Nasıl zihninizi Steve Jobs geliştirmek

Başkaları görmüyorum ne olduğunu görmek için yeteneği - İşler ünlü olduğunu nitelikleri biri. o başarılı ve o kullanılan beyninin gelişimi için bir teknik konusunda, aşağıda tarif eder.

Steve Jobs hakkında Son zamanlarda, yeni bir kitap Steve Jobs Olma. Yazar, birçoğu ile, ilk kez duyacak, Jobs' yaşam olayları anlatır.

Geçerli Apple CEO'su Tim Cook İşler karaciğerinde bir kısmını sunulan diğer unutulmaz gerçeği de fazla. teklif İşler Cook öfkeyle bunu asla söyleyerek reddetti cevap verdi. Bir süre sonra, hâlâ nakli kabul rağmen, birçok kendi feragat karar verdik nedeniyle o (Budizm) vaaz din, benzer bir müdahaleyi yasaklayan gerçeğine gövde.

başarısızlık gerçek nedeni biz neredeyse İşleri biliyoruz. Ancak, o, doğu uygulamalara sıkışmış o koçluk yolu üzerinde bir etkisi vardı beyin.

İşler genellikle stres ve berrak düşünce miktarını azaltmak amacıyla, bilinçli meditasyon yapan.

Biyografisini Walter Isaacson kitabında İşler bu teklifi alıntı:

Eğer sadece oturup izlerseniz, zihnin sınırsızdır nasıl göreceksiniz. Onu sakinleştirmeye deneyin - daha da kötüleşecek. Ancak zamanla, yatıştırır kendini düşünme ve bunu kontrol etmeyi öğrenmek.

instagram viewer

Bu noktada sezgi uyanır ve tüm çevresinde daha önce görülmemiş çok daha nettir görüyoruz.

İşler Zen Budistler ve Taocular uygulanmaktadır meditasyon bir tür açıklar. Uzun yıllardır ona çalıştı. Dahası, böyle Target, Google ve Ford gibi şirketler, düzenli olarak meditasyon çalışanlarını öğretmeye başladı pratiği popüler.

kurumsal bir meditasyon fikri oldukça garip geliyor gibi görünüyor olsa da, bu hala orada bir şeydir.

Jeffrey James, gazeteci ve sitenin editörü Inc.comUzun ölümünden önce, meditasyon konusunda İşler ile iletişim kurabilen. Bu ona göre nasıl göründüğünü, olduğu teknik olduğunu Steve Jobs pratik:

1. sessiz bir yerde oturun. Belki de daha konforlu hale getirmek için, onun yastığının altına koymalıyız. Birkaç derin nefes alın.
2. Gözlerinizi kapatın ve içinizdeki monolog dinle. Beyniniz sıralamaz son zamanlarda meydana gelen ayrık olaylar aracılığıyla: TV'de transferi, okunan kitaplar, arkadaşlarıyla konuşmak. onu durdurmak için çalışmayın.
3. Bunun yerine, sakince düşüncesinden düşünce geçin. Bir ritüel ve beş dakika her gün için gerçekleştirilmiştir olun.

Zamanla (bir veya iki hafta), kendi iç monolog kontrol etmeyi, ve sonra biz daha geçebiliriz gelişmiş uygulama:

1. Kafanın başıboş düşünceler duyduğunuzda Şimdi, onları daha sessiz hale ve yavaş yavaş onlardan uzaklaşmaya çalışın.
2. beyin boşaltma, etrafınızdaki sesler, kokular, bedendeki duyumların onun dikkatini odaklanır. Sen rüzgarın deri veya buzdolabının sesi farklı şekilde hissetmeye başlayabilir. Bu doğru şeyi yapıyoruz bir işaretidir.
3. Eğer her şeyi doğru yapıyoruz diğer işareti: meditasyon zaman uçar.

Böyle bir meditasyon tekniği üzerinde yazdım buradaVe o gerçekten yardımcı oldu.

Açıkçası, zamanla, ben tek bir nedeni meditasyon durdu. Aksi İlk haftalar sonra nihayet geliyor, sonuçları görmek ve farklı Hışırtılar ve kokular üzerine meditasyon düşünceler, odak kontrol etmeyi öğrenmek. Ama sonra ilerleme dolayısıyla bunu yapmak için motivasyon öldürme, yine yavaşlar iken.

Ben yanlış yaptım meditasyon durdurdu ve son zamanlarda yeni bir ivme arıyordu yapıyor başlatın. Ve İşler da benzer bir teknik uygulanan bilerek - büyük motivasyon başlamak için.