Her gün size durdurma Nasıl verimsiz düşünceler

Ne yazık ki, rüyalar, şüpheler ve diğer enkaz gerçekten yararlı fikirlerin yerden götürüldü ve hayatı kontrol engeller.

Mikhail Mironov

kafa Brainify. kişisel gelişim için yazar programlar.

üretken ve üretken olmayan: düşünme iki tür katılan herhangi bir kişi.

• üretken düşünme yardım hedefler belirlenir ve kararlar geliştirmek, ilişkileri güçlendirmek ve yaşam kalitesini artırmak için, planlı başarmayı. O dünyaya verimlerinin.
• verimsiz düşünceler rüyalarına dalış için neden endişe, err, şüpheliyim.

Kafamda daha üretken düşünceler, hayatınızı yönetmek zorunda daha fazla fırsat. Bu nedenle, senin "sabit disk", ama bir dikdörtgen şeklinde ilk mevcut bilinci işgal ne görelim.

Kafanı doldurmak Verimsiz düşünceler

Geçmişle ilgili Düşünceler

• "Ya ben farklı bu durumda yapsaydı?"
• "Buradayım nalazhal değilim ..."
• "Geçen bahar nasıldı iyi ..."

Geçmiş analiz ve sonuçlara varabilirsiniz. Ve eğer destekleyen bir şey iyi düşünebiliriz. Ama nostaljik tekrar tekrar veya çarpmak durumun deneyim verimsizdir. Geçmişte, hiçbir şey değişmedi.

Geleceğin Düşünceler

• "Bu ne zaman serin olurdu ..."
• "Lanet olsun, ve aniden olmaz eser ..."

Geçmişte olduğu gibi, gelecekte, hareket edemez. Henüz gelmedi.

gelecek hakkında Üretken düşünme - bu planlamaktadır. Ama biz genellikle zihinlerimiz rüyalar veya korkular şeklinde geleceği ele geçirmek için izin verir. Onlar duyguları kışkırtmak, ama yapmak verimliliğine yardım yok.

kurban düşünce

• "Dikkatim, beslenen... bir şekilde oldu"
• "Ben onu değiştiremez ..."

düşünceler kayıplar Biz diğer insanlara ve durumlara sorumluluk geçmek ve onun iktidarsızlığa yol tanımak her zaman ortaya çıkar.

bizim gücümüz ne odaklanmak Daha verimli. Aksi takdirde, kendi yaşamlarıyla ilgili gözlemcinin konumdadırlar.

dikkat dağıtıcı

• "Bu yüzden, sıralama, yeni mem ne ..."

Kendini dikkati dikkat dağıtıcı. Sadece minimize edilebilir Bu, kaçınılmazdır: İletişimin kurallar belirlemek için yönetim becerileri ve dikkat geliştirme planını izler.

şüpheler

• "Ben hala yeterli bilgiye ne varsa ...»

Şüpheler nedeniyle belirsizlik ve duygu ortaya "hala zaman var."

Kararlar bilgi ve cevapsız sağlamak - hayır. Eğer bir şey yapmak başlarsanız, bilin ki bu size çıktı veya (, kaçınmayı bilecek ikinci durumda) bir hata yaptı. başlamayın - ödün vermez.

Kurallar geliştirmek mümkündür Karar verme Bu durumlar için size şüphe olduğunda.

üretken düşünme

Bu yüzden üretken düşünceler, alkış lazım!

hatalar

Arızalı düşünme kaçınılmazdır. onlar verimliliğine yol açmayan rağmen (kazara hariç), ama onlar verimlidir.

Bir kasıtlı hatalar ileride doğru kararlar vermek için malzeme sağlar.

Bunlar üretken düşünceler

İki yön alabilir miyim:

• Mysledeystvie: Analiz, geleceğin vizyonu değerlerini netleştirilmesi ve benzeri iç düzeni isteyen.
• etki: Karar verme, belirli niyetleri ve bunların uygulanmasına oluşumu.

üretken düşünceler sayesinde, daha iyisi için hayatımızı değiştirecek. Onlar beslemek gerekir.

Ne yapmalı

Verimsiz düşünceler bütün bilincini yakalayabilir. Çoğu zaman, bu olur: Eğer herhangi bir hatayla ilgili ve nokta parmakları bütün gün ağıt edebilir veya boş prozhektorstvom girişme.

İyi haber verimsiz düşüncelerden zihni boşaltarak, onların yaşamlarının bilinçli kontrolü için kaynak kazanacaktır olmasıdır. Tahmin edebileceğiniz gibi, bu bir kerelik bir iş değildir.

Biz zihninin içeriğini analiz alışkanlığını geliştirmek ve aşırı kaldırmak gerekir.