Okuma unutmak Nasıl değil: ezberlenmesi, şampiyonu İpuçları
Hayat / / December 19, 2019
Andrey Safronov
hafıza geliştirme, televizyon projesi "İnanılmaz insanlar" ve üyesi için Koç "normalüstü."
kitapların yardımıyla, büyük bir erkek ve başarıya ulaşma sırlarının "peep" ulaşabilecek, yeni bir beceri almak veya hedeflerinizle bize hareket edecek biraz cips öğrenebilirsiniz. Kitaplar - düşünmenin gelişimi için harika bir araç. Ama ne yazık ki okul veya üniversitede hiçbirimiz okuma ezberlemek nasıl öğretilmiyor. Bu nedenle, bir kulağından girip diğerinden çıkar bilgiler.
Bu yazıda, sadece biz kafasında tüm eski sola ne hakkında konuşmak ve bunu kullanabiliriz. Aşağıda açıklanan algoritma beyin ve test deneyimi çalışmalara dayanmaktadır. Uçtu!
Bu makale okumak değil, aynı zamanda dinleyebilirsiniz sadece. İsterseniz - Bir podcast açın.
ilk gün
aşama 1
Her okuma veya ilginç bir fikrin sonra her 20 dakika durup kendinize soruyu cevaplamak için: "Ben fark nedir (A)? "Retell kendi sözlerinizle önemli noktalar ve tercihen bir şematik şeklinde (kaba notlar resimler).
Neden 20 dakika içinde duraklatmak gerekiyor? 80'lerde Alman psikolog Ebbinghaus nasıl insanları araştırdı soyadlarını
unuturBir saat içinde ve kafasında günde kalmadığı kontrol 33-35 den% - Ve hatırlanacak bilgilerden, biz% 60 yaklaşık, ilk 20 dakika içinde% 40 yaklaşık kaybetmek bulundu.Biz ilk 20 dakika içinde elde edilen bilgilerle bir şey yapmayın, biz önemli bir bölümünü unutmak risk.
Neden örneğin, yeniden okumak yerine, tekrarlamak gerekiyor? 60'lı yıllarda Endel Talving ilginç bir deney gerçekleştirdi psikolog. Takım A ve Takım B.: İçinde katılımcıların iki grup vardı "- kolye kedi", Denekler gibi isimlerin çiftlerinin listesi verildi "fil - Post", hem de görevi: altı kez tüm listesini okumak için. hatırlamanız gereken sözcükler, söz edilmez bir gerçektir.
Bir takım daha sonra aynı listeyi sol ve B takımı başka verdi. Ve mümkün çiftleri olarak hatırlanması gereken iki grupta katılımcıları sorun. Sen şaşıracaksınız ama sonuçlar yaklaşık olarak aynı idi.
duraklatmak ve tekrar anlatmak için - bir grup metin ve diğer yeniden okumak olacaksa Sonra araştırmacılar ne olacağını test etmeye karar verdi. Ve tabii ki, zaman zaman ikinci grup daha iyi metin test ile baş.
bir şey anlatmak zaman biz onların tanıdık kelimeler ve tanıdık örnekler aracılığıyla yeni bilgiler için ipuçları olun. Yani hemen hemen aynı işleri olduğu isimleri hatırlamaktaBizimle Nikolai (yeni bilgi) adında bir adamla tanıştım ve biz zihinsel olarak bu adamın ismi Kardeşimiz (eski bilgi) ile aynı olduğunu unutmayın.
Sonuç: Biz duraklar ile okuyup kendi ifadeleriyle okumak tekrar anlatmak.
aşama 2
Eğer ilk gün okudum, biz taslak makalelerin bir özetini yapmak. Daha hızlı dönüş tekrarlamak ve sıradan notların durumunda daha kolay: - ideal bir yol daha işe elverişli olduğu için bir zihin haritası oluşturmak için.
aşama 3
özet yaptıktan sonra, arka arkaya tüm ana fikre üç kez ilan ediyorum. şey üç kez tekrarlanır zaman, beyin daha kolay gelecek hatırlama önemli nöral bağlantıların güçlendirilmesi bilgiyi ve bilgiyi dikkate başlar.
adım 4
yatmadan önce bellekten bir iki saat içinde önemli noktaları tekrarlayın. Eğer yatmadan önce tekrar tek şey, beyin ilk hatırlar.
İkinci ve sonraki gün
İlk bellek geri çağırma zaten okumanız. Eğer zihin haritaları şeklinde bir özetini yaptı olmadığı, çok basit ve hızlı bir bu. Sonra, ilk günün algoritması uygulanır.
Neden bu kadar? İlk olarak, tekrarlama kendi içinde önemlidir. bilgileri güvenli bellekte yerleşmiş olan Yani, en az üç ardışık gün tekrarlanmalıdır. İkincisi, okumaya her şeyin, okuduğunuz dayalı olacak ve daha iyi bilgi, daha iyi bu tazelemek. Değil yeni bölüm önce seri olarak hiçbir şey için önceki kadar önemli noktaları gösterir.
kitabın tamamını okumak kez
Eğer bilgi okursanız İdeali, hemen uygulamaya başlayacak. Sonra hiçbir şey sadece sonuçlarınızı zevk, gerek yapmak hatırlamak.
Ama aynı zamanda sadece bir şeyi hatırlamak istediğiniz olur ve biz henüz kullanıma devam etmektir anlamıyorum (şimdi örneğin bir durum var, kitap Andrew Kurpatova).
Bu gibi durumlarda, biz zaman aralıklarında eski yinelenen ek var. Her şeyin doğru yaparsak, o zaman "sizin" ve sonsuza hatırlanacak kendileri (bu ayrı bir makalede konuşma etmektir) bir az şey olacaktır tekrarlamak ve bilgi olacaktır.
Kontrol Listesi
- Biz 20 dakikalık bloklar halinde okunur ve kendi sözleriyle duraklar önemli noktaları tekrar anlatmak.
- bir özetini yapın ve bellek tekrar temel mesajlar arkaya üç kez gelen.
- yatmadan önce tekrar edin.
- Ertesi gün, bütün okuma tekrarlayın.
- Yine, birinci, üçüncü adımları.
Şu anda, o kadar. Geliştirmek ve her gün umneyte ve senin supermemory ile uymak olabileceğini!
kitap-eğitim "supermemory yedi adım" - help yeteneğini geliştirmek kanıtlanmış ve basit egzersizler Hatırlanması gereken, kafanın içinde doğru bilgiyi tutmak ve böylece iş ya da çalışmalarda verimliliği artırmak için öğrenirler. görevlerin başarılı performansı olağanüstü yeteneklere veya gelişmiş araçlar, ancak azim ve sebat gerekmez için.
kitabı satın al
ayrıca bkz🧐
- 7 orijinal dili okumayı ipuçları değil, kaybetmek motivasyon
- usta hızlı okuma yardımcı olacaktır 5 kitaplar
- Nasıl yöntemi 50/50 kullanarak, daha hatırlamak