Verimlilik düşünceler neden suçluluk duygusunu aşmak için nasıl
Verimlilik / / December 23, 2019
Bu makale okumak değil, aynı zamanda dinleyebilirsiniz sadece. İsterseniz - Bir podcast açın.
Scott Genç
Girişimci, blogger. O alışkanlıkları ve kendini geliştirme hakkında yazıyor.
"Biz spor veya dört kez bir hafta meşgul gerekir. Sadece dürtmek için, ve yoğun girişme. Ve kısa vadeli açlık düzenlemek için. Ve iki litre su günde içmek için. Ve meditasyon unutmayın.
Eğer sabah dörtte kalkmak yoksa, günün en verimli zamanı kaçırıyoruz. Biz televizyon izledim? O zaman okuma harcamak daha iyi olurdu. Ve sadece sanat kitapları ve Seneca ve Marcus Aurelius'un klasik eserlerini okumuyorum. "
geliyor ile Bu ipuçları verimli olmadığını duygu uyandırmak ve suçluluk. Sürekli artık ne fısıldıyor olduğunu. Her şeyi yapmazsam, sen hedeflerine ulaşmak asla bir kanepe patates konum.
Bu kullanışlı ipuçları ile makalelerin bir yan etkisidir. yardım için bazı önerilere sorunu çözmek, ama birisi çok zor görünebilir ve suçluluk hissi neden olur.
1. Eğer ideal asla gerçeğini kabul edin
Bu normaldir. Kimse mükemmel değildir. blogging on üç yıl boyunca, 1200'den fazla makale ve neredeyse tüm bir şey tavsiye yazdım. Bir kişi sürekli bir seferde bu ipuçlarından tüm takip etmek pratik olarak imkansızdır. Benim alışkanlıkları değişiyor. Daha önce yazdım hangi eski fikirlerin, yerine, yenileri geliyor. İlle onlar daha iyi çünkü. (Gibi) Ben sadece her zaman değiştirin.
İlk adımda Yani - İdeal ulaşılmaz olduğunu anlamak için. İkinci - arzulanan bile değmez olduğunu.
2. Aynı anda tüm ipuçlarını kullanmayın
o yönde değil, son hedeftir - makalesinde danışma unutmayın. olduğunu, bu yönde akım noktadan hareket eden, muhtemelen bazı parası alacak. Ama hemen önerilerin hepsi takip etmeye çalışıyorum, aşırı gitmeyin.
Bu makalenin başında, örneğin, öğütler. Her biri ayrı ayrı iyi. Eğer hepsini birden kullanmayı deneyin Ama eğer başka şeylere zaman ve enerji olmak zorunda olmayacaktır.
Ve aynı zamanda idealin başarı aslında iyi çok zarar verebilir olur. Örneğin, harcama daha az Sosyal ağlarda süresi ve haberciler - mantıklı bir fikir. Ancak genel olarak, hiçbir temasta olan bir yapabilirsiniz ve daha üretken hale ama sosyal yaşamda sorunların tam sayı olsun.
3. Diğer bakma
suçluluk ana kaynağı - kendimize ve biz olmak istiyoruz şeklini nasıl gördüğünü arasındaki boşluk. olarak değerlendirilmez İdeal vizyonuyla, şimdi hangi o noktadan itibaren ilerlemeye başlayın. Ve hesaba gerçek güçlü ve zayıf yönleri alır.
öz disiplin, zaman, kaynak ve zekanın sonsuz rezervleri ile mükemmel varlıklar olsaydı Evet, çok iyi olurdu. Ama bu böyle değildir. Hepimiz kusurları vardır. Ve biz sadece onların durumunu iyileştirmek için biraz çalışıyoruz.
İdeal çözüm bulma odaklanmayın. biraz farklı, biraz daha iyi bir sonuç almak için sefere nasıl çalıştırılacağı düşünün.
4. kademeli olarak hedefe taşı
Sık sık nedeniyle verimlilik suçlu hissediyorum son zamanlarda, aşağıdakileri deneyin:
- bir veya daha fazla seçin hedefleri, Hangi takip edilecektir. Bir kerede tüm almaz kendinize hatırlatın - bu normaldir.
- kendini başkalarıyla karşılaştırma. Hayran kime olanlar da dezavantajları vardır. Sadece onları görmez. Kendine İş ve başkasının standartlarını karşılamayan şey için kendini suçlama.
- Sadece incitmez olanlar ayırın kritik bir ihtiyaç tavsiyeleri. ikinci kategori aittir çoğu: onlar yardımcı olabilir, ancak çok az. Odak hedeflerinize ulaşmak için en önemli olan ne.
Ve suçluluk yararlı olduğunu kendinizi anlatan durdurun. Evet, motive, ama yan etkileri çok verir. Eğer yaptığını Sabit duygu çalışmalıdırlar yeterli devlete değil, değil. Eğer daha az stresle sonuçlar elde böylece - O yavaş ve sabırla ilerlemeye daha iyidir.
ayrıca bkz📉🧐📈
- bir anlayışla özgürlük nasıl bulunur "it şeyi boş ver!"
- suçluluk motivasyon öldürür gibi
- beyin zekâsı ve gelecekleri çaresine nasıl