Neden gün için favori durumlarda bir listesini yapmak gerekiyor

Biz tembellik utanılacak kullandı. bilinçli size zevk getirdiği planlasan Ama eğer daha üretken olacaktır.

sevinç getirmek olduğunu sınıflar için zaman bulmak için, mevcut işini atmak zorunda değilsiniz. Tabii ki, her salı öğle yemeğinden sonra, bir bisiklete binmek için gidecek eğer patronun memnun olacak olası değildir. Ve tabii, iş iştir hala, olamaz hep eğlenceli olacak. Ama bilinçli düzenli şeyler yapabilirsiniz böyle ve her halükarda hafta boyunca (nadiren) yapmak.

Böyle bir liste oluşturun

gecenin iyi başlatın. Otur ve en enerji verir senin ne aktiviteleri yazın. Başlangıçta, onların sıradan haftasında yapmak için ne gibi belirtin. (Genellikle bu liste öğesi ile başlamayın proteinlerin kostüm giymiş bir paraşüt ile atlama yoksa.) Yavaş yavaş listeyi genişletin.

hiçbir şey akla gelirse, ne zaman hayat utanç verici olarak kabul edilmez keyfini bir çocuk olarak yapmak sevilen unutmayın. Son olarak, zevk bu faaliyetleri yazmak, ancak zaman bulamadı. örnek, dans veya tırmanma için.

Şimdi bir eylem planı hazırlamasını kalır. Eğer doğru gelecek hafta gerçekleştirebileceği bir listeden iki veya üç öğeleri seçin ve bunları işçilerin işlerine birlikte takviminize olun. Böylece projenin bir toplantı veya tarih olarak aynı basarak ihtiyaçlarına açın.

Örneğin, bir gün için favori vakaların listeniz şöyle olabilir:

• düşünmek;
• koşuya;
• gitar çalmayı;
• okumak;
• şarkı;
• köpek ile oynamak;
• bulutlara bak.

İlle durumlarda bütün bu listeden her gün silme. bazı öğeler yerine getirilmemiştir bile, yine de daha öncekinden daha sevdiğim şeylerden meşgul olacak.

Ayrıca sınıf, zaman alıcı, her gün değil planlamak, ancak haftanın belirli günlerinde olabilir. Örneğin: haftada iki kez voleybol oynamak ya şan derslerine gitmek.

favori işlerine listeleri pillerinizi şarj yardımcı ve yaşadığımız her gün keyfine varacaksınız. Sonra iş görevleri artık ağır yüzden görünecek.