2 dakika süreyle işten avunma Neden biz 25 harcamak

California, Irvine Üniversitesi'nden Profesör Mark Gloria (Gloria Mark) tarafından araştırma göre, bir kişinin 25 harcıyor 23 dakika ve o aradan önce yaptığı problem üzerinde yeniden odaklama, 15 saniye - dakika tam olarak. şey dalıp her zaman, Yani, üzerinde artı başka 23 dakika ve 15 saniye zaman harcar. Let Diyelim ki Twitter'a kontrol etmek iki dakika istiyorum, ve sonuç olarak verimli çalışma zamanın neredeyse yarım saat kaybettiklerini söylüyorlar.

Bu sizin performansınızı değil, aynı zamanda duygusal durumu sadece uğrar. Profesör Mark sabit oyalama üretkenliği, stres ve kötü bir ruh hali için yol azalttığını söylüyor.

biz deli almak ve zararlı olmasının nedeni nasıl

çalışması yapmak için, Profesör Gloria Mark üç buçuk günlerde çeşitli teknik ve mali gözlemcilerin çalışanları masum koymak. Bunlar titizlikle en yakın ikinci herhangi işçilerin faaliyet süresi kaydedildi. İnsanların bir durumda her 3 dakikada 5 saniyede bir geçiş olduğu ortaya çıktı.

Buna ek olarak, araştırmacılar örneğin Facebook'ta bakarak o yarım kendilerini kesintiye işçileri gözlemledi. Değil işçi iş arkadaşı bir soru ile çalışan tartışmak dikkatini bu olgular olarak kabul.

Tenis oynayarak, bir top gibi beyin kullanarak ve ileri geri savurma gibi biz. Ama tenis topu aksine, beyin başlangıç ​​pozisyonuna geri almak için biraz daha uzun gerekiyor.

Dalgın, biz diğer tarafa kaynaklarımızı yönlendirmek. Bir süredir size dikkati olduğu şey haline bakmak gerekir. Sonra için geçen süre aynı miktarda sorununun çözümünde yeniden girerler.

Sorun zaman maliyetine değil, aynı zamanda bu durumda biz işin derinliklerine dalmak olamayacağını aslında ibaret değildir. her 10 dakikada göreve görev atlar bir kişi varsa, o odaklanabilir? O sadece akış durumuna ulaşmaz.

Eğer bir istisna olduğunu sanmayın

Tahmin edeyim, sen düşünme: "Eh, birileri göreve görevden atlayabilir ama onunla bir hayli var. kalan odaklı ederken çoklu görev olabilir. " Aldanmayın.

Yirminci yüzyılın en etkili yönetim teorisyenleri biri olan Peter Drucker (Peter Drucker) 1967 yılında yazdığı kitabında "Etkili bir lider," bu konuda uyardı.

Biz Mozart bilmediğimiz hafife ele alalım. Öyleyse nasıl görev odaklanmak yoktur ve avunmak değil?

odağını Öğrenme

Sen görev batırmaya yönelik zamanın sürekli blokları gerekir. Bir dava üzerinde sadece çalışın. Hatta parlak uzmanları gayet iyi işi yapmak için üzerinde durulması gerekir.

Sen işten oyalama planlanan edilebileceğini söylemek eminiz. Örneğin: "Ben sadece üçünde iş ve onay e-mail üzerinde durulacak." Ama nokta, tamamen adres doğrulama unutabilirsiniz gerçekten işe dalmış, olmasıdır. Bir plan özetleyen bir Bildirimi, kolayca tuzağa düşebilir ve bunun yerine çalışma, gün boyunca postanızı kontrol edin. Ve bu bir sorun birçok içindir.

Örneğin, aynı şey Intel oldu. Onlar derinden sorunun çözümü kendilerini batırmak olabilir ve bu onların hepsini vermek zaman Çalışanlar zaman yoktu. Sonra şirket hukuku yöneticileri düşünmek Haftada dört saat götürüldü. Bu "yansımalar saat" in çalışanları harflere cevap veya bekleyebilir şey dalıp olmamalı. Bu fikir personeli uzun ertelendi Ne ayak uydurmak başladı büyük bir başarı oldu. Örneğin, bir tanesi bir patent hazırlandı.

Şimdi dikkat dağıtıcı gerçek değerini bilmek ve çoklu görev ve çalışma saatleri yüzden minimal kesintiye şekilde planlanmalıdır anlıyoruz. meslektaşlarınız kesintisiz çalışma saatleriniz hakkında bilmek ve şu anda sizi rahatsız etmez edelim, ama daha iyi - deneyiminizi devralacak.

Ve Mozart olmadığını merak etmeyin. Belki bir sonraki Bach sensin.