Nasıl iyi bir ruh halinde uyanmak ve bütün gün tutmaya
Ilham / / December 26, 2019
Sabah iyiydi için, doğru düşüncelerle onu başlamak gerekir. Uyandığınızda sonra sadece birkaç saniye sürer ve efekt akşama kadar sürecek.
Sürekli kötü bir ruh uyanmak durumunda, büyük olasılıkla, sence ilk şey - "Ben zamanım yok." "Ben de uyuyamadım" ve
Ne doludur
Bu iki düşünce bütün gün ruh ayarlar. Hatta yataktan çıkmak için zaman var, ama olmayabilir zaten yorgun, zaten mutsuz, zaten acı yenilgi. Bu her gün, sen aramaya ve biraz yoksun olduğunu kanıtlar bulmak için kendinizi eğitin. Ve sessizce ne varsa haber olmaktan çıkar.
küçük bir deney harcayın: 15 saniye sonra, mavi olası nesnelerin olduğu kadar çevrelerindeki bulmaya çalışın. Sonra yakın gözlerin ve yeşildi görülen nesnelerin hangi hatırlamaya çalışıyorum. Bir şeye bir odaklanmak, biz başka ihbar şey olmaktan.
Eğer uyku için yeterli zaman yok düşüncesi ve vaka ile güne başlayarak, yalnızca istemedikleri şeyleri fark, ancak istiyorum kendinize kurulumu verir.
onunla mücadele nasıl
Eğer kafasını koparın önce yastıkbunun doğru yönde düşünmeyi yönlendirmek için, bir kaç saniye ayırın. "Hala zaman var." "Ben uyudum" ve: Bunu düşün Yavaş yavaş, bu düşünceler çığ gibi büyüyecektir. Onları takiben böyle pozitif olarak ve hayatında iyi şeyler günlük coşturur başlayacak sonucunda diğerleri olacak.
Bu sadece size ne kadar önceden ve ödeme ilgi kendine acımayı durdurmak için bir yol, kendini aldatma değildir. barınak, gıda, yakın arkadaşlar, birçok sorunu çözmek için güç: Ve bir sürü var var.
Bu size hem de başkalarına sadece olumlu etkileyecektir. Her zaman memnun ve zamanında her şeyi saplantı olandan sakin ve kendinden emin bir adam ile uğraşmak ve mümkün olduğunca hayata devam etmek, çok daha güzel Katılıyorum.
Ayrıca başkalarıyla paylaşmak ne olabileceğini düşünün. Belki okumak iyi bir kitapHangi mutlaka Arkadaşlarınızdan birisi keyfine varacaksınız. Yoksa ofiste yararlı olacaktır ilginç bir program bulabilirsiniz. Sonuçta, istekli yeterli olanlar, pozitif duygular bir sürü karşılığında, başkalarıyla paylaşmak.
Bir gün uykulu ve mutsuz yaşamaya çok daha iyidir.