Nasıl başarılı insanlar zamanlarını yönetmek

zaman nerede yaşıyor Sık sık kendimizi bu soruyu sor. İş ve yaşam arasında bir denge mi arıyorsunuz şeyi optimize çalışıyor, ama sonunda sadece gidip tekrar işin sunağa kişisel zaman verin. Neden bu kadar? Bir çıkış yolu var mı? Şüphesiz vardır, aslında, yetenek, her yerde her şey ve yetişmek için yeteneği vardır. Ve bu yetenek olup olmadığı? Belki sihirli? Aslında hayır. Onlar insanlar değil, süper kahraman, bir şey daha doğru yapmak vardır ve miktarda bu "şey" etkinleştirme onlar hala ek stres yaşayan ve iyi bir ruh hali muhafaza etmeden, zaman var hafta sonu.

Laura Vanderkam - günümüzün en başarılı insanın c görüşmeler temelinde yazılı kitap serisinin yazarı. Onlar başkalarının zaman yönetimi becerileri ve dolayısıyla hayatı öğrendik daha iyidir. Aynı teknik ve teknolojiyi kullanarak, bu David Allen veya Pepsi CEO'su GTD metodolojisi yaratıcısı olup olmadığı, bu insanların hepsi ortaya çıktı.

Kurşun zamanlı izleme

birbiri ardına görüşme harcama Laura tekrar tekrar aynı tavsiyelerde duydu. Başarılı insanlar bir soru ile saplantı gibi görünüyor: "Ben o saat için başka ne yapabilirdi". Onlar zamanlarını planlamak ve sonra izlemek ve harcanan zamanı analiz edin.

Kendinize sormanız gereken ilk soru şudur: "Nerede benim zamanın dışında aslında nedir?". Sonra sizin nedenlerini ve önerilerini gerekmez. Sadece alır ve aslında iken kaybolur hangi öğrenir. Nasıl? Sen kanepede yatarken ve belli belirsiz hatırlıyorum şeylere harcanan sürede merak, bu bilgileri alamadım.

Gerçeği bilmek için, zaman takip etmek gerekiyor. Saatlik.

Bu uzlaşmaz yaklaşım size bir ayılma etkisi olabilir veya depresyon içine izlerler. Ama her durumda o çalışır.

Sen zamanın bir konuda beyin güvenemez. Tüm düzeltmek gerekir. Bu strateji obezite gibi diğer sorunları çözmek için yardımcı olur. 2012 kilo kaybı programında İzlenen belirsiz bir sonuç ortaya verdi: Gıda dergi, çok daha etkili bir şekilde günlüğü ihmal edenlere göre daha kaybetmek ağırlık vardı katılımcı. insanda yediği şeyin sorumluluğunu tüketilen gıda uyanır Tespit ve aynı zamanda zamanla çalışır. Zaman dergisi Öncü, harcadığınız anlamsız saat sorumlu hisseder.

Zaman saklamaktadır diğer önemli artı muhasebe. o gerçekte belirli bir durumda götürür değil ne kadar sen nihayet iyimser varsayımlara dayalı bulmak.

10'da her gün toplantı 60 dakikalık bir süre boyunca planlarında değilim, ama pratikte asla olursa değil o zaman için durdurma ve plan şeye güne yeniden gözden geçirmek zamanıdır, 90 dakika içinde bile sığacak 11:00.

Başka bir artı zamanlı kayıt - belirli görevler için en uygun zaman pencerelerini görmek için yeteneği. En çok toplantılar hangi saatleri nedir? I - Sabah. Yani, sabah en zor görevi yerine getirecektir.

Bu yüzden süre hesaba katılarak ele ve onların mikrohronologiyu günlük olayları yapıyorlar. Sırada ne var? Bir plana ihtiyacımız var! Ve bazı küçük basit bir plan ve belirli bir planı.

tüm hafta planlayın

Nasıl satış genel müdürü aktivitesini yapar? Hint çalışma CEO uzun saatler çalışıp çalışmadığını şirketin etkinliği, büyüyor gösterdi. Bu beklenen ve aynı zamanda üzgün olduğunu. Ama bu çok daha ilginç bir istatistik var: CEO planına uygun olarak bu saatlerce eğer şirketin etkinliği daha çok büyüdü.

Cal Newport, Georgetown Üniversitesi'nde profesör ve bir guru organizasyon onaylar ve bu sonuçlara katılmaktadır: "Yapılacaklar listesi yeterli değildir. Kılıflar zaman bağlama gerekiyor. "

Nasıl planlıyorsunuz? iki şey düşünün: iyi ve mutlu kılan nedir?

