Erteleme başa 3 kolay yolu
Verimlilik / / December 23, 2019
Sık sık sonrası için bir şeyler kapalı koyarsanız, bu yöntemler bu kötü alışkanlıktan kurtulmak yardımcı olacaktır.
Tarihi yaklaşan, panik. Ama daha ziyade işe gitmek yerine, boşta kalır ve sosyal ağlar izlemeye devam. Tanıdık değil mi?
erteleme - stresle başa yaygın yolu. Ancak, yalnızca geçici bir rahatlama getiriyorDahil Duygular anlama tarafından To Durdur Procrastinating Başlat..
gerekli olan enerjiyi talep edecektir bu sorunu çözmek için çeşitli yöntemler vardır.
1. işin yerine sonra kendinize bir ödül söz ver
Eğer gerçekte nasıl bir şeyin olsun. Örneğin, seri favori dizisini görüntülemek veya dergi okurken. Gerekli çalışmaların az kısmında çalıştırdığınızda bu başlamadan sadece olabilir. Alternatif iş ve haklı dinlenme.
Sadece iş aşağı alamıyorsanız, yakında bir ödül bulacaksınız kendinizi motive.
Başlamadan Ayrıca, bir zamanlar, iş daha kolay ve daha kolay verilecektir. En zoru - ilk hareketi yapmaya. Nedenle, daha uzun kendinizden beklediğinizden daha cezasız geril olması mümkündür.
2. çakmak üzerinde meydan kırın
zaman ve çaba gerektiren karmaşık görevler, de-motive. bunların uygulanması gerçekçi olmayan ve ulaşılamaz görünüyor olmasıdır. biz hala yoksa, neden rahatsız? Sonuç olarak, başarısız oluruz.
Sorunun çoğu iyi birkaç küçük olanları ayrılmıştır. nerede bu küçük görevler de dahil olmak üzere, her gün için bir plan yapın. Her adım daha yakın hedefe olacak en So.
3. Sabah bir akıl egzersiz yapın
Sabah işe yarıyor ruh yakalamak çok zordur. Beyin yüzden neşelendirmek ve iş inmek için, belli bir ücret gerektirir, dinlenme aşamasındadır.
ilginç bir kitap okuyarak güne başlayın. Kendi kendini geliştirme kitapları olabilir ve psikoloji ünlü kişilikleri veya biyografiler. aklınıza gelen tüm yaratıcı fikirler not edin. Hatta çapraz bulmaca veya Sudoku çözebilir. Bütün bunlar beyin aktive edecek ve güne mükemmel bir başlangıç olacaktır.
ZigZiglar, yazar ve motivasyon konuşmacısıOnlar bu motivasyon geçen uzun değil, diyorlar. Eh, bir banyodan sonra taze - çok. Bu nedenle, bunların günlük değerinde özen gösterin.
mucizevi "birgün" beklemeyin işin yapılması için. Eğer doğası gereği tembel olduğu gerçeğini ispatlamıştır Is not. Ve başarı ve verimlilik size bağlı olduğunu unutmayın.