Daha verimli çalışması isteyen kişiler için 7 ipucu

daha az çalışarak, daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Bir örnek olarak, durmaksızın modunda çalışır küçük işletme sahibi de diyelim bakış. Bu günde 24 saat çalışabilir, ancak rakiplerinden şirketlerin aynı fırsatlara sahip değildir. Büyük bir şirket, serin ekibi toplamak başlatılması ile aynı projede çok para yatırım yapabilir.

Ama bazen küçük firmalar önemli rakip olmak için güç ötesinde ne olduğunu yönetmek. Bir milyar dolar - 13 kişilik bir şirket - Facebook Instagram satın aldı. Snapchat - Genç başlangıç ​​30 çalışanı - Facebook ve Google gibi böyle teknoloji devleri gelen teklifleri reddetti. Başarılarının Bölüm şans bağlıdır. Geri kalan her şey - verimliliğinden.

"Meşgul olma" ve arasında büyük bir fark yoktur "üretken olmak." Eğer çok davada varsa, bu verimli çalıştıkları anlamına gelmez. emek üretkenliği - araçlarının zamanının etkili yönetmek ve enerji dağıtmak için.

Eğer birkaç kez daha fazla iş yapmak için yönetmek, haftada 80 ve 40 saat değil çalışmak istiyorsanız, aşağıdaki yönergeleri takip etmeye çalışıyorum.

1. Fazla mesai etmeyin

Hiç hafta çalışıyor başına neden 40 saat merak ettiniz mi? 1926 yılında Henry Ford, Amerikan sanayici ve Ford Motor Company'nin kurucusu bir deney düzenledi: o sekize on günde çalışma saatlerinin sayısını azalttı ve altıdan işgünü sayısını azalttı Beş. Sonuç ilginçti: verimlilik hızla artmıştır.

Eğer iş için ödeme daha fazla zaman, daha az verimli ve etkin size iş görevleri ile uğraşmak.

Bir proje 60 veya daha fazla saat haftada planlandığı zaman, onun yürütme ikiden ay sürer. Verimlilik projesinin Tamamlanma tarihi aktarılır, azalır. İşçilerin aynı sayıda haftada 40 saat çalışma, aynı şartlar aynı görevi gerçekleştirebilir.

2. Yeterli uyku almak

ABD güçleri alışılmadık çalışma yürüttüler: onlar uyku askerlerin bir saat gece kesti. (- 10-inci dereceden Amerikan sınıflandırma yoluyla) sarhoş aynı zaman gençler başta bilişsel yetenekleri bir azalma vardıNeden bizim aklı tutun için 40 saatlik çalışma haftası için Go Back zorunda. Ne kadar ironik: Eğer ateş olabilir, eğer ediyoruz sarhoş ve çalışma bütün gece normaldir. Ve aynı çalışanı statüsünde birinci ve ikinci durumda.

Eğer çalışma verimsiz olduğunu fark olduğunda, kendinize sorun: Sürekli yeterli uyku almıyorsanız insanların% 70 arasında iseniz gitmez.

Belki uykusuz geceden sonra normal çalışabilir. Ama sevinç ve iyimserlik ile dünyanın bakıyor olması pek olası değildir. overwork sonuçları - Negatif tutum, kötü sağlık, empati ve hareket etme isteğinin yoksundur.

işinde inanılmaz yükseklikleri elde ettik Çoğu insan, anlamak o dinlenmek için önemlidir. İşte tarihten birkaç örnek:

• Eğer uyku için daha az geceleri istiyorsa, Leonardo da Vinci günde birkaç kez, şekerleme yapmak için gitti.
• Fransız imparator Napolyon Bonapart gündüzleri uyumaya utangaç olmamıştı. Her gün bunu yaptı.
• Thomas Edison gündüzleri uyuyan onun alışkanlığının utanıyorum ama her gün çalıştım.
• ABD Başkanı'nın eşi Eleanor Roosevelt her zaman güç telafi etmek için önemli bir konuşmasından önce yatmak.
• Şarkıcı lu düzenli performansları arasındaki molalarda soyunma odasında uyudu.
• ABD Başkanı John F. Kennedy yatakta her gün öğle yemeği vardı ve sonra şekerleme yapmak için gitti.
• John D. Rockefeller - sanayici, hayırsever ve ilk milyarder - Her gün, ofisinde uyudu.
• Bir öğleden sonra uykusunun Winston Churchill'in programında zorunlu şeydi. O çünkü bu alışkanlık iki kez gün için yapmak için zaman vardır inanıyordu.

Kişisel gözlem Gönderen: Ben 7-8 saat boyunca uyumaya başlayınca, olumlu değişiklikler fark ettim. Ben daha üretken oldu ve 16 saatlik çalışma gün boyunca çok daha fazla yapmak için zaman var. pazarlama için harika bir araç - Kim uyku aklına gelirdi?

3. Çok sık "evet" deme

Pareto prensibine göre, çabalarının% 20 sonuçlarının% 80'ini verir. Bunun yerine daha çalışma, bize sonuçların% 80'ini vermek çalışmalara odaklanacağız ve kalan davaları vazgeçmek gerekiyor. Sen en önemli görevlerinden odaklanmak için zaman olacaktır.

