Ne 2018 yılında öğrendik: Layfhakera ekibi - dersleri ve keşifler
Baskı 2018 Sonuçları / / December 26, 2019
Alex Sexton
yayımcı
Önemli değil, bir fikir ve yürütme.
- Biz size gereken hemen hemen tüm cevaplar var. İnsanoğlu bilgi inanılmaz miktarda üretir. Beş hakkında yıllar önce yazdığı Bilgi Diyet, şimdi tekrar moda haline geliyor ve yarın koşu veya sayma kalori gibi sağlıklı yaşam tarzının bir parçası olacaktır. Bu şartlar altında, yeni, akılcı şüphecilik için disiplin, irade, merak ve açıklık önemli rekabet avantajları vardır. Katmanlar (serbest! için) ayağa altında yatan Bilgi, bu hayatta bir sürü elde etmek yeterli olacak. Yalnızca seçip en gerekli nasıl uygulanacağını öğrenmeleri gerekiyor.
- Daha iyi Bazı şeyler başkasının deneyiminden yararlanmak için, bazı hata adayabilecek daha iyi değil.
- daha az sıklıkta düşündüğünüzden daha oluştuğu, yanlış anlaşılabilir değil böylece yeteneği düşüncelerini ifade etmek. Evlenmek hazırlanıyor liderleri ve insanları hatırlamak özellikle önemlidir. 🙂
- Önemli değil, bir fikir ve yürütme. Bu yıl Layfhakere daha önce sadece teoride tartışılan ve a) uzun süredir yapmak gerekliydi ve b) bu uzun yolculuğun sadece başlangıç olduğunu fark bazı şeyler yaptılar.
- Fiziksel sağlık - Eğer en kısa zamanda takdir başlaması gerektiğini hediye.
Maria Verkhovtseva
Glavred
Mutluluk içinde.
İki nezazhonnye mum düşünün. birini al ve başka ateşlemek için deneyin. Bu çıkıyor? Tabii ki hayır. Şimdi ışığa bunu tek bir mum yakmak ve başka deneyin. Ne hissediyorsunuz? Isı, ışık, konfor. Hoş bir duygu, değil mi?
Bu yıl, ben basit bir şey fark etti: Başkalarına ışıklandırmak zorunda. Kendi içlerinde mutluluk sentezlenmesi ve dünyaya şarj etmek gereklidir. Mutluluk dışarıdan aramaya işe yaramaz. O içeride. Eğer hiçbir başkalarının görüşler önemli, teşekkür kelime için başkasına veya bekleme talep mutluluk gerekmez ve onayına gerek kalmaz Ve, içinde olup olmadığını.
Ben mutluluk ve hiç kimsenin sorumluyum.
can basitçe herhangi faaliyetlerin onların yerine getirilmesi sürecinden memnuniyetini, zevk, keyif almak için. ben ve benim eylemler ve sadece onlara duygularımın bağlıdır sadece var. Kalp ağrıları ve sırt üstü çalışan titreme böylece, sürücü ile, bilinçli, aferin - inan bana, fark olacaktır.
Bu nedenle, ayak sohbet, sevdiğim, iletişim, marka hediyeler, seyahat çalışmak - Tüm bu mutluluğun değiştirilen algı ile. Bu durumda her şeyi yaparken tüm bu hikayenin en güzel şey, sözlerin, eylemler, duygular, eylemler - başkalarına şarj edin. Nasıl çalıştığını bilmiyorum. Ama işe yarıyor. Ve bu sihirli.
Rodion Scriabin
İş Geliştirme Direktörü
işten kes - Bu normaldir.
Uzun çalışma gün var. Kesinlikle. Ben sürekli her yerde, uzaktan, her zaman, ofis dışında çalışan, konferansta diğer şehirlere uçuyorum. Ben sabahın beşinde işe başlamak ve gece geç bitirmek. 's serin ve ilham - iş Layfhakere çok çünkü.
Bu sene squash oynamak için davet edildi. Bir çocuk oyun tenis ve uzun ömür için biraz spor dönen hayal etmişti. Ben Denedim, gitti ve aşık oldu. Şimdi bir hafta egzersiz üç kere gidip bir iki saat boyunca sahada öldürdü. Uyku iyi, biraz ince, daha az yemek.
