Neden bu kadar can sıkıcı yavaşlık vardır

Bir zamanlar, bilim adamları söylüyor kez bilişsel bilim adamları sabır ve sabırsızlık motive evrimsel oldu var.

Ama sonra her şey değişti. Nedeniyle hayat Lost'un hızlandırılmış hızı bizim iç zamanlayıcı olduğunu. veya tüm tatmin - Sonuç olarak, biz yeterince hızlı bir şekilde karşılanamaması beklentileri yapıyoruz. Daha uzun beklediğimiz daha sürer zaman, bir iç zamanlayıcı bile beklentiyi germe nedeniyle erteleme öfkesini neden bize hileler uyacak.

Ne zaman algısını etkiler

1. beklentiler

şimdi veya çok az sonra almak için: Psikologlar ve ekonomistler ne