Bir çevirmen olarak deliriyorum üretken kalmalarına ve

Jocelyn Glyay

üretkenlik ve yaratıcılık için kitap ve podcast yazarı.

1. Plan yarın

kişisel konulara bir video oyunu veya temizleme solüsyonu: tüm yabancı sınıflarında vakit geçirmek için çok daha büyük olasılıkla, çalışma ve hayatının geri kalanı arasında çok bulanık sınırlar olduğu serbest çalışanları yapın. Bu güne başlamak için bu nedenle çok önemlidir, onun sonuna ulaşmak için gerekli olanı net bir anlayış.

Bu en iyi akşamları yarın için liste make-do yapılır. önceliklerinizi bilerek, saçma zaman atık ve daha az şaşırmış olmayacaktır. sen uyurken ek olarak, beyin çalışması için zamanınız olacakyürütücü işlevlerde bilinçsiz bilgi işleme sorunları çözmek için, ve sabah İlham almak için bekleyebilir.

2. işten kesmek öğrenin

İş hakkında düşünme durdurmak çok zor olduğunda ev ve ofis - aynı yerde. Ama kurtarmak ve kaybetmek değil gereklidir motivasyon.

baştan ötesinde açık tanımlar ve çalışma gününün sonunda ve bunları takip etmeye çalışıyorum. Ve profesyonel vergilerinden psikolojik kopukluk kendi ritüeli yönetir. Örneğin, işgücü verimliliği Cal Newport üzerinde kitabın yazarı yüksek sesle konuşmak önerir: "Ayırma tamamlandı", Ev eşyası içine değiştirmek yürüyüşe çıkmak veya bir duş almak: Başka bir şey yapabilirsiniz.

3. Belirli giysiler içinde çalışmak

Giysiler kuvvetle kendimizi ve davranış algı etkiler. üzerimde Örneğin, ben her zaman üretken zaman ayakkabılar.

"Şimdi işin zamanı olduğunu fark etmek beyninizi vermek için birçok yolu vardır - Seth Godin pazarlama konusunda kitabın yazarı diyor. - Bazı insanlar beyaz önlük ve gözlük belli bir çifti giymek, diğerleri bir meslek haline yaratıcı etkinlik dönüşlerde aynı konumda her zaman vardır. şimdi ben istemiyorum bile işimi yapmak bu noktada, çok önemli olduğunu anlama. "

4. Tanışma düzenli insanlarla

Kişisel iletişim Bir kapanık bile, küçümsenemez. Yeni fikirler verir ve sadece kendi balonun çıkmak için yardımcı olur. Birisiyle konuşmaya yüksek sesle düşüncelerinizi ağzından kaçırmak zaman yine ben hızlı düşünüyorum.

Tabii ki, bütün ihtiyaç farklı iletişim tutarlar. Ben genişletmek hafta eklem başına programa en az 2-3 öğün deneyin profesyonel iletişim ve kendi suyu tüm gün marine. Ve kendi ihtiyaçları başlar.

5. sosyal ağlar ile çalışmanızı otomatik hale

Tarihe kadar profesyonel hesaplarını korumak için yararlıdır. Ama bazen bu sorun birkaç saat sürer. Tek başına özellikle bütün gün, ilginç yayınlar ve başkasının anlaşmazlık göz okumak için cazip gelebilir. Ama kariyerinize yardımcı olmaz ve diyalogu yerini almayacak, ancak sadece zaman götürmek.

Bu nedenle, gün aralığını çalışma esnasında sosyal ağlar girmek iyi değildir. Gecikmeli gönderme için özel servisler vasıtasıyla bir stok yayın programlayın. Onların sayesinde önceden birkaç gün ya da hafta için bir plan yapabilirsiniz. kenara özel saati ayarlayın ve iş yerinde avunmak değil.

6. son tarih cezalandırmak birisi

Çoğumuz bir dış olan bir görevi gerçekleştirmek daha kolaydır son teslim tarihi. Sonuçta, terimler sadece bize bilinmektedir zaman, her zaman hareket edebilir ve başka bir şey tarafından deli. Bu durumu önlemek için, son tarih yırtık tatsız sonuçlara yol tehdit emin olun.

Örneğin, bir arkadaşınızı veya iş rapor kabul ediyorum. daha denemeni başlar öyleyse, prokrastinirovali ve gecikmiş bir görev olduğunu itiraf utanıyorum. Ya da bir ömür yanlış giderse belirli bir miktar ödeme için söz veriyorum. Bir arkadaşı ile bu düzenleme veya hedeflere ulaşmak için hizmetini kullanabilirsiniz Stickk. Sonunda, sadece kamuya sosyal ağlarda niyetlerini açıkladılar. Sen abone gözünde iyi bir imaj korumak ve bu sürenin dolmasına isteyeceklerdir.

7. Her zaman yedekte bazı mekanik çalışma tutmak

Bazen yaratıcılık veya konsantrasyon gerektiren karmaşık görevler için hiçbir güç yoktur. Bu gibi durumlarda, gerekli ama sıkıcı mekanik işlerinin bir listesini yapmak. Onlarla uğraşmak ve üretkenlikte bir düşüş haşlamak biraz daha ileri kendinizi taşımak ve bir şey yapamaz daha iyidir.

8. Plan tatil

Doğrudan yanlara çalışma alanı dinlenmek için çok zordur. Hatta tüm eserlerini tamamladıktan ve ben çift-çek e-posta veya takvim, kaydırma kafası veya görevlerin bir müşteri listesi ile bir konuşma istediğinizde. Nedenle, dinlenmeye programınızda vakit ayırmak önemlidir.

Birkaç Plan kesintiler gündüz ve şu anda, uzakta iş yerinden hareket ettirin. ne kadar bitmiş iş karar verin ve üzerinde durmak için çalışıyorum. Gevşeme ve konsantrasyon - herhangi bir yaratıcı sürecin yin ve yang olduğunu. ikinci eski imkansızdır.