Aydınlatma performansı etkiler gibi

iş yerinde sabah ise, o zaman belki 's zaman lambayı değiştirmek sallayarak ve gece savurma de ve uyumadan yatakta dönüm.

Gözleri vücut farklı hormonları üretmek için neden onlardan gelen ışığın miktarına duyarlıdır. Sabah uyanmak için - biz uyku ve kortizol böylece Melatonin, hava karardıktan sonra ihtiyaç vardır.

daha verimli çalışması için beyin almak için, ne tür ışık gününde anda dahil bilmemiz gerekir. Bazen, performans yeterince lambayı değiştirmek veya pencere tarafından oturmak geliştirmek.

renk sıcaklığı

Renk Sıcaklığı - ışık kaynağının yoğunluğunu ifade fiziksel bir kavram. Bu Kelvin (K) olarak ölçülür ve her lambanın ambalaj üzerinde gösterilir.

Farklı renk sıcaklığı beyin tarafından farklı algılanmaktadır ve farklı süreçler vardır başlar.

yakın kırmızı ışık spektrumu sıcaklık, daha düşük. Işık rahatlatır ve yatıştırıcı Sarı. yakın mavi ışık spektrumuna daha yüksek bir sıcaklık. Böyle ışık, tersine, bu canlandırıcı olduğunu. Düzgün odasında ışık kaynakları konumlandırmak için, bu özellikten bilmelidir.

nasıl bir veya doğada başka bir renk sıcaklığı görünüyor ve nerede, hayatta irade tablosu kullanılır anlayın.

lamba renk render

Kaynak rengi lamba renk odasında nasıl görüneceğini yeterince bağlıdır. Düşük renk render tahrif lambalar renk algısıBu da performansı etkiler.

Bu seçenek ambalaj veya CRl Ra endeksi üzerinde belirtilir. Daha yüksek endeks, odasında daha doğal görünümlü bir renk. En yüksek renk sunumu akkor ve halojen sahiptir. İyi renk - Bir IPF lambaları beş fosfor (metal halide) ve gelişmiş LED ile floresan lambalar.

Daha iyi aydınlatma - Doğal

iş için en iyi ışık - doğal güneş ışığı, biz öğleden sonra gözlemleyebiliriz. O depresyonla mücadele ediyor, ruh hali, artar konsantrasyon ve verimliliği artırır. Muhtemelen çok daha iyi güneşli bir günde nasıl hissettiğini kendini fark ettik.

Eğer bir pencere çalışma fırsatı varsa, bunu kullanmak ama onunla yüzleşmek için oturup yoktur. masa odasına o daha hafif nüfuz böylece pencereye sol tarafını yerleştirilmelidir ve gözleriniz yorgun alamadım.

olumsuz sonuçlara doğal ışık potansiyel erişim yok. Bir araştırmaya göreBir Vaka-Kontrol Pilot Çalışması: Genel Sağlık ve Ofis İşçi Uyku Kalitesi Windows ve Yaz Pozlama Etkisi, Personel az pencereli ofislerde çalışanlar daha ortalama 46 dakika, pencereler olmadan odalarında uyku çalışma. Uyku ve kesinti eksikliği sirkadiyen ritimler düşük verimlilik ve toplam canlılığı yol açar.

üretken iş için Aydınlatma

güneş ışığına erişim doğal nedenlerle sınırlı olduğundan, yapay aydınlatma ile değiştirilir. Ona en yakın - 4 500-5 000 K noktasından nötr beyaz Sadece öğle güneş ışığı olarak, bu konsantrasyonu artırır ve yorgunluğu azaltır.

Bu durumda, ışık eşit tüm çalışma aralığı boyunca dağıtılmış olması ve üstünde düz olarak düşer. Aksi takdirde verimliliği azaltan, göz gölgeler oluşturmak veya kamufle. Tablo lamba keskin ışık kontrastlar lastik gözler gibi genel bir tavan aydınlatması olmadan kullanılmak üzere daha iyi değildir.

Toplantı toplantıları Aydınlatma

500 K 3 500-4 bir sıcaklık ile sarı ışık soğutun eş zamanlı çalışma tutumu ve gevşer destekler. Bu nedenle, bu aydınlatma konferans salonlarında kullanılır.

Oldukça sıcak aydınlatma, az 3 500 K den, konferans salonları ve dinlenme alanları yer alıyor. Bu güven için konfor, rahatlatır ve ayarlarla hissi neden olur. aynı ışık oturma odası, yatak odası ve rahat bir atmosfer yaratmak için yemek masasının üzerine evde yerleştirilir. üretken ışığın altına Çalışma çalışmaz - uyuyakaldın. Buna ek olarak, çok hafif arttırmaktadır gözlerinin üzerindeki yükü boğuk ve baş ağrısı tetikleyebilir.

Gün boyunca renk sıcaklığının değiştirilmesi

gün yorucu ve daha az verim ve sirkadiyen ritim bozukluklarına yol açar boyunca soğuk ışıkta çalışmak. Bu nedenle, yorgunluk birikimi daha iyi ışık yoğunluğunu azaltmak için gevşeme bölgelerde sıcak aydınlatma dimeri ya da kullanım hareket ettirin.

renk sıcaklığı standları ve gadget'lar geçin. Sabah ve öğleden sonra, rahat mısın şekilde arka ışık ayarlamak ve "Gece modu" akşam seferde. Bu, set yapmak için uygulama"Ayarlarında mavi ışık veya find EngellemeGece modu». Böylece gözlerini biriktirmek ve uyku için hazırlamak için vücudu yardımcı olacaktır.