Yıl için sonuçları özetlemek nasıl

Eğer son bir yıl içinde elde ve sonraki için hedefler belirledik neler olduğunu belirleyin. Sadece yarım saat sürer.

Biz üç adım yok. İlk - yıl için başarılarının bir listesini derlemek. İkincisi - biz geçen yıl vakit geçirmek için nasıl belirler. Üçüncü - Yeni yıl için belirlenmiş hedefleri.

1. yıl için başarılarının bir listesini derlenmesi

Onların başarılarının 20 kaydedin. Yeni alınan olay, yıldönümü sahne olabilir becerileri. Çok fazla olduğunu - O 20 gibi görünebilir. Ama geçmiş yıl hatırlamak başladı, mutlaka o daha beklenenden daha elde bulacaksınız.

Beynimiz ulaşmak için unutur ama sorun bitmemiş iş ve hatalar hatırlar. yıl boyunca başarılarını kayıt olmadıysa, hafızalarını tazelemek, sosyal ağlarda takviminizi ve yazma kontrol edin.

Her hafta, bile bu olacak, ne elde ettik not küçük zaferlerin.

2. Biz onların zaman ve dikkat harcamak belirlemek

hayatın alanlar geçen yıl zaman, dikkat ve enerjisinin çoğunu harcıyorlar düşün. "Sıcak noktalar" prosedürü kullanın. Her gün bizi çevreleyen hayatının bu küre. "Sıcak noktalar" - bir zihin, beden, duygu, kariyer, mali, İlişki, eğlence.

Çoğu zaman biz bir alanda sırasında ödeme ve diğerlerini görmezden gelirler. Örneğin, kariyerinde tüm gücü koymak, ancak sevdiklerinizle vakit geçirmek için zaman yok.

zaman ve çaba doğru ya da yanlış tahsisi yoktur. Eğer tüm alanlara ilgisini yayma Eğer değil aslında o başarıya götürecek söyledi.

Bu nedenle, bu yıl herhangi bir alanı ihmal olup olmadığını düşünün. Eğer öyleyse, o zaman bir sonraki yıl zihin, beden, duygular, kariyer, finans, ilişkiler ve geri kalanı arasında bir denge kuracak nasıl karar verirler.

3. Gelecek yıl için hedefler koyun

Gelecek yılın sonuna kadar ulaşmak istediğiniz üç büyük hedefler seçin. Sadece olmalı hedefleriVe sadece bir söz, açık, ulaşılabilir, sizin için gerçekten önemli.

Bir hafta ya da bir gün planlarken, Hedeflerinizi düşünün.

Örneğin, kaybetmek ağırlık istiyorum ve kısa oruç düzenlemek için yapacağız. Bu hafta başında, her gün ve açlıktan ne zaman yemek ne kadar belirler.

Eğer bir önceliğe sahip olduğunu anlamak için "sıcak noktalar" tekrar bakın ve hangi daha fazla dikkat verilmelidir.