Üretken bir gün için kendinizi nasıl kurulur: 5 Basit İpuçları

Verimlilik - Uzun süre boyunca her gün korumak zor bir şey. genellikle uyanık veya fiziksel durum olduğu ruh haline bağlıdır. Bazen işe istemiyoruz, tam tersine, daha sık dağ hareket etmeye hazır sabah, ama bu olmuyor. verimlilik ile hiçbir sorunları olan kişilere izledikten sonra, bunların hepsi onları işten önce sabah toplamak için yardımcı eylem kümesi kullanmak sonucuna varılabilir. Ve ne, başkaları için çalışabilir biri için değil çalışıyor? Yani burada ben verimliliği korumak ve enerjik her çalışma güne başlamak için yardımcı olabilir bazı ipuçları teklif edecek.

bir ayin oluştur

Eğer zaman yönetimi ve verimlilik üzerindeki birçok kitap görebileceğiniz Oldukça popüler bir tavsiye. Bu durumda, kendileri için teşekkür içerir ve belirli bir ruh ayarlar eylem çeşit, gelmek üzeredir. Bazı 's enerjik bir ücret karşılığında, birileri ihtiyaçları duş almak için, üçüncü bir fincan kahve olmadan güne başlayamaz. Önemli olan yeni bir gün için güç bulmak için, fiziksel enerjiyi hızlandırmaya etmektir. Evde çalışan bendeniz, bu yüzden benim için bu ritüel küçük bir ücret ve iyi bir fincan lezzetli yeşil çay oldu. bir ayin oluştur dönüşler ve melodileri o.

kendini geliştirmek

Fiziksel olarak uyanmak sonra, egzersiz yapmak, özellikle eğer, biraz dinlenmek gerekir. zihin sakin ve başınızın çok fazla out atmak, tam tersine, bir kitabın sonraki bölümü okuyun yeni şeyler öğrenmek ya. Bu noktada, daha sonra, verimlilik hakkında bir şeyler okuyabilir pratikte bunu uygulamak.

Meditasyon da dinlenmek ve iş günü sizi kurmak çok iyidir. Buna ek olarak, bir ilham alıntı veya poizuchat rekabet projelerini okuyabilir. büyük bir zaman yarım saat kendimi favori ayırmaya - Sabah yüzden, kendini eğitim ve ilham yaratılması için çok az zaman var.

Eğer ne yapmak istediğini yaz

net bir plan olmadan gün Başlatma - Sisli bir gün sürücü gibiyim. Prensip olarak, istediğiniz yere ulaşmaya, ama daha zaman alacaktır. Karmaşık trafik sırasında daha az kendinden emin olacak. Kısacası, benzetme açıktır.

gün için net bir plan yapın ve bunu yardım etmezse - Eğer bugün ne yapmak istediğini yazma, ve neden bunu yapmak istiyorum. duyum oldukça farklıdır: bu kadar bile GPS ile, güneşli bir günde iyi bir yolda sürücü.

Visualise sonuçları

Yaptığımız her şey, bir sonuç değil mi? size zor bazı işler yürütmek üzere bulursanız, sadece sonuçları görselleştirmek, onun öneminin farkında olmak. Meditasyon, şunları yapabilirsiniz: X, Y ve Z yol açacaktır çünkü bugün, A, B ve C yapmanız gereken

Hayatınızda bazıları önemini faaliyetlerinin tüm olumlu ve olumsuz sonuçlar fark ve anlaşılması, hemen motivasyon bir dalgalanma hissedeceksiniz. Kullanımı ve bu duyguyu uzatmak için sadece kalır.

Bunu yapın

Eğer önceki tüm adımları yapmış, zaten bir çok daha verimli çok insanın ağırlık kurulur. En önemli şey - hayat dolu hissedeceksiniz böylece gerçekleştirmek için tasarlanmıştır.

Sen, eylem net bir plan var şimdi yeni bir şeyler öğrenmek için zaman yaşadım neşeli ve tüm bu yol açacaktır nerede olduğunu biliyor. Act!