Dur düşük üretmek veya neredeyse sıfır sonuç görevler üstlenmesi.

mantıksal soru: ne zaman "evet" ve ne zaman söylemek - "hayır"? Eğer zaman geçirmek anlamaya yapamıyorsanız, basit testi gerçekleştirin. Bu işlemi optimize etmek için deneyin, yaptığınız her şey takip edin ve.

2012 yılında, bilim adamları, sonuçları Tüketici Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan çalışma gerçekleştirdik"I Can not" karşı "Ben değil": Ne zaman Güçlendirilmiş Reddi motive Hedef Yönelik Davranış. .

Araştırmacılar iki gruba öğrencileri ayrılmıştır. bir deneklerde biz "Yapamam", ve başka, demek zorunda kaldı - "Yapmayacağım." Sonuçlar ilginçti. Kendine söylenen öğrenciler, "Ben çikolata yiyemezsin," Ben bir çikolata yediler ya vakaların% 61'inde. "Ben çikolata yemek olmaz" ya da kendinize söyledi öğrenciler "Ben çikolata yemem" Ben sadece vakaların% 36'sında tatlı bir şey yedi. kelimelerde Basit bir değişiklik ölçüde herkes sağlıklı gıda lehine bir seçim yapmak olasılığını artırır.

4. Mükemmeliyetçi olmayın

Dr Sherry Simon (Simon Sherry), Dalhousie Üniversitesi'nde psikoloji profesörü nasıl bir çalışma mükemmeliyetçilik verimliliği üzerindeki etkisi. O çıktı, denekler profesörler mükemmeliyetçilik eğilimli olduğunu daha az üretken onlar çalıştı.

İşte problemlerin sıkça karşılaşılan mükemmeliyetçiler bazıları şunlardır:

• Onlar gerekli olandan göreve daha fazla zaman çalışma geçirirler.
• Onlar prokrastiniruyut ve doğru zamanı bekliyor. İş hayatında, doğru an genellikle çok geç gelir.
• o ayrıntılar üzerinde duruldu, çünkü bütün resmi görmüyorum.

mükemmel anı - şimdi.

5. tekrarlanan görevleri otomatik hale

3, 20, 25, 30 harcama ve Tethys Solutions, beş kişilik bir ekip tarafından yapılan bir araştırmaya göre Rutin, tekrarlayan görevleri gerçekleştirmek için çalışma süresi% 70'i, verimlilik 3, 20, 25, 30 ve% 70 oranında düştüğü Sırasıyla.

Rutini otomatik hale getirmek programlama mükemmel bir anlayış yok. Tabii ki, iyi, gerekli becerilere veya kaynakları varsa. Eğer kendi başlarına bir şeyler yapamıyorsanız o satın veya sipariş edilemezse, öğren.

İnsanlar daha kolay ve öğrenmek ve aramaya şey yok çünkü, elle yapılacak çok devam etmektedir. Normal Instagram için elle 30 fotoğraf kontrol edin. beş farklı platformlardan fotoğraf ve video kliplerin 30 binlerce yönetmek için varsa, o zaman sadece içeriği ile çalışmalarına iyi bir yazılım gerekir.

sorununuza kendinize bir çözüm bulamazsa, size yardımcı olabilecek bir uzman başvurun. Eğer para harcamak zorunda olduğu gerçeği hazır olun. Zaman - En değerli emtia.

Buna ek olarak, her zaman GitHub veya Google uygulama komut kütüphanesi kontrol edebilirsiniz. Sen özgür ve açık kaynaklı yazılım kullanıma hazır bulabilirsiniz.

6. gerçekler ve verilere dayalı Yap kararları

yararlı çalışmalar onlarca, onların çalışmalarında kullanabileceğiniz sonuçları vardır. Örneğin, insanların büyük çoğunluğu kolaylıkla gereksiz şeyler ve 16:00 dalıp olduğunu biliyor muydun? Bu Matchok Robert (Robert Matchock), Pennsylvania Üniversitesi'nde psikoloji profesörü yapılır araştırmadan rastgele bir gerçektir.

istenen verileri bulamıyorum bile, her zaman kendi başlarına basit bir test gerçekleştirebilir. ölçmek ve yaptığın optimize her şeyin nasıl kendine sor.

7. işten uzak kırın ve dinlenmek

Çoğu insan bir şeye odaklanmış biz, aslında, kalesinde kendini kilitli olduğunu fark yoktur. Periyodik işten ayrılıp yalnız olmak önemlidir. Böyle sonları sırasında başını istirahat ve moralinizi düzeltir edilir.

Orada toplam izolasyon insan sağlığı üzerinde iyi bir etki değildir hiçbir anlaşmazlık olduğunu, ancak tek başına bir süre herkes için gereklidir. Örneğin, gençler okulda derecede arttırdı notların yalnız kim.

Herkes düşünmek için zaman ihtiyacı vardır. onlar değil bakarken Genellikle doğru kararlar bulabilirsiniz.

Bir anda daha verimli hale imkansızdır. Hayatta önemli şey gibi, bu çaba gerektirir. Eğer sadece oturup beklemek Ama eğer herhangi bir değişiklik olmayacak. daha iyi kendini, vücudunu anlamak öğrenmemiz gerekiyor Yani, güçlerini optimize etmek ve başarılı ve mutlu bir yaşam gitmek için bir yol bulmak.