3 salgı uygulamaları
Verimlilik / / December 23, 2019
Sabit uygulama - Herhangi bir beceri öğrenme en önemli faktör. Mümkün olduğunca verimli olarak vardı üzerinde harcadığınız saatler istiyorsanız, bu kurallara uyun.
1. dikkat dağıtıcı Minimize
şey Pratiği, elindeki işe tüm dikkatlerini konsantre. Oyun oynamayı ikinci bir monitör veya bir akıllı telefonda bir film ya da adresi izlerken dalıp olmayın. Eğer önemli bir aramaya cevap vermek gerekirse, o meşgul kişiyi anlatmak ve daha sonra tekrar arayın.
Her zaman dalıp ediyorsanız, sorunun özünü kaybeder ve bunun yapımı sırasında ortaya çıkan fikir (muhtemelen çok değerli), unutmak hale gelecektir.
2. kalitesine Odak
Onların kaliteye dikkat yoksa kendileri tarafından, düzenli egzersiz, her durumda size profesyonel yapmaz. bir kene için çalışmak hiçbir sonuç getirmeyeceğini - bu zaman kaybıdır. Eğer işin kalitesi umurumda istemiyorsanız genellikle yapmak, özellikle eğer kendinize sorun?
Tabii ki, ilk başta böyle spor salonuna gitme gibi yeni bir şey yapmak zor zamanlama olacaktır. Bunu yapmak için, burada antreman yürütmek, değişim giysi bir yere buluştuğu, yürüyüş ya da sürücüye zaman yapmak bir duş, değişim giysi alıp tekrar eve gitmek gerekir. Düşünüyorum sadece egzersiz keyfini böylece, yaklaşan sınıfların beklenti bozabilir, ama sonunda bütün bu işler makinede yapılacaktır.
3. adımlar üzerinde Böl uygulama
Onların çalışmalarında ara verin. Bu sadece farklı bir açıdan onlara net bir baş ve bakışla sorunların çözümünde dönmek için yardım değil, aynı zamanda daha iyi bilgi koruyacaktır.
Aralarda en iyisidir Temiz havada yürüyüşeBir aperatif veya biriyle sohbet, ama her durumda değil başka şeyler yönlendirileceğini veya bir dinlenme yoktu.