21 alışkanlık: üç hafta boyunca iyi alışkanlıklar

Yılın başlangıcı - bu hayatlarında değişiklik şeye denemek için harika bir zaman. daha iyisi için hiçbir değişiklik, herhangi bir zamanda başlayabilir, ancak şu anda özellikle tatlı nedense mutlu bir gelecek hayali ve hedefleri kolayca ulaşılabilir görünüyor. Belki hava henüz mandalina ve Noel kraker kokusu yıpranmış değil olması?
Almak istediğiniz hangi iş için olursa olsun - her durumda, sabah, durdurma sigara veya yeni projenin hatta başlangıçta yayınlanmaya başlaması için, tüm bizim alışkanlıklarında bir değişiklik aşağı gelir. hizmet 21Habit Bu zor konuda bize yardımcı olabilir.

Psikologlar (bad veya sütten kesilme) iyi alışkanlıkları üretimi 21 gün gerekli olduğunu söylüyorlar. Bu nedenle, hizmetin eylemi hesaplanan bu dönemdir. Öncelikle Facebook üzerinden bir hesap veya işareti oluşturmak ve sonra kendinizde aşılamak isteyen alışkanlıkları adını belirtmek gerekir. Sonra her gün geçerli günün yükümlülüklerini performansını değerlendirmek için bir teklif ile bir mektup alacaksınız posta. Sonuçlar görsel formda servis sitesinde gösterilir. Burada Facebook ya da Twitter üzerinde sonuçlarınızı böbürlenebilirsiniz.

büyük motivasyon için uygulanan ve kullanım modeli ödenebilir. Bu durumda, başlangıç ​​olarak hesabınızda $ 21 ve sonra dolar döneceğim her gün için yapılan koymak gerekir. Eğer sözünü tutmak mümkün değildi ya bir iz yaptıysanız, sizinle dolar hizmet lehine mahsup.

iyiye Değişim her zaman zordur. Birçoğumuz, personel devir hızı sıradan endişeleri saplanıp, genellikle değişim yaşamlarına (kıçından tekme, Tanrı'nın sesi) ekstra motivasyon eksikliği. Biz hizmet umut 21Habit günlük hatırlatıcılar hedefleri gerçekleştirmek yardımcı olabilir.

21Habit