Neden iş yerinde konsantre etmek çok zor ve ne yapacağını
Verimlilik / / December 24, 2019
Eğer bir ofiste çalışıyorsanız, arkadaşları sohbet eden ve telefonun sürekli zil çok dikkat dağıtıcı olabilir. Ancak, bu yapılabilir.
anketBüro gürültü ve çalışan konsantrasyonu: bozulma ve potansiyel iyileştirmeler nedenlerini belirlemede88 ofis işçiler arasında yürütülen ankete katılanların% 99 yüksek sesler onları odak önlemek itiraf etti. Bilim için bu açılış değil.
Neden görmezden yok
Beyin süreç ses, kontrol ve konsantrasyon ve yaratıcılık için gerekli zihinsel ve fizyolojik proseslerin parçaları. Onlar diğer sinyallerle beyinde tanınması için yarışıyorlar çünkü olmayan fazladan sesler çoğu zaman bizi rahatsız. Kulak kepçesi dönüştürür sinir sinyallerinin içine ses dalgaları ve beyninden bilgileri aldığını. Örneğin, sesin kökeni hakkında, gerek buna tepki için ve onun huzursuzluk düzeyi.
araştırmasapkın işitsel uyaranlarla davranışsal dağılmasına bilişsel belirleyicileri: Bir yorum Bu hacmi normal konuşma hacmine eşit olan veya aştığında ses bize rahatsız olduğunu göstermektedir. Hoparlör diğer takım bir dizi çalışıyorsa, daha da bizi dikkatini çekecek. Sadece bir yabancı dil performansımızı etkilemez: deneylerin sonuçlarını
Ne kadar yerli olmayan dinleyiciler tarafından dil yeterliliği gürültüde konuşma odyometrik testler etkiliyor? Üzerinde olduklarını gösterir yabancı dil Sadece önemli ölçüde genel ses seviyesini örtüşür durumda algılanmaktadır.Kimimiz daha sık avunmak yatkındır. analiziMüzik gürültü olarak dikkat dağıtıcı gibidir: ve gürültü İçe kapanık ve extraverts bilişsel test performansı üzerinde fon müziği ayırıcı oyalama 38 İçe kapanık ve dışa dönük 38 arasında verimlilik ilk zaman saniyeden daha müzik de dahil olmak üzere, gürültülü bir ortamda çok daha zor konsantre olduğunu gösterdi. Bunun nedeni vücutları dış uyaranlara farklı tepkiler gerçeği etmektir.
gürültü kurtulmak için nasıl
2016 yılında, uzmanlar bulundu Yaratıcılığın Ses: İşyeri Akustikle ilişkilendirilerek Beyin dalgası ve Psikometrik DeğişikliklerO beyaz gürültü ofiste bastırmak dış sesler en iyisidir. Bu üretken performans ile çalışması ve ortak işçilere konsantre sağlar yaratıcı problem çözme. Bu beyaz gürültü olarak hafifçe konuşmanın tanınırlığını azaltır ve bilişsel yeteneğini arttırır.
İnternette beyaz gürültü oluşturan sitelere bir sürü bulabilirsiniz. En populyarnyh- arasında Noisli.com, Mynoise.net ve Tmsoft.com. daha az günaha olacak böylece: Bu tarayıcısı üzerinden dinlemek ve akıllı telefonunuzdaki uygulamayı indiremedim en iyisidir. dalgalar çökmesini, tropikal yağmur, hışırtı yaprakları, rüzgar: Gürültü diğer yatıştırıcı arka plan sesleri ile karıştırabilirsiniz.
Eğer sabit bir jeneratör satın almaya karar verirseniz ilk muhtaç meslektaşları ikna.