Özcülük - Minik Wings başarısının sırrı ve hala zaman var insanlar

Özcülük - bu daha az zamanda halletmek konusunda değil ve yapmanız gereken sadece ne nasıl yapılacağı hakkında.

McKeon Greg (Greg McKeown) "Özcülük" nin, yazar

Evet, ben de en çok verimli olsa bile, günün sonunda başarı duygusu hissetmeyeceğim övünç olabilir. Ama bana yolda geri almak yardımcı olmuştur iki sırları bulundu essentialism ve ihtiyaç tamamlanması şeylerin bir lazer görme gibi odaklanır.

Şimdi benim böyle gün görünüşleri için yapılacaklar listesi:

1. makale için bir planı taslağı için.

Fena değil, ha? Sadece harika! Biz görevi yaptı ve anın tadını. Ben bu tekniği patentli olurdu, ama öyle - Benim önlenemez geymerstva sadece sonucu. Ben ayrıntılı olarak her şeyi açıklamak.

Bir şey şimdi yanlış yapıyorsun!

Şimdi Doğru. Eminim. Bir şey yanlış yapıyoruz. Ve hatta sonuna kadar bunu fark yoktur. Tarayıcının üst satırda bir dakika gözlerinizi yukarı kaldırın. Ne görüyorsun? Bu konuda?

Üç değil iki değil, fakat tüm 10 sekme açık. Ne zamandır ekranla olmuştur? Gün? Bir hafta? Ay? Kronik serebral multitasking acı gibi görünüyor. Ve bu sekmeler buzdağının sadece ucu. Ve performansı bu muzdarip hiç şüphe yoktur.

MULTITASK da yapılan her projede, olsun, kendine zaman ve stres kalite kaybına, zarar cezalandırmak. bana inanmak ve düşünmek yoksa her şeyi kontrol altında olduğunu, oyun oyun. Sana bir dakika bile bahse. İşte benim sonuçlar şunlardır:

Ders Bir: biz çoklu görev olamaz. Eğer yapabilirsin diyor eğer, büyük ihtimalle kendini yalan söylediğini vardır. Neden bu oyunu oynamak çok zordur? Diyelim ki oynarken beyinde neler olacak görelim.

çoklu görev beceri düzeyini nasıl etkiler

Fazla ayrıntıya girmeden, bize gelin düşünelim. Eğer bir görev yaptığınızda, beyin Bu gibi çalışır: iki yarım küresi birlikte katılan ve çalışma vardır.

Sağ öncekine üzerinde çalışmaya devam ederken Ama ikinci görev eklenir en kısa sürede, sol hemisfer, üzerine geçer. olduğunu, yarımküre farklı hedeflerin peşinde birbirinden bağımsız çalışmaktadır. Sürekli iki görevler arasında geçiş yaparsanız, MRG böyle görünecektir:

Bunun yerine tek bir beynin, bir görev üzerinde çalışma tam güç, artık kısa süreler çalışan iki daha az güçlü yarıyı var. Üçüncü görevi bağladığınızda Ve sadece iki yarısı ise ne beyinde olur? Doğru: kaos!

Bir çalışmada, katılımcılar alfabetik, renk ve boyut göre harfler yer (üst ve alt) istendi. Katılımcılar sürekli görevlerinden biri unutun ve iki bir çok hata izin gerçekleştirilir.

Buna ek olarak, bir modda çalışma performansının çoklu görev Tek bir görev odaklanmak yerine% 40 daha fazla zaman alır. Bir bilgisayar işlemcisi olarak beyin, her görev için zaman ayırdığı için bu olmuyor. görevleri geçiş zaman, o bağlamı geri gereklidir. Bilgisayarınızdaki uygulamadan uygulamaya geçiş düşünün: o, hafıza, güncelleme veri almak resim yüklemek için gereklidir. Bu zaman alır. Bu nedenle, sürekli bir görev üzerinde çalışacak daha fazla zaman, en iyi sonuçlar elde edilir.

Nasıl özcülük ve oyun Minik Kanatlar olduğunu

Eğer makalenin başında oynadığı benzer bir uygulama ya da video oyunu var mı? Hayır. eğlenceli değil çünkü. O stresli.

İşte oyun hakkının hikayesi ...

Şubat 2011'de, Alman tasarımcı Andreas Illiger (Andreas Illiger) oyunu küçük kanat yayınladı. Bu oyunun 10 milyon kopya sattı. Ve mütevazı geliştirici bir gecede milyoner oldu.

Sıfır bütçe. Hiçbir pazarlama. bir ekip olmadan. Sadece göreve odaklanır.

Andreas on beş yıl çocukları bile oynamak mümkün olacak bir oyun yapmak istedi. Gerçek bir essentialists olmak, o oyunun sadece bir yönünü ele alındı.

