5 iPhone uygulaması iyi bir fiziksel şeklini korumak için

kendi sağlıkları düşünün, ama spor sadece yeterli bir zaman değil ziyaret etmek? iPhone'unuzu yerini alabilecek bir eğitmen ile çalışmak! İşte size kaybetmek formu izin vermedi ve daha sağlıklı yapmaz beş uygulamalardır.

RunKeeper

Fiziksel aktivitenin ne tür iyi çalıştırmak olabilir? Tüm vücudu kapsar insan hareketine en doğaldır. multi-milyon dolarlık topluluk birleştirerek RunKeeper uygulama, haklı en popüler olarak kabul edilir. Bu bir cebine iPhone döner ve koşu yaparken etkinliği izlemek için koç verir. RunKeeper Elma İzle ile çalışır ve çeşitli sensörleri, üçüncü taraf çeşitli entegre ufak üzere uygulamalar ve hizmetler ve ayrıca ilerlemenizi-GPS takip izleyebilir ve istatistikleri detaylar.

Hemen hemen tüm serbest app özelliklerinden. Ücretli abonelik eğitim ve canlı yayınlarla kıyaslandığında, size prim eğitimi, bireysel önerilerine erişim sağlar.

indirQR-Code

RunKeeper - GPS ile koşu

Geliştirici: FitnessKeeper, Inc.

Fiyatı: Ücretsiz

Sağlık Mate

pistine gibi değil mi? Bu en kötü şöhretli 10.000 adımlar tavandan alınmadığı çünkü Korku değil, yürüme az kullanışlı egzersiz, sağlıklı bir vücut korumak için. Sadece gidin ve standart uygulaması "Sağlık" yerine sıkıcı Tezgaha bakış, ancak Sağlık ile Tehdit değil Mate. Bu titizlikle çeşitli parametrelere etkinliğinizi takip, parça istatistiklerini tutar ve arkadaşlarınıza meydan verir. onları daha taşımak için kalıcı bir teşvik sağlayacaktır arasında arzu birinci olmak.

Withings uygulaması kullanarak bağlantı, üretici spor aksesuarları oluşturulur, ancak cezası çalışır ve olmadan yerleşik iPhone sensörler.

yedi

, Koşu yürüyüş ve diğer egzersiz için hiçbir zaman sahip olanlar için, kısa interval antrenman yüksek yoğunluktaki ile gelip. Bu modelin en popüler uygulamalarından biri yedi, Hangi herhangi bir ek ekipman olmadan basit egzersizleri yedi dakikalık kümesi içerir. Yalnızca bir sandalye, duvar, kendini ağırlığı ve 7 dakika zamana ihtiyacımız var. uygulama o etkilemesine notunu elde etmek için farklı faaliyetler olarak sizi atama gamification yöntemini kullanır. Her cevapsız egzersiz için uzakta bir ila üç kalpleri almak ve tüm zaman - olacaktır baştan başlatın.

Eğer yağ, esneklik, geliştirme ve diğer amaçlar yakmak için profil egzersiz kilidini açabilir iç satın alma yoluyla tamamen ücretsiz Yedi uygulaması.

indirQR-Code

Yedi. 7 Dakika Egzersiz

Geliştirici: yerberi

Fiyatı: Ücretsiz

Cep Yoga

Daha yavaş sınıfları tercih edenler için, yoga uygundur. yapabilirsiniz, bunu yaparken başlayın herhangi bir hazırlık yapmadan - Pocket Yoga olarak uygulamayı indirmek için yeterli. Bu, ses tavsiyelerde egzersiz nefes ritmini ve yoğunluğunu önerir neredeyse gerçek eğitmen bu. sıra, Apple TV üzerinden TV ekranında günlük ve görsel ipuçları yayın fırsatı olarak uygulama, zorluk değişen 200'den fazla pozlar toplamıştır.

Cep Yoga 229 ruble değerinde, ama tüm özellikler hemen ve tam olarak mevcuttur herhangi bir ek alım içermez.

Tepe Boşluğu

Sağlığımız fiziksel bileşenine ek olarak daha az önemli ve manevi olduğunu. meditasyon olduğunu - huzur bulmak ve stres kurtulmak için bir yolu. Eğer ciddiye tedavi gitmediyseniz, düşünceleriniz uygulamayı değiştirmek mümkün olacak Tepe BoşluğuEponymous şirketin kurucusu tarafından oluşturulan, eski bir Budist keşiş ve birkaç en çok satan Andy Paddikombom yazarı. ayırırlar zaman sadece 10 dakika bir gün ve basit video kartları şudur, meditasyon ve bu temellerini öğrenmek öğreneceksiniz, çok yönlülüğe ve birçok meditasyon anlaşılmaz.

Üst kısımdaki, yürümek gibi çeşitli durumlarda meditasyon dersleri açılması pişirme ve diğerleri, ücretli abonelik vardır. Temel dersleri ücretsiz olarak temin bulunmaktadır.

indirQR-Code

Üst kısımdaki: Meditasyon ve Uyku

Geliştirici: Tepe Boşluğu A.Ş.

Fiyatı: Ücretsiz

diğer okuyuculara önermek için şekil ve hazır tutmak diğer uygulamaları kullanılsın mı? yorumlarında favori araçlar hakkında bilgi verin!