En tatsız görevler için yapmak için yardımcı olacaktır 2 ifadeler
Verimlilik / / December 23, 2019
Abby Wolfe (Abby Wolfe)
Fast Company ve Muse için yazıyor gazeteci.
Sadece iki ifadeler tekrarlayın.
1. "Sonunda sona erecek"
Lisede, ben futbol takımında oynadı. ısınmak için, 17 saniyede 100 metre koşmak ve 30 saniyelik yavaş geri dönmek zorunda kaldı. Arka arkaya Ve böylece on kez.
Hep bu anı bekliyordum dehşet. Kaçış çok zordu. Hala acıyor. Tam amacıyla, en iyi vermek için gerekliydi. Ama bu öğrenci spor takımı içine almak için biliyordum, tren gerekiyor. Bu yüzden bu egzersiz düşüncelerimi değiştirdi. Evet, her an bana acı verir, ama tüm bu fazla 15 dakikadan fazla sürer. Eğer çok uzun değil düşünüyorsan.
Dedim kendi kendime başlamadan önce ısınmak-: "Önümüzdeki 15 dakika vahim olacaktır. Ama zaman hala durmazsa. Eğer 16 dakika boyunca gerçekleşecek ve bitti nasıl farkına varmadan. " Bunun zor olduğunu nasıl düşünmemeye çalıştı ve özgürlük onaltıncı dakika temsil etti.
sonunda her şey geride kalacak kendinizi hatırlatın. Ama tatsız mesele bitti, bunu başlamak gerekir.
2. "Ben çok daha iyi bitince hissetmek"
Bu ısınma sonra, yedinci cennette gibiydi. Ben hızlı, daha güçlü ve daha da önemlisi, çekinmeyin.
Diğer durumlarda bu yaklaşımı kullanır. Örneğin, eğer spor yapma işine gidiyor. Bir saat daha yarısı için şekerleme yapmak için cazip olduğunu. Kuvvet kendim kalkıp çalışmak için eğer Ama çok daha iyi olduğunu hissediyorum biliyorum.
Bu yöntem sporları için değil, aynı zamanda iş için sadece uygundur. Gün daha hoş bir his sonunda üretkenAksine sen yerine getirmemiş o listede şeylere bakarak daha.
Sonunda listede nefret şey kapalı geçerken duygularımı düşünün.
hoş olmayan şeyler ertelendi vermeyin. Onları anlayacaktır zaman çok daha iyi hissedeceksiniz.