Mutluluğu sağlayacak olanını yapmak istediğini çok yıkıcı ve olumsuz oyunlar vardır.

Andreas Illiger

Yaşındakiler modunda düşünmek olamaz çoklu görevYani Andreas en basit oyun aldı mutluluk bir duruma daldırır: küçük ve şirin ana karakteri, ritmik müzik ve o Düşünebildiğimizin en kolay oyun.

Orada sistemin hiçbir seviyeleri, ne de grafik göz kamaştırıcı, fakat gamification biri anahtar bileşeni vardır: motivasyon. Oyuncular, olumlu duygular olsun, zevk mutluluk hissetmek arzusu ile tahrik edilir. Ve onlar Minik Wings bulmak.

Sen - gökyüzünde yüksek uçmak istiyor minik kanatları olan bir kuş. Yapmanız gereken tek şey - sadece Tapan parmak ekran boyunca kuşa tepeler üzerine atladı. Yolda, o paraları toplamak için gereklidir. tekrar tekrar ekranda oyun temposu hızlanıyor ve görev sadece ve Tapan Tapan.

oyunda gelişim ulaştıklarında, oynamaya devam etmek istiyorum. Bu psikolog açıklanan "akışının devlet" dir Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi). Sen meydan okuma ve beceri arasında bir denge ulaşan akışına alabilirsiniz ve sıkılmayacağınızı zaman, ki hayal kırıklığına olmayacaktır. Oyun bağımlılık yapar bu yüzden.

Ve ikinci ders: Bir görev üzerinde odaklanmak zaman, onu iyi yapıyorlar.

Şimdi bu iki ders, günlük yaşamda nasıl kullanıldığını görelim.

Bu bütün verimlilik ile ilgisi var ne

Birincisi, kendinizi hile olduğunu söylemek cesaret. Eğer yanlış olan şeylere inanır hale getirir.

en sizin yapılacaklar listesi diyelim:

1. Çöpü dışarı çıkarın.
2. Proje üzerindeki çalışmalar.
3. bakkaliye için gidin.
4. Öğle.
5. e-postalara yanıt.
6. Spor salonuna gidin.
7. Yüzün.
8. anne bir hediye seçin.
9. müşteriye teklif gönder.
10. Doktor çağırın.

Sağ zamanki liste? Ve o günün sonunda benziyor? Ben burada tamam mı?

1. çöp atın.
2. Proje üzerindeki çalışmalar.
3. bakkaliye için gidin.
4. Öğle.
5. e-postalara yanıt.
6. Spor salonuna gidin.
7. Yüzün.
8. anne bir hediye seçin.
9. müşteriye teklif gönder.
10. Doktor çağırın.

müşteriye önerilerde kadar Çizim sen beklenenden uzun bir parça. Bütün gün, tam olarak. Çöp ve cevap mektupları çıkar - Hepsini mi, ilave olarak yapmak zorunda.

Bu büyük bir dezavantajdır listeleri. Sen gün için yapmak mümkün olacak kaç önceden bilmek olduğunu düşünerek kendinizi aldatıcı.

özcülüğün yoluna girmeyi nasıl

Liste önceki paragrafta uymuyorsa nasıl gününüzü organize etmek için bir yapıyı seçmek için? ders Minik Wings hatırlanması: Bir kere tüm enerji harcamak ve lezzetli bir sonuç elde.

Tek Görevli - tüm son iş kitapların eğilim ve onu desteklemeye davet ediyoruz. harika essentialists gelen öğrensinler. kitabında "Inessentialism"Greg McKeon tek-tasking açıklamak iki görüntüleri gösterir.

Eğer 8 saat uyumak ise, uyanıklığın 16 saat kalır. Eğer duş, yürüyüş, egzersiz harcamak 4 saat varsayalım. Bu 12 saat kalır ve onlar hedeflerine ulaşmak için harcamak zorunda.

Her ok - 01:00:

1. Blog'a yayınla.
2. Sosyal ağlarda ilerleme.
3. Hazırlık ve faturalama.
4. istemci projelerinde çalışmak.
5. potansiyel müşterilere çağırır.
6. Toplantı.
7. erteleme ve YouTube videolarını izleme.
8. uzun vadeli iş stratejisini Düşünme.
9. Pazar araştırması.
10. Güncel harfler.
11. müşteri sorularına cevaplar.
12. evden ofise ve ofisten eve yolu.

Vakaların çok. Ve onlar yönetmek bazı günler değiştirme. Ancak bu durumda bile bilmiyorsun duyguları ilerleme.

