Eğer yatarsam ne kadar çabuk sabah tazelemek için
İpuçları / / December 19, 2019
Yüzünde yastık kırışıklıkları çıkarın
hızlı bir şekilde yapmak nasıl
Yüzünde Böyle kırışıklıklar sizi sakatat ile verilecektir. Onlar acilen ele alınması gerekmektedir. Doğru hareketler kan dolaşımını artırmak için kendi eğitim yeri masaj. Hemen onlar yok olmaz, ancak süreci hızlandırmak.
sorunları önlemek için nasıl
uyku deneyinKırışıklıklar Azaltacak 23 Yolları yastığa arkasında, ya da en azından değil dalış yüzü. ipek yerini pamuk yastık kılıfları düşünün - bu yüzden önerirSİZİN YASTIK HIZLI YOU YAŞLANMA OLABİLİR NEDEN Kim Kardashian bir güzellik yapın. Bu irade yardımcı olmadı sadece uykudan sonra kıvrımlar önlemek değil, aynı zamanda kırışıklıklar.
vücudu uyanmak
hızlı bir şekilde yapmak nasıl
senin favori fincan, büyük olasılıkla çoğu kahve ve doyurucu bir kahvaltı zamanı gittin. Ama biz uyanmak gerekir. İşte pilleri şarj etmek için hızlı bir yoldur: Bir içecek10 Ways 10 dakika veya daha az Kişisel Enerjisini Artıracak Bir bardak su ve magnezyum ve folik asit fındık bakımından zengin bir avuç yemek. örnek, fıstık veya badem için.
Nasıl önceden hazırlamak
önceki gece kahvaltı için boşlukları yapın. toplamak, yumurta kaynatın gece yulaf ezmesi ve izinli üzerinde kaynama su dökün sandviç. Yani acil durumlarda son derece önemlidir sabah, 15-20 dakika süreyle özgürsün.
tazelemek nefes
hızlı bir şekilde yapmak nasıl
Dişlerin gerektiğini fırçalamaYou Make Hatalar fırçalanması ve nasıl Them saptamak en az iki dakika. Ve yine, tüp açmak uygulamak bir hamur değil, acele onun fırçasını bırakarak, daha sonra yıkamak gerekiyor. Kritik zaman yeterli değildir. İhmal fırçalama önerilir, ancak diğer seçenekler değil mi farz değildir.
koku kurtulmak yardımcı olacaktırAğız Kokusu: İyi ve Kötü Yiyecekler su, maydanoz ve sakız şekersiz sakız cam - en etkili ksilitol oluşmaktadır olacaktır. ücretleri devam dek beş dakika yedikten sonra çiğneyin.
Nasıl önceden hazırlamak
(Tabii ve sabahları) yatmadan önce yemek yemeyin gıda kışkırtan oİyiden kötüye doğru Your Breath değiştirin halitozis: sarımsak, soğan ve baharatlı yiyecek. Bir aperatif havuç, kereviz veya elma olması daha iyidir.
Ağız kokusu bir sonucu olabilirDiş Sağlığı ve Ağız Kokusu diş eti hastalıkları, diş ve hatta karaciğer veya böbrek. Sorun sürekli endişeli ise, doktorunuza başvurun.
saç yerleştirin
hızlı bir şekilde yapmak nasıl
Uzun saç parlaklığını maskelemek için, bir at kuyruğu ya da çok üstünde bir topuz halinde toplanmış olabilir. kısa saç kesimi ise bir bandaj veya mendil povyazhite giymek - yeni bir şekilde çalışması gerekir.
Nasıl önceden hazırlamak
Gece, kuru saça az saçınızı yıkayıp yatağa gidin. Acil durumlarda banyo kuru şampuan tutun.
gözlerinin altında gizleme karanlık çevreler ve çantalar
hızlı bir şekilde yapmak nasıl
Nemlendirin su buz küpleri, bir havlu veya peçete sarın ve dairesel hareketler göz alanı üzerinde gidin. durum oldukça üzücü ise, kapatıcı ince bir tabaka uygulayın.
sorunları önlemek için nasıl
daha uyumaya çalışınGözleri belirti ve nedenleri altında Çanta ve geceleri birçok tuzu yemem: vücutta su tutar. Ayrıca Sigara göz altı torbaları ve koyu renk halkaların görünümünü katkıda - vazgeçmek için bir neden daha bağımlılık.
giyineceğim
hızlı bir şekilde yapmak nasıl
Sen kolunun altında düşecek ilk şey almak zorunda. Zaman, oradan ana şey seçmek - bir karmaşa yapmazlar.
hava ve güne ait tahmini bak ya pencereden dışarı az bakışta, aniden bir şemsiye lazım. emin olmadan dolaba temiz bir gömlek out var olun noktalar. bazen okulda olduğu gibi sen, etek tayt doldurduktan kontrol edin. çantaya bak: Bir çanta olsun yerinde ve bu iş için bir seyahat geçişte?
Nasıl önceden hazırlamak
aksesuarları almak, pat şeyler bir çanta veya sırt çantası seçin: Akşam dan kıyafeti toplayın. Ve artık ne giyeceğine üzerinde başını kırmaya sabah var.
gardırop bulunsun temel şeylerHer vesile için uygun - bu çok uygun ve pratiktir. denetim Yerleştir ve dolaba temizlemek. şeylerin ucundaki bayat kurtulun, hemen hemen hiç ağır buruşuk bir askı asmak, başka raflarda giyim çeşit ürün şey giyerler.
ayrıca bkz
- Neden Geç ve bu alışkanlığı kurtulmak için gidiyoruz →
- Nasıl beyne kadar yardım dümen sabah başlatmak için →
- günaydın yapacak egzersizleri 10 dakikalık seti →