair bazı net göstergeler.
- Hijyene uymanıza, cildi nemlendirmenize ve olası alerjenlerle teması mümkün olduğunca sınırlandırmanıza rağmen bacaklar iki haftadan fazla kaşınır.
- Kaşıntı o kadar şiddetlidir ki geceleri uykuyu bozar veya gündüzleri iş ve kişisel yaşamdan uzaklaşır.
- Düzenli olarak ve görünürde bir neden olmaksızın güçlü bir kaşıma isteği oluşur.
- Kaşıntı yavaş yavaş tüm vücuda yayılır.
- Uyuza sürekli bir yorgunluk veya ateş hissi eşlik eder.
Listelenen semptomlardan herhangi biri, ciddi bir tıbbi durumunuz olabileceğini gösterir. Teşhis ve tedavi edilmesi gerekiyor.
Şu anda ayaklarınız kaşınıyorsa kaşıntıdan nasıl kurtulabilirsiniz?
1. Soğuk bir kompres kullanın
Kaşıntılı bölgeye soğuk suya batırılmış yumuşak bir bez veya ince bir peçeteye sarılmış bir buz paketi (donmuş sebzeler) uygulayın.
2. Yulaf ezmesi banyosu yapın
Kahvaltıda pişirdiğiniz kişi değil (alternatif olmaması nedeniyle bu da bir seçenektir). İhtiyacınız olan ürün, kolloidal yulaf içeren losyonlardır. 1-2 yemek kaşığı ürünü ayak banyosunda seyreltin ve 10-15 dakika kullanın.
3. Cildinizi nemlendirin
Bu, hipoalerjenik nemlendiricilere ve jellere yardımcı olacaktır. Ürünler aynı zamanda bir soğutma etkisine sahipse idealdir.
4. Reçetesiz satılan bir antihistamin alın
Bu öneri, alerjik bir reaksiyondan şüpheleniyorsanız geçerlidir. Diğer durumlarda, bir antihistamin almak işe yaramaz.
5. Kaşınmamaya çalışın
Evet, zor olabilir. Ama kendini kontrol etmek önemlidir. Cildinizi kaşımak sadece kaşıntıyı artıracaktır. Ek olarak, bir enfeksiyon çiziklere girebilir ve o zaman sadece "uyuz" ile değil, aynı zamanda ağrılı döküntülerle de savaşmanız gerekir.
Ayrıca oku🥼🩹💊
- Kuru cilt bakımı için 5 doğal ve etkili yol
- Dirsek cildi neden kuru ve bu konuda ne yapmalı
- Cilt tipinizi nasıl belirlersiniz ve doğru cilt bakımını nasıl seçersiniz?
- Kışın yüzünüze nasıl bakılır
- Dudak çubukları nereden gelir ve onlardan nasıl kurtulur