Ben en çok Bazen işi rüya bu rahatsız edildi. Hatta bir rüya önemli görevler kesmek olamazdı. Sadece lastik top ve nasıl daha zor duvara dönüştürebilmek için vakit düşününce Şimdi, 3-5 saat hafta var. işten kes - mükemmel. Yani çok daha iyisini.
Sergei Varlamov
dağılımın Başkanı
Herhangi değişimin her zaman iyi olduğunu. Yaşam - bu bir deneyimdir.
Bu yıl boyunca, anladım ki herhangi bir değişiklik, hatta en olumlu - daha iyi işareti zamandan daha var. Rahat olduğunuzda, gelişimini durdurmak ve zaten orada ne tutmaya çalışmak, kullanılan ve daha fazlasını istemiyor yapmak olsun. Bu bir hatadır. o ilişkiler, hobiler ya da iş olup olmadığı. Biz bir seçim yapmak ve ileriye taşımak için gücü bulmak gerekir.
Gerek bazı belirli işareti bekleyin veya ayın Pazartesi. Hiçbir zaman sınırlamaları - İstediğin zaman başlar. Geçmişte odaklanmak etmeyin, bir durumun gidip bir deneyim haline getirmek izin öğrenirler.
Hata yapmak ve sonra onlardan dersler nelerdir ne sıklıkta fark etmez.
Kendine iyi sürümü olmak için çalışıyoruz. Her gün. Adım adım. uzlaşma bulmak ve her zaman onun amacına gitmek için, affetmeyi öğrenin. Bak sırt, sadece yapmaları gerekmez gerçekleştirmek için. geri kalan kısmında - sadece ileri. şimdiki zamanda Canlı ve geleceğine inanıyorum.
Olga Makarova
satış müdürü
Mükemmel olmak zorunda ve 's ince o değil.
Belki benim için en önemli şey hiçbir garanti olmadığını gerçekleşme oldu. Ve ben onları seviyorum. Ve en önemlisi, sana her şey her yerde, tamam olacağı, hayatınızı organize inanıyoruz. Evlenecek ve yalnız olamaz. Doğru ve egzersiz yemek gerekir ve kesinlikle iyi olacak. Ben bittim varsa ve her şey iyi yapan, ben seveceğim.
Yapabilirsin ve burada tüm bu olmalı, ama sonuç garanti edilmez. Daha ziyade, kendi içinde oldukça farklıdır. Lonely bile sevdi ve sevmenin daire içinde hissedebilirsiniz. Sağlık sorunları yoksul yaşam tarzı seçenekler arasından daima değildir. Gerçekten sadece böyle seviyorum. Sebepsiz. Sadece onlar seviyorum çünkü.
İşin ilginç çünkü her şey olur, ben oyunun kurallarını bilmiyorum. Ve bu yıl sonunda anladım ve kabul ettim. Ve sorun değil.
Önemli bir ders benim için hastalıktı. Öyle bir kent öfkeli hızla değişen, yüksek hızlarda yaşayan alışkınım, insanlar ve olaylar o hafife onun enerji ve çoklu görev şey inanır ve takdir etmediğini. Ameliyattan sonra ben keskin kuvvetler değildi. Ayağa kalkmak olamazdı. Aklıma bile olamazdı. Tamamen yaşam ve haline çaresiz bıraktı. Bu korkutucu. O geçti. Ve şimdi içimde beni aktif ve kadar istediğim gibi yaşamayı sağlayan potansiyeli atılmıştır var ailem inanılmaz minnettarım.
Benim için Keşif yardımına gibi insanların oldu. Öyle her şeyi kendim yapmaya alışık ve kimsenin yardımı güveniyor değilim bu durumda olmak, Ben bir şey yapamam, En zoru arkadaşlarına sorarak başlamak ve böylece yardımına sevdiklerini değil etmekti ben. So. Doğru değil kendisi için her insanın ve size tüm şişin söyledi. Evet, kendi sorunlarına ve kendi yaşamlarının tüm milyonlarca. Ama insanlar tür ve aşk hakkında aslen oldu. Onlar eğer mümkünse, mutlu ve yardım için mutluyuz. o programınıza kırmaya gerek yoktur, bazı rahatsızlık katlanmak ve benzeri için. Ve birçok bunu eşitlemek hazırız. İnsanlar güzel.