Şimdi, bir an için, aşağıdaki gibi bir gün geçirecek hayal:

Eğer tek bir göreve konulu 12 saat geçirmek ne olur? Sen 1 saat ve 12 için yazmaz? Bir saat içinde 500 kelime yazmak, o zaman 12 size 6000 kelime yazmak! Yani fark edeceği bir gelişmedir. Birçok kitaplarda fazla 25 000 kelimeler. Evet, 4 gün boyunca bir kitap yazabilir. Evet, bütün kitap. Tabii, 12 saat, hiç bir ders ayırmaya mümkün olacak. Ama 4:00 veya 6 olsa bile, yine de hızlı bir şekilde çok büyük bir olaya bitirmek için yeterlidir.

Sadece resimlerini karşılaştırın. Bu durumda size noktasından B noktasına A'dan daha hızlı gelecek?

sizi odakSonuçlar katlanarak büyür. Eh, yeterince konuşma ve resimler, en eylemde edelim!

bir bütün alıcı odak ulaşmak için üç adım

listenize bu üç adım günlük bazda tek görevi oluşuyordu izleyin. Sana Trello, Wunderlist, kalem ve kağıt kullanabilirsiniz, Evernote bunu - istediğiniz gibi.

Birinci adım: eylemlerin bir listesini hazırlamak

David Allen (David Allen) tarafından kitapta bu fikri casusluk «Nasıl işler sırayla». Bu minik parçalar halinde büyük bir sorun kırmaktır. Örneğin, Ağustos ayı için amacım başarılı iki konuk posta yerleştirildi. Ben bu görevi ufalanmış nasıl.

1. Bu konuyla ilgili popüler yayınları analiz edin.
2. yazı için bir başlık ile gel.
3. yazı için bir plan yazın.
4. Yaz girdi.
5. hayat hikâyesini yazmak için sığdır.
6. bilimsel gerekçe Yayına ekle.
7. İlk adımda hakkında yazın.
8. İkinci adımda hakkında yazın.
9. Üçüncü adımda hakkında yazın.
10. bir sonuca yaz.
11. resim ekleme.
12. Yayını düzenleyin.
13. yazı gönderin.

Bir adım 25 dakikadan daha artık almaktır ve adımlar talimatlar hatta dört yıllık çocuk olabilir anlamak için basit olarak olmalıdır.

İkinci adım: Günün en önemli görevi seçmek

bir öğe seçin. Zaten denedim ve sırayla yazma eylemleri hangi onlar yapılmalıdır, o zaman basitçe sonraki öğeyi seçin. Tutanak etikette günün anlaşma ve monitör üzerine asın. Bu, sonraki 24 saat boyunca sizin hedeftir.

yazıyı planlamak - Günün dağıt.

Genellikle işe başlamak ve gün vaka başlamak hatırlatır Ve henüz anda çalar bir hatırlatıcı koymak arzu edilir.

Üç Adım: sepet avunmak ögrenmeniz

Bu sepet Eğer olguların bir listesini hazırlamak için kullandıkları aynı uygulamada oluşturulabilir. Eğer her şeyi seni eklemek Orada yöne çevirmek. Ben derim ...

İşten daldı sonra bir mesaj haberci vardığında:

- Eve gelip Will, ekmek almak için etrafında gelmek.
- Tamam.

Blyams!

- Satın beyaz. Ve donut yapabilirsiniz.
- Tamam.

Blyams!

- Hayır, gerek yok çörek, daha iyi kruvasan.

Evet, ağaç sopa! tüm mesajların kafasında, işe dönüş, ancak çay ve geri kalanı bir fincan içmemeye seçecek sonra bile bu çörek, kruvasan düşüncesini dönmeye edecek ve odak imkansız olacaktır. Bu düşünceler aklını kaçırmış olmalı. Sepetinizde atın. Tüm mesajlar, telefon görüşmeleri, mektuplar, bildirimler, anılar - tüm acımasızca içine atma.

Sepet:

1. Satın kruvasan.
2. araba yıkayın.
3. vitaminleri için eczane arayın.

Maksimum verim için bu sistemi nasıl kullanılır

işin başından sabah çan hatırlatma, günün iş baktığımızda. Zamanlayıcı için ayarla 25 dakika ve çalışmaya başlamak. harici ve dahili Tüm dikkat dağıtıcı, sepette atmak: Daha sonra onlarla başa çıkabilirim.

Herhangi bir nedenle 25 dakika günün işi bitirmek için zaman yoksa, 5 dakika boyunca bir mola. bir şey ama iş yap: Bazı mekik yapmak, odasında zemin vakum, köpek ile bir yürüyüşe ofis koridoru dolaşmak. bir liste hazırladı zaman Tabii ki, aksi takdirde bir şey mahvettiniz, bir sonraki 25 dakika boyunca bir gün geçirecekleri işi bitirmek için.

Bu sistemin güzelliği ben makaleleri Plan bir derleme ile benim gün başladı olmasıdır. sadece 5 saat sürdü gerçi Ve şimdi, onun kelimeleri son yazıyorum.