Neden enerjiyi değil, zamanı yönetmek gerekiyor ve bunu öğrenmeyi
Verimlilik / / December 23, 2019
Girişimleri genellikle modern gurulara tavsiyesi rehberliğinde zamanlarını organize başarısızlığını yılında sona. Belki sorunun kök biz sınıfların anlamını yanlış olmasıdır. oldukça dakikadan daha enerji imha edebilmek için gerekli olduğunu bir görüş vardır.
filozoflar, bilim adamları ve ezoterik: - O zaman hakkında göreceli bir terim, bu her şeyi söylüyor. almaya yeter "teori çalışmalarına," Albert Einstein ya da "Zamanın Kısa Tarihi" Stephen Hawking, ya da en azından bakışta "yıldızlar arası».
Tabii ki, burada ve şimdi, zayıf görelilik saniye hissediyorum çünkü biz acımasız gerçeği ile karşı karşıyayız Her gün: günde 24 saat, ne fazla ne eksik. Öte yandan, belki de sadece bizi sınırlar.
Dürüst olmak gerekirse, çok daha mantıklı kendi canlılığı ve canlılık dayanan planlar görünüyor olun. Vücudumuz tamamen hareketsiz Pazartesi, bugün ya da Perşembe, saat yedide veya dokuz saat olsun. Bizim doğanın tüm, zihin ve ruh şu anda tam olarak ne hissettiğini genel durumuna bağlıdır. Bunun yerine, yükleme kendisi muazzam programları ve her dakika planı Bunu yapmak: yakın gelecekte yapılması gereken en önemli görevlerinden düşünüyorum. Öyleyse neye ihtimalini değerlendirmek. kendi gücü, ruh ve enerji dayanarak.
Ve "Ben yeterli zaman var." Derler asla Bu temelde size eylemsizlik için bir bahane verir yanlış bir yaklaşımdır. gücü ve enerji var olduğu gibi çok zaman olarak var mı.
Birçok kişi sabah erken kalkmak kendini getirebilir. Ama uzun vadede bile en araştırılmış zamanlama yol açabilir yorgunluk ve ruh kaybı. Sadece vücut isyan başlatmak ve dayanılmaz yükleri mücadele edeceğiz çünkü.
Ne yapmalı?
Eğer maksimum seviyede enerji kullanarak, zaman evcilleştirmek istiyorsanız, onların canlılığını yönetmek için öğrenmelidir.
1. Sağ çevrenin özen
Clutter önler odaklanır. Ve bu sadece masaüstü değil, aynı zamanda genel yaşam tarzı değil. Daha sonra dairede ve - - bilgisayarın ilk ve ardından iş ve özel hayatında: siparişinizi.
2. enerjiyi emer ve seni perişan her şeyin bir listesini yazın
Sorun, bitmemiş iş ve suçluluk duygusu. problem çözme geçin. Bütün belirsiz durumları açıklığa kavuşturun. Elektrik ve çağrı nihayet yakınları için ödeme faturası.
3. yapılmalıdır görevlerin bir listesini yapın
Hayır kaç yılında önemli liste puan. Önemli olan bunları görselleştirilmiş olmasıdır. Eğer kağıt üzerinde işinizi yazarken, hemen gerçek oldu. Buna ek olarak, artık gerek bu noktaları hatırlamak ve sürekli onlara geri düşünüyorum.
4. Sabah uyanmak, sağlığı hakkında kendinize sorun
Her gün enerji düzeyini değerlendirmek için kendinizi öğretin. Örneğin, 1 ila 10 arasında bir ölçekte. Bu daha bir günün görevler miktarını hesaplamak için izin verir ve - kendi yeteneği hakkında birikir değerli deneyim ve bilgisine.
5. ürkütücü görevi omuz omuz etmeyin
Er ya da geç, bu yaklaşım sizi öldürmeye başlar. üç önemli kural hatırlayın:
- Eğer gerçekten biraz fazla uykuya ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, tekrar yatağa gidin.
- Eğer hemen çalışmaya başlamak için hazır olduklarını hissediyorsanız, bunu gecikmeden yapmaya.
- Eğer Kendinle yalnız birkaç saat geçirmek ve devam etmek ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız.
Organizma bizden daha akıllı sıklığıdır. O uyum geri gerekeni iyi bilir., Kendisine belirlenen hedefleri odaklanmayı Dinleyin ve düzgün hayati enerji akış planı. Hızlı bir şekilde onlara göre, çaba düzeylerini değerlendirmek ve sorunu belirlemek için öğreneceksiniz. Ve daha iyi hepsinden daha çalışır - hatta en övülen - aleti zaman yönetimi.