Gerektiğinde Neden bilmiyorum bile, çizmek
Ilham / / December 26, 2019
Yeni yapılan bir çalışmada çizim bakılmaksızın sanatsal yeteneği, her birimiz için yararlı olduğunu kanıtladı.
Birçok bunu o yetenekli yeterince inanan, Bir hobi çizim yapmazlar. Sadece nasıl bilmiyorum açıklayan, komik bir yüzü veya dizüstü sayfasında bir çiçek çizmek bile reddeden insanlarla tanıştım. Muhtemelen, onlar psikolojik travma şeklinde baskılı ve sürekli olarak bu sanat formu yabancılaşmış onun çizimlerin ciddi eleştirilerle karşılandı.
çizim reddeden, bir sürü eksik. Belki tanıma alamadım ve hatta hiç kimse kendi yarattıkları gösterecektir, ama aynı zamanda süreci denemeye değer.
Eğer çizerken, özellikle sevdiğiniz müzikleri, zaman sinekler ile, tamamen süreçte dalmış ve harika hissediyorum vardır. Ve bu sadece benim kişisel duygular olduğunu.
Sonuçlarının Sanat Terapisi Dergisi'nde yayımlandı çalışmanın yazarları,Girija Kaimal, Kendra Ray Juan Muniz.Sanat Verme ardından Kortizol Düzeyleri ve Katılımcıların Cevaplarının AzaltmaYaratıcı süreç önemli ölçüde stres ile ilişkili hormonların seviyelerini azalttığı Önerilen. Ayrıca, hiçbir değer eylem kendisi ne kadar iyi nihai ürün, önemli değil.
Katılımcılar kolaj için belirteçler, kağıt, yapıştırıcı, malzemeleri verildi ve 45 çizmek dakika veya istedikleri tutkal şey için istendi.
Bir stres hormonu - Araştırmacılar katılımcıların% 75'i önemli ölçüde kortizol seviyelerini azalttığı bulunmuştur.
Dahası, kortizol seviyeleri ve katılımcıların sanatsal beceriler arasında hiçbir bağlantı yoktu. deney sırasında bir şey yarattık Çoğu insan, ne olursa olsun geçmiş deneyim ve yetenek çizim kullanılabilirlik, daha az gergin hissetti.
Eğer zor bir gün dışarı duracak olursa, oturup bir şeyler çizin. Bu durumda, gerek yok çizmek öğrenmekAlacağınız olursa olsun iyi veya kötü çünkü. Her durumda stres rahatlatmak ve daha iyi hissediyorum.