Ve yine yukarıdaki gibi izler. Keşif Güçlü 24/7 eğlenceli, mutlu, iyi, iyi bir anne olmaması gerektiğini oldu. öyle değil zamanlar vardır. Ve bu iyi. Hayat hakkında. Hiçbir ot büyür onsuz, yağmur gibi.
Irina Rogava
YouTube kanalı ve podcast Öncü
Meditasyon - birçok soruna bir çare.
Benim için yılın en büyük açılış meditasyon haline gelmiştir. Bu uygulama bazı kutsal anlamı olduğunu düşünmek için kullanılır ve dize kadar, o zaman astral düzlemde gidebilir. Ama öyle değil ortaya çıktı. İki ay boyunca meditasyon ve bu etkinlik son derece sıradan gündelik sorunların çözülebileceğini gördük. Bu, işlerine daha fazla konsantre daha verimli olması ve stresten beni teslim etmek bana yardımcı oldu. Geçen yolu, ben bu süre boyunca uygulamayı kesintiye, tatilinden sonra fark ettim. Yılın benim ana sevgisi - Genel, meditasyon olarak.
Oia Zorina
yazar
Eğer bir şeyden korkuyorsanız, durdurmak için tek yol - Mümkün olduğu sıklıkta bunu.
Beyin hakkında bir kitap okumak, ilginç bir teori buldum. prefrontal korteks - duygular amigdala veya amigdala için ve bilgi, karar verme ve eylem değerlendirilmesi sorumludur. biz korkuyorlar ve bir şey yapmayın zaman, amigdala üzerinde sürer ve daha güçlü korku ve üstesinden gelmek zor, çoğu zaman ne yaptığını. hareket etmek - sadece korku ile başa çıkmak için. Ardından, prefrontal korteks nedeniyle güçlendirmek ve yardım yenilgi amigdala için. Bu burada mücadeledir.
Geçen yıl halterde yeni ağırlık korkusundan kutlandı. Ben kilo koparmada 30 kg gelir en kısa sürede, her zaman korkutmuştur ve alınmasında, ve silkme ediyorum - 50 için, asla sahip olsa kutbunu kapsamaz. korku çok zordur aşmak için, bazen sadece bile kaldırmaya çalışıyor kalmadan yeni ağırlığıyla çubuğu atmak. Ve sonra endişeli.
net iç ruhu varken Genellikle olur: bunu yapana kadar her şey, ben bir yere gitmiyorum. yakalama yapmak veya bu ağırlığı pislik olarak Sonra kafasına ayrıntı kaydırma - bu çok yardımcı olur. Yine bazen büyük ağırlık ile ne ilgisi var ve bu ağırlık hayal - hafif, kolay ara noktayı, sadece bir 2,5 kg daha geçen yıla oranla, - çöp! Ama yinede, üç bir kez tetikledi. Geçenlerde bir atılım ve 45 ila 60 itme yakalandığını yaptı. Yine korkutucu ve acı, ama oranlar artıyor.
içinde... ayarlamak için kafa komut detay kaydırma ve yapılacak: Ben hayatın her alanında çalışacak düşünüyorum!
Artem Kozoriz
yazar
Sağlığınız bir göz atın. Ne kadar erken, daha iyi bu anlayacaktır.
Sertlik, gıda ve alkol karışıklığının beni kırk göbek bir işkence hayat gibi otuzlu yaptı. Değil sağlık sorunları nedeniyle salgının hareket etmeye başladığını söylemek, sadece bir kez daha aynada gördü ve o şekilde olmak istemediğini fark etmek.
Ben gözlerinin yakalandı meydan okuma Yüz şınavla gün ve bunu geçmesine karar verdi. Benimle sıkılmış altı yaşındaki oğlu sayesinde ben sonuna kadar testi geçti. son bir ay içinde köklü değişiklikler, tabii ki, olmadı, ama bana ileriye taşımak için bir teşvik verdi. Bir sonraki adım Ben diyet ve tamamen reddetti alkol takip etmeye başladı başlayarak 100 günlük sokak egzersiz programı oldu.