Başarılı insanlar, görmezden aza indirmek veya diğer her şeyi temsilci çalışırken, çekirdek sorumluluklar zamanların en büyük olası yüzdesini geçirirler.

Onlar iyi olduğu görevler ve anlamlı sonuçlara bu kablolar üzerinde zaman harcamak. yazma - muhasebeci yazar düşünmelisiniz. Bu kuralın içine Başka etkinlik uyum.

Laura da gerekli size zevk getirmek etkinliklerin uzun bir liste oluşturmak için dikkate alır. Garip geliyor, ama işe yarıyor. Bunun yerine halindeyken şey düşünmeye çalışmak yerine, sadece bir listeden seçim ve programa ekledi.

Peki, plan hazır. Şimdi de uzun vadede pozitif getiri almanızı sağlar bir hile gidebilir.

sabah tören harcayın

Bir sabah ritüeli nedir? Bu belki de tekrarlanan herhangi tarihine veya Süreci Organizasyon, olmadan, önemli, ancak acil değil meslektir. Eğer kesin olarak tanımlanmış tarihe yapmayın eğer azarlamak yoktur. Çoğu zaman bu sınıflar, uzun vadeli planlama ve spor vardır. Biz bu şeyler önemli olduğunu, yapmaları gereken, ama her zaman ertelendi anlıyoruz.

Bu irade soyut bir kavramı üzerinde insanların çoğunluğu daha sabah telaffuz edilir çıkıyor ve bu tür çalışmaların çoğu kez o içsel motivasyon gerektirir. Bu sınıflar için sabah ritüelleri zamanı kenara koyun, uzun vadede olumlu sonuçlar alırsınız. Uzun vadeli yatırım diyebiliriz. bir röportaj sırasında Laura muhataplarından biri dedi ki: "Sabah Her gün işi - kariyer."

Sırada ne var? Biz zaman, planlama ve sabah işleri ile dizildi. Hatta daha sert işten zamanı.

İyi hafta sonları planlayın

Şu anda çoğunuz bu yazıyı okurken çok öfkeli olabilir. NE? Benim hafta sonu! MY SERBEST ZAMAN!

Sakin aşağı. Sen iş hafta sonları sunmuyoruz. Sadece aksi takdirde gerçekleşmeyebilir de planlanmalıdır, dinlenme. tek bir şey çıktısını depolamak (birçoğu) bazı insanlar vardır: "Ben yataktan kendimi yırttı ve orada zaten hafta sonu sona erdi."

Sen tembellik bir hafta sonu geçirmek daha mutlu ve konuyla ilgili istatistiki çalışmaları ve hakkında daha konuşmayacağız genellikle insanlar hafta sonları yapmak onlara mutluluk ve zevk ve gerçeği en kolay yolu olduğunu getiriyor ne değildir do. Açıkçası, en kolay yolu hiçbir şey yapmamak ve böylece nihayet neşeli bir şeye kanepede çürüyen replace bir tatil planlamak gerekir.

Hafta sonu için planınız nedir? Aslında, ciddi bir şey yoktur. 3-5 olayları planlayın.

Danimarka'da yapılan bir araştırmada aktif hafta sonu dinlenme olmayanlar daha mutlu çıkışları ve zamları, hafta sonu harcama insanları gördük. Bu beklenen bir şeydir. Şaşırtıcı bir şekilde, mutluluk düzeyinin yani bekleyen tatillerinde değil daha yüksekti. Hatta olay hala iki ay olmadan önce eğer.

beklenti hoş anı bizi mutlu ediyor. Eğer hafta sonu için planlanan dan şey güzel yapmadıysanız bile, hala bekliyoruz mutluluğunu yaşadı. Mutluluk ve tembellik de!

Pazartesi terör bekleyen yenmek için nasıl

Cuma gecesi - 's eğlenceli, yarın kapalı çünkü bir gün. Cumartesi - 's eğlenceli, yarın kapalı çünkü bir gün. Pazar? Kahretsin, yarın Pazartesi. Pazartesi düşüncesi ile zaten Pazar sabahı uyanmak ve bütün gün yaşayacaktır yaşanabilir. Çalışmalar Pazar göstermiştir - Haftanın en üzücü gününü. Nasıl olumlu duygusal güne çevirmek için? Diğerleri dinlenmek ve unutmak, ama iyi durumda pazartesi sabahı uyandırma karışmaz izin daha iyidir o eğlence aktiviteleri planlayın. ;)