Nasıl doğru ana kadar "canlandırıcı protsedurki" ertelenmesi, verimliliği korumak için

Tüm işgünü boyunca verimliliği yüksek oranını korumak zordur. Neyse ki, hemen hemen her kişi belli bir süreç ya da uyarır iç rezervleri, yenilenen gayretle işe girmeye beynimizi neden olduğu etkinlik yoktur. Aşağıda bu tür kişisel uyuşturucu kullanımını maksimize etmek konusunda tavsiye sağlarlar.

Örneğin, her zamanki rastgele kişiyi alır. Birçoğumuz kahve günah işledim ve yan etkilerin varlığına rağmen, bu içecek gerçekten günün erken saatlerinde keskin bir başlangıç ​​yapmak için izin verir, uygun bir ücret, verebilir. Tabii ki, sağ ritmi sadece kahve kendinizi tutmak için - kötü bir fikir, dahası, oldukça başarılı bir kaç saat çalışabilir bu alkaloid ilk destek sırasında beynin gece dinlenmiş. verimlilik inmek başladığında ne yapmalı?

Bu enerji verir sen hatırla ve etkinliklere yeni güçler verir? Böyle doping birçok kişiye müziktir. İşiniz bu süreçte müzik dinlemek için izin verir? Büyük. Eğer düşüş hissettiğinde anda en sevdiğiniz şarkıları bakın.

nokta sık boşuna hayatlarını israf, çok erken böyle yardımcılarına çevirmek olmasıdır. Günün ilk yarısında müzik ve zaman güç bırakacaktır dinlemek için değil deneyin - favori çalma listesini açın.