I tamamlanıncaya kadar birkaç hafta, ama şu anda hayatımda gördüğüm değişiklikleri bıraktı. Ağırlık, neredeyse 10 kg azalmış daha iyi bakmak ve daha sağlıklı hissetmeye başladı. Ama bütün bu değişikliklerin en değerli, ben egzersiz alışkanlığı geliştirmek düşünüyorum. Onu terk etmek istemiyoruz, ve planlar daha da geliştirmek.
Ksenia Zhevlakov
yazar
Açıkça hedeflerine belirtmek ve yavaş yavaş onlara gitmek yerine akışına bırak.
Aslında bu yıl önceki mat bir çok vardı. 2017 yılında Rusya'da çok iki ay polis olarak çalışmaktadır gitti. tam tersi 2018 yılında: ülkeyi terk asla.
Ama hayır, o kadar üzücü değil: Sonunda yapmaya başladı ne gerçekten gibi - yazma. Ben PR neredeyse dört yıl çalıştı, ama o erken 2018 yılında Moskova'ya döndüğünde, ben bir şey değiştirme zamanı olduğunu fark etti. Belki inanmazsınız ama öyleydi. herhangi bir şey hakkında Bundan pişman değilim (ve umarım olmaz) yoktur.
Aslında, bu yıl - bir geçiş aşaması. Çünkü bir sonraki zamanlanmış birçok önemli olaylar, biri - bir başka ülkeye bir hareket. Bu 12 ay zaman ve her şeyi hazırlamak için ihtiyaç vardı.
Natalya Kopylova
yazar
Kendinizi rahatlık bölgesinde kalmak için izin ver, ama içinde sıkışmış alamadım.
Homer Simpson kez "Denedim henüz bir şey çalışmıyorum." Dedi Benim ortamında Eğer bir restoranda sipariş ederken, aynı aşırı bezginlik göstermek aynı görünmek için yerel memchikom haline gelmiştir ve kendimi hiçbir aramaları atmıyoruz.
Bu yıl sinir ve olayların tam olmuştur. Ve "Denedim henüz bir şey çalışıyorum değilim" yaklaşımı ani yük stres, topraklama ile başa çıkmak için% 100'dür ve hala her şeyi atılmış değil ve gün batımına doğru koştu hiç burada ne anlayış.
Etkili itici güç 17 yıl içinde kaybedecek bir şey olmadığını şey haline gelir. 30 her zaman kaybedecek bir şey var. Bu nedenle, her şeyi bırakıp köprüleri yıkmak olamaz. Sen de onları kurtarmak için var ve ruh sağlığı. Ve konfor bölgesi - bu ilerleme bir son yol boyunca çalışan dondurmak adadır değildir.
Yani konfor bölgesi Organize, herkes ne söylediğini olursa olsun orada koltuk takımı, sipariş pizza ve bazen oraya gitmek çekinmeyin.
Alexey Khromov
yazar
Onun sevdiği şeyi yapmaya gereklidir.
Bu apaçık ve hatta basmakalıp görünüyor. Ama nedense ben bir iş onların hobi döndü ve sonra da bu işgale nefret yaratıcı insanlar (müzisyenler, yazarlar, sanatçılar) yıllık tarihinin çevriliydi. Şimdi bana bütün hikayeleri kendi bir şeyler bulmak için kalp yok olanların ile geldi gibi görünüyor.
(Ne yazık ki bir kırılma ile ilişkili) bir ay süreyle işten Zorla mola bana sadece yazma makale ve değerlendirmeleri kendini adamak için fırsat verdi. Sonra "haftasonuna kadar hafta sonu gelen" özel yaşayan ofis çalışanları bakıp ben boş zamanlarında sadece fitfully sevdikleri işleri yapabilmeleri için istemediğini fark etti.
Eğer hafta içi her gün adamak hangi madde, eğlenceli, ve başka bir şey olmalıdır. Rağmen tabii ki, o yorgun iptal edilmedi. Ama sonuç hep çabalarını haklı çıkaracak. Sıkıcı ofis şeyler yapmayı bıraktı ve şimdi her gün yazmak nedeni budur.