Tüm ardından erteleme alışkanlığı yenmek için nasıl
Verimlilik / / December 23, 2019
"Bugünün işini yarına ertelendi değil Do" eski deyişi hatırla? Bu sadece bizim durumumuzda gelir, ama bunun dışında ondan, size o şeyler ertelenmesi alışkanlığı aşmaya çalıştı hangi yardımıyla birkaç ipucu sunmak istiyoruz.
görevleri gerçekleştirmek için zaman ayırın
Çoğu zaman, bir şeyleri yapmak için basitçe zamanım yok gibi görünüyor. Bu yanlış bir yaklaşımdır. Biz zaman bulmak gerek! Önceden belirli bir görevi gerçekleştirmek için 30 dakika, bir saat ya da gerektiği sürece belirlemek ve seçmek için. Örneğin, bir plan olduğunu Cumartesi sabahı ev temizliği yapan edilecektir.
Bunu düşünmek, o zaman yapılmalı
Aksi takdirde, büyük ihtimalle sen ya unut gitsin ya olacak o-do listesinde ve böylece konuyu ertelemek. Bundan iyisi sadece daha olacak aklına gelen şey yapabilirdi.
zamanlayıcı kullanın
Kendi başınıza Üzerinde saati ayarlayın, ancak dışarı çıktığında, size planlıyordu sadece ne yapıp yapmadıklarının kendini kontrol?
Birden durumlar için tutmayın
Bu yalnızca tüm eserler zaman içinde bitmiş olmayacak gerçeğine yol açacaktır. çalıştırdığınız hangi sadece odaklanarak, bir seferde durumlar ile ilgilidir.
dalgın olmayın
davadan Saptırma bunun ertelenmesini yol açar. Kaç kez "posta kontrol etmek ve harekete geçmek için son kez Kim", kendine söyledi var. Mümkün olduğunca, önlemek şey İşinizi alıkoymasın diye. işyerinde siparişinizi. Bilgisayar başında çalışırken sadece gerekli programları açın.
eylemleri ve hedefleri karşılaştır
Ben hedef kaybetmek ağırlık ise, normal bir yemek kısmı ile TV izlerken akşam alayım mı?
procrastinate bir alışkanlık karşı mücadeleyi kazanmak oldukça zor olacaktır. Ama daha karmaşık, daha ilginç!