Her gün yazma alışkanlığı yapar 6 avantajları
Ilham / / December 26, 2019
Elimizde kağıt üzerinde düşüncelerini aktarabilir ve böylece bir anlamda, hepimiz yazarlar biz Tolstoy gibi ustalıkla hikaye bükmek mümkün olmasa da vardır. yazma alışkanlığı - kendini ifade, yaratıcılık ve düşünme için bir araçtır. Ve bu takıntılı romancı dört duvar kadar kilitli olması gerekmez.
1. mektup sağlığı için iyidir
Aklınızdan geçenleri kayıtları ve hissini - yazma mutluluk hissi ile ilişkilidir nasıl araştırmaların çoğu, harfler etkileyici geliyor. ifade harflerin en belirgin örneğidir - günlük. Bu durumda, blog elle bir mektup ile aynı terapötik etkiye sahiptir.
Anlamlı yazma, ruh hali ve refahını artırır stres seviyesini düşürür.
Buna ek olarak, yetersizlik diğer insanlarla paylaşım deneyimleri ve duyguları olan önler iletişimini yazılı olarak düşüncelerini ifade etmek. fikirlerini somutlaştırma ve sözlü tartışma sırasında sert sırayla getirmek. Sürekli yazma alışkanlığı onunla başa çıkmak için yardımcı olur.
Southern Methodist Üniversitesi'nden Araştırma Kral Laura (Laura King), onların amaçları, hayalleri ve başarıları hakkında yazmak daha mutlu ve daha sağlıklı olduklarını insanlara göstermek. İş yerinde stres yaşayan insanlar, birkaç gün kayıt edildi, o zaman daha iyi hissetmeye başladı ve onların verimlilik% 29 arttı: Ben de aynı etkiyi gördük.
Adam Grant (Adam Grant), yazar, gazeteci, Wharton İşletme Okulu'nda profesör
Buna ek olarak, yazılı alışkanlığı etkili başkaları hatta karmaşık fikirlere iletişim kurmasına olanak sağlar. yazılı, onların düşüncelerini açık bir şekilde ifade vardır: O "çok daha iyi geliyordu, kafamın içinde" mazeretler kurtulmak için yardımcı olur.
2. yazma alışkanlığı zor zamanlarda hayatta yardımcı olur
bir çalışmadaGeçenlerde arasında yapılan işten çıkarılan mühendis, düzenli, çabuk yazmak ve kağıt üzerinde kendi düşüncelerini ifade edenlere yeni bir iş bulmak bulunmuştur.
görevden hakkında duygu ve düşüncelerini yazmak Mühendisler, eski işvereni karşı daha az öfke ve düşmanlık hissetti. Buna ek olarak, daha az içti. Sekiz ay sonra, sürekli yazıyoruz mühendis,% 52'si, yeni bir iş bulduğunu tespit edildi tam gün, süre kontrol grubu "nepishuschih" uzmanlar, bu rakamın tutarındadır sadece 19%.
Adam Grant, bir yazar, gazeteci, Wharton İşletme Okulu'nda profesör
Deney katılımcıları deneyimleri açıklaması onlar kimseyle paylaşmak olamayacağını iken, onlar zorlukları inkar ve onları kabul edip onları geçmek etmeye kalkma kaydetti. Bu nedenle, aşırı zaman duygular arka plana fade.
Eğer travmatik deneyimleri hakkında yazarken, depresyon duyguları kurtulmak. Ama bu etkinlik tam yarar hissetmek en az 6 ay sürer.
Aynı zamanda, kendinizi zorlayamazsınız, negatif duyguların kurtulmak için. Kayıt tutma doğal ve içinde devreye girer kişiye memnuniyetini getirmek gerçekleşmelidir.
3. yazma alışkanlığı motivasyon bulmak için yardımcı olur
Başka yazarları araştırma Onlar haftada bir kez kaydedildi olduğu konular belirtilen gelecek hakkında iyimser, hayatlarının bittiğini ve ne iyi daha motive olurlar.
Ama bir "ama" var: Her gün yazarsanız, kayda değer bir değişiklik olmayacaktır. Bunun çok sık ve gerçek bir istek olmadan anlaşma, oldukça hızlı bir şekilde sıkılmış hale gelebilir eğer herhangi bir iş: Bu mantıklı.
4. Kafasındaki düzeni sağlamak için size yazma sırasında
Hiç aynı anda birçok rnaklardaki tarayıcıda açılan mü? O değil zor avunmak onlara kayıp değil elde etmektir. Sadece fikir, amel ve planlarının çok düşünmeye çalışırken kafanızda açık olan aynı sekmeleri.
yazma alışkanlığı uzaydan kadar kağıt ve boşaltır üzerine kafa onları taşımak, düşüncelerinizi şekil verir.
5. hatırlamak daha kolay Yazılı
Bunun önemli olduğunu biliyoruz, ve kendi sözleriyle yazarken daha kolay bilgi, hatırlamak.
disiplin ve öz organizasyon gerektirir ilginç bir yazılı eser oluşturmak için: Sürekli odaklı bilgi, ilham ve yeni bilgi kaynaklarına yönelik bakış gerekmektedir.
Yeni fikirlerin arayışında olduğunda, analiz ve araştırma çalışmaları, bizzat o ilgilendirir konularını altına kazmak ve bulmak için öğrenme yetisinin düşünme yeteneğinizi geliştirmek. yazma için zaman ayırın, daha etkili sorunları çözmek için öğrenirler.
Eğer aynı konuda yazmak biraz zaman varsa, yeni iyi bilinen fikirlerden ziyade hızlı hareket ve ardından benzersiz bir şey yaratmak mümkün olacaktır. Yani, birçok yazar sonra bir deneme dönüştü tek bir paragraf ile başladı kompozisyon yazı dizisi yol açtı ve makaleleri bütün bir kitap haline geldi.
6. yazma alışkanlığı eleştiri kabul etmemizi öğretir
Günümüz dünyasında herkes nasılsa kendilerini ifade etmek istiyor. Her kişi yayınlanmaya ve başkalarıyla paylaşabilirsiniz.
Sadece kendi kelimeleri olduğunu, başka bir kişi üzerinde bir etkisi olabilir ne kadar şaşırtıcı olduğunu düşünüyorum. Birisi paylaştığına göre iş için size teşekkür mektubu yazdığında, büyük olasılıkla bir hoş bir sürpriz yaşayacaksınız.
Pozitif geri besleme motivasyon bulmak ve daha fazla yaratmak için yazar yardımcı olur.
eleştiri ile karşı karşıya zaman, yazarlar iyi bir yol aşılmaz mutlaka vardır. Eleştiri, hatta haksız eğer - mükemmel sertleşme karakteri.
İyi yazmak için - yararlı bir beceridir ve o kadar zor değil gelişir. en iyi yolu - aracılığıyla "ilk"Özgür ve yaratıcı yazma Layfhakera editörler üzerinde dik kursu. Bir teori, birçok örnek ve ödev bulacaksınız. Sağ - bizim yazar testi görevi gerçekleştirmek ve olmaya daha kolay olacaktır. Abone!