Isıyı tahammül etmez olanlar için 5 ipucu

max Bodyagin

yazar, blogger, Podcaster medya danışmanı.

Değerli dostlar, ısıyı tolere yoksa, Sana bir tavsiye vereyim. ısıyı Standı - oldukça basit fen, ve öğrenmeye oldukça mümkündür. Ben termometre bazen gösterdi ve 45 ve 50 yerlerde oldukça uzun zaman geçirdi. Bildiğim Yani ne söylüyorum.

1. soğuk su içmeyin

Bu susuzluk gidermek değil, onlarla tuz alarak terden beş dakikadan sonra çıkarır. İçecek çay ya da şekersiz kvass. tatlı soda Hakkında tüm açık: daha içki, o kadar çok istiyorum.

2. Eğer ısı evden ise ani hareketler yapmayın

vakarla davranıp sorunsuz caddenin gölgeli tarafına boyunca hareket gidin. Her zaman. Ve ana şey. Eğer daha sonra her zam sonrasında, ısı gitmek için bir yere varsa, her sonra yürüyüş serin suyla ayaklar ve bilekler yıkayın. biyolojik olarak aktif noktaların çok şey var, bu güzel ve yararlı olur.

3. Buzlu çay İçecek

Zayıf bir litre Brew yeşil çay (Herhangi bir uygun olacaktır). soğumadan zaman biraz bal, limon ve nane atmak. Buzlanma içilir. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda kullanışlı.

4. Yap "antisharf" ( "Japon klima")

Japon baskı veya Japon sineması üzerine sık sık boynuna beyaz eşarplar insanları görebilirsiniz. Bu onun ne olduğunu. Parlak şeyler. Sadece deneyin. boynundaki bağladılar soğuk suyla ıslatılmış beyaz temiz mendil, götürür. Zaman mendil, kuru, daha bekletin. etkisi kolaylaştırılması dakikada sadece birkaç geliyor.

5. Mümkünse, yarım uykusunda bölmek

sıcak saatlerinde siesta düzenleyin. Ve tabii ki, güneşin hiç alkol.

Bu büyükannesi öğrendim beri uzun olması iyi tavsiye,, ve o, bu arada, 92 yaşında yaşamış. Kendine iyi bak ve sağlıklı kalmak! Akıllıca davran ve yaz peri masalı gibi görünüyor.