Neden iş yerinde sıkılmak ve bunlarla mücadelede nasıl

iş ve sıkılmış de tükenmişlik daha çok zarar yok Şimdi birçok. Kendimizi gerçekleştiğini Ve sık sık nedenidir.

Sen de bu durum vardı, sık sık şu belirtilerle karşılaşırsanız:

• Akşam yeni bir gün için sabırsızlanıyorum;
• çalışma günü sona geldiğinde sevinirler;
• Sen otomatiğe üzerinde çalışan;
• Onların çalışmalarının umutları görmüyorum.

Ama umutsuzluğa kapılmayın. Hatta işlerini sevenler, bazen sıkıntı yaşamaktadır. iki ana nedeni bu neden oluyor.

1. Kendini meydan artık

Belki patronunuz, meslektaşlarını veya faaliyet alanlarını nefret ediyorum. Hatta bir şeyler değiştirmeye çalıştı olabilir, ama hiçbir şey olmadı. Ve sonra ne oldu? Sen teslim oldu.

Psikolojide biz değil bir şey yapmaya çalışıyor, hoş olmayan koşullarla alçakgönüllü Bu durum, öğrenilmiş çaresizlik denir.

"Ama sadece gidip başka bir şey bulamıyorum!" - diyebilirsiniz. Bu öğrenilmiş çaresizlik söyler. Neden olmasın? Düşünün - neden olmasın?

Biz kendinize meydan olmaktan, biz büyümeye keserler.

Ve bunun için, ben bile işlerini nefret etmiyorum. Belki sadece çok iyi kendi alanlarında usta ediyoruz. Sonra benzer bir durum söz konusudur: durdurup

Bunu önlemek için ne yapmalı?

• Düzenli çalışmalarını yeniden değerlendirin.
• faaliyetlerini çeşitlendirmek.
• Sürekli yeni bir şeyler öğrenmek, işle ilgili.
• Yeni hedefler Kendini ayarlayın.

2. Bunu hedeflerinin net bir vizyonu yok

Hayır Aradığın ne önemi: alanınızda en iyi uzmanı olmak ya da sadece kendi çocuklarını büyütmek için, kendi markasını yaratmak - Sen ne motive net bir anlayışa ihtiyacımız var.

bunun ise düşünmüyorum. İnsanlar hedef ve arzularını hazır bir set ile doğmazlar. Eğer geleceği görmek istediğiniz hayattan ne istediğini kendinize sorun. Sadece deme: "15 Şubat 2023 derken kendi şirketini başlatmak istiyorum." Bu saçma geliyor. Sadece taşımak istediğiniz hangi yöne anlamaya çalış.

Eğer amaçlayan anlamak ve her gün bu konuda kendinize hatırlatın.

Eğer değiştirirseniz, sizinle birlikte değiştirmek ve özlemleri olacak. Ama ne yaparsan yap, değil canlı amaçsızca yapmak.

İş yerinde sıkıldınız mı? Sen suçlu vardır. Değil patronun değil, ekonomi, ve senin umutsuz şehir, yani sen.

Bu size, hayallerinizi unutun geliştirmek durdurdu, tembel olmak, size vazgeçtim. Sadece can sıkıntısı "hayır" diyebilirsiniz. Ve bu harekete geçmesi gerekiyor.