Yansıma Zaman Bulma
Verimlilik / / December 23, 2019
kocasının ilk başkanlık kampanyası sırasında, Michelle Obama çok onun yoğun bir program Sadece düşünmek için zamanım yok diyerek, onun hakkında endişeli. Kimin gün gözlerden şeyler doludur birçok iş liderleri, duymak aynı şey.
Ne kadar "ciddi düşünceler" günlükte tahsis edilir hatta çok meşgul olmayan insanlar, biliyor musunuz? Ve bu ne anlama geliyor? duvar ve düşünme bakarak bir sandalyeye oturun? Yani? Çok sorunlu olacaktır.
yazar Alain de Botton sözleriyle: "Sizin zihin kelimenin tam anlamıyla sadece bunu yapmak için onu zorluyor zaman doğru şekilde düşünmek istemeyebilir. Bu sorulduğunda, örneğin, bir anekdot veya bir fıkra anlat aynı felç görevdir. Kesinlikle hiçbir şey akla gelir. "
Gerçekten verimli düşünmek isterseniz, dolaylı iki faaliyetlerde gerekmektedir.
Yönetmen zihinsel aktivite
kayıt
ünlü yazar Joan Didion gibi: "Ben bunu yazmak deneyin kadar ne düşündüğümü bilmiyorum." Jeff Bezos, Amazon kurucusu da uzun metinler spekülasyonlar yazma yararları hakkında vaaz. Bu sadece şekilde yapılandırmanın için yardımcı olacaktır kağıt üzerinde tüm düşünceler, boşalma ihtiyacı, profesyonel bir yazar olmadığını önemli değildir. Ve metnin güzellik ve senden başka hiç kimse görmez, çünkü o, okuyucuların sevdim gerçeği düşünmek bu durumda gerekli değildir.
onur
Bu kısa makale, ancak tam teşekküllü bir kitap değildir. İlginç olan şu ki, bu bir kitabın ne olduğunu, önemli değildir. İster profesyonel gözden değilseniz Çünkü kim iyice her birinin anlamı kavramak gerekir çizgi, okuma yansıması için daha sessiz zaman olur, bir zaman duyabildiğinizde kendileri.
Çok yönlü entelektüel etkinlik
Biz asgari beynimizi yüklemek böylece bir şey yaptığım zaman yönlü entelektüel aktivite zamanlarında gerçekleşir.
işe ve işten yol
Bir tanıdık rota seyahat? Eğer metro veya otobüse, direksiyonuna olsanız. Bu meditasyon ayırabileceğinizden zamanıdır. Eğer arabada seyahat ediyorsanız, o zaman kaset bunları kaydedebilirsiniz. Yolda onu ziyaret güzel düşünceler olarak kendinizi düşünün.
Bir köpek ile yürümek
yol olarak aynı, sadece daha güvenli (Sürüş sırasında, bu konuda düşünmemeye durma sürücü yok).
ruhun Uzun alımı
Monoton prosedür ve suyun hoş sakinleştirici etkisi başka boyutta, dalmış gibidir tamamen teslim can düşünceleriniz.
Düşünceler penceresi
Eğer pencere tarafından oturmak ve sahne izlerken Uçak, tren, otobüs... herhangi hareketli bir araçta, kendileri kafanın içinde doğmuş düşündük.
Ev veya ofis temizliği
bulaşıkları yıkamak, güzel bir kitap düzenlemek, belgeleri sökün. Bu sınıflar da son derece zihinsel aktiviteyi teşvik edilmektedir.
Ve ne zaman düşünmek için zaman bulabilirim? Eğer şu anda ne yapıyorlar?