Erteleme ile mücadele 7 Olağandışı yöntemler
Verimlilik / / December 23, 2019
Vitaliy Belousov
Ticari yazar. O zaman yönetimi, işgücü optimizasyonu ve yaratıcı düşünce gelişimi ile ilgilenen, copywriting, pazarlama hakkında yazıyor.
1. Harfler kendisi
modern bir e-posta bir kullanışlı bir özelliktir - gönderme geciktirdi. onun yardımıyla, kendinize motivasyon mektubu yazabilir ve geleceğe düz gönderebilirsiniz.
Nasıl çalışır? en biz erteleme dalgaya örtülü olduğunu düşünelim. yerine dava ile uğraşmak zorunda kalmadan, biz böyle YouTube, kamu sunucularında resme veya saatine baktı kirpi dillidir kabak yemek. Bu noktada, aşağıdaki mektup almak:
Bu mesajlar soğuk duş gibi hareket: çalışmasıyla kirpi ve kepçe ile hemen yakın rulo. Bu mektuplar sadece motive yoktur: onlar hatırlamak ve biz patlatır belirlendi edildiği durumuna geri dönüş için yardımcı olur.
Geçmişten mesajlar sihirli güçler kaybolmamasını için, aynı şablonu kullanarak bunları oluşturmak için önemlidir, ancak yeni bir şekilde yazma için her zaman. kendimi bu gün için planlar, hayallerini ve umutlarını, vermek tavsiyeler hakkında yarın söyle ve sorun uyarır. Aynı zamanda, kendilerini utanılacak çok değil denemek, nasıl ilham.
2. iş örtüşme
Eğer görev ile başa sonra, bir ara düzenlemek için hemen acele etmeyin. Tatile gitmeden önce, yeni bir iş kurmak. Eğer kirli tabaklar ortadan planlıyorsanız, o zaman lavabo ve açık denizde koydu. Başlat bir metin düzenleyicisi ve ilk cümleyi yazma - Eğer yazacaksan.
iş başladığında, konuda unutmak ve yabancı sınıfların dikkatini çekmeyi de zordur. Özellikle biz göz ardı edilemez bir şey yapmış eğer. Odanın ortasında sessiz sitem ile bize elektrik süpürgesi ve görünüyor duruyor eğer, sosyal ağda bir kafa dalış ile zor Katılıyorum.
3. kontrol sonları
Kahve molaları, sigara molaları ve "Solitaire" parti genellikle gün için tüm planları başarısız aynı kara delik vardır. Bunu önlemek için, kesinlikle mola süresini kontrol etmek gereklidir. Ve iki araçların yardımına koşmaya Buraya:
- Timer. Onunla, her şey basittir: dinlenmeye izin verilen süreyi ayarlayabilir ve ardından işe sinyal geri nefret ediyordu.
- Kontrol Listesi. Sonları durumda geri kalanıyla aynı şekilde planlanabilir. Örneğin:
Gezi sırasında, bir çalışma tutum korumak ve çok parlak gösterimlerden kaçınmak önemlidir. dikkatimizi gereksiz bir şey kapma yaparsanız, hâlihazırda karmaşık ana derse dönün. Bu çalışma konsantrasyonunu gerektiriyorsa özellikle sinir bozucu.
4. raporlar
karşılaşılan sorunlar ve ne gelecek yapmanız için plan üzerine yapılan çalışmalar hakkında raporlar yazmak için günde birkaç kez deneyin. Örneğin:
Böyle bir "bürokrasi" değil kaybetmek motivasyon ve daha az dalgın için, bilincini korumaya yardımcı olur.
Ne kadar sıklıkla bu tür raporlar yazmak gerekiyor? Bu çalışma ritim ve duygu bağlıdır. Günde üç kere yeterince sorumlu Biri, birisi kendini her 15 dakikada bir kontrol etmek gerekiyor. Bu arada, bu teknik ile birleştirilir Pomodoro tekniği.
5. kesintisiz zincir
Sürekli zincir yöntemi (Zincir kırın etmeyin), genellikle iyi alışkanlıklar sabitlemek için hizmet vermektedir. Ama o zaman çalışma kontrolü için son derece uygundur olduğu ortaya çıktı. Bu şuna benzer:
Her şey basittir. Yarım saat veya bir saat çalıştı? plaka güzel kırmızı ortada çizin.
İlk olarak, derhal çalışmalarının sonuçlarını göreceksiniz. Ve ikinci olarak, işten avunmak yazık olacak ve böyle harika zincirini kırmak için.
Ama bu yöntemde, bir ihtar vardır. Bir nedenle, hala haç bir dizi kırdı varsayalım. ve mühürler izlemek için YouTube'a gidin - Bu noktada, biz, "- ve kulübe yakmak! ahır yandı" demek için bir günaha var. kendini sabote etmeyi engellemek için, sadece mola üzgün yüzüne çıkarabiliriz:
zinciri ve yanlış olsa da, hala tam görünüyor ve damla her şeyi güçlü bir istek neden olmaz.
Öğle yemeği ve dinlenme için plakadaki rezerv unutmayın.
6. klipovoy planlama
Bazen günde birkaç önemli sorunları gerçekleştirmek için gerekli, ancak bu "filler" sadece düşünce hasta oldu şekildedir. Bu durumda, küçük parçalar halinde görevi bölmeye çalışan ve çevrelerindeki taşır.
biz apartmanda pencereleri yıkamak bir rapor hazırlamak ve günlük görevleri gerçekleştirmek için emin olmak gerekir ki bugün varsayalım. Program:
Böyle bir plan sadece üç avantajı vardır:
- şeyler videoda sahneleri gibi hızla değiştirilmesi gerçeği nedeniyle, bizi tiksinti yapmak için hiçbir zaman var.
- Farklı etkinliklerin birbirini izlemesini biz yorgun nedeniyle daha az ve daha uzun süre net bir kafa tutmak.
- Günün sonunda biz ellerini asla ulaşamadı hangi projelerin başka seçeneğimiz yok.
Bu doğru dengeyi ve "dilimleri" görevleri dağıtma hakkını bulmak için önemlidir, ne çok büyük ne de çok küçük olması gerekir. yaklaşık yarım saat - Benim deneyimlerime göre, onlar optimal süresi vardır.
7. top bakmak
Bu en güçlü ve aynı zamanda en zor teknik, deneyimli olmalıdır. Fikir şudur: Eğer bir sonraki adıma geçmek için nasıl konsantre 3 ila 10 saniye arasında ultra kısa uzunluklarda çalışmalarını yapmak zorundayız.
Örneğin, bir serisi var, varsa, bir segment mesafe tamamlamak ve yeni bir başlangıç için çaba gerekir. şimdi benim plaka Ve eğer bir sonraki plakaya elde etmeye çalışmak.
Hiç tenis oynardım, duyumları hatırlamaya çalışın. Oyun sırasında, neredeyse değil rakibe hakkında, veya yaklaşan setleri hakkında, sonucu hakkında düşünmüyordu. Biz sadece sağ tarafta ona vurmaya çalışıyor, topun hareketine tepki.
Kabul çalışma stressiz ve değişim halinde girmek kolay yardımcı olur. Kendimizi zor işten uzak kırmaya çünkü bu durumda, erteleme üzerimizde güçsüz olduğunu.
"Topu izle" öğrenmek için, biraz deneme gerekecektir. Ama en kısa sürede bir dalga yakalamak olarak, iş kendiliğinden tartışılabilir başlar.
Sonuç
Bu tekniklerin uygulanması için ve yaratıcı olmalıdır olabilir. Bu zarf içinde kağıt ve gönderme yazmasını Örneğin, mektup kendisi daha atmosferik olabilir. Ve sürekli zinciri oluşturmak için çoğu zaman yaprak ve bir elektronik tablo kullanmak daha uygun olur. Kendiniz için teknikler özelleştirin ve deneme korkmayın.
Başarılı Eğer erteleme ile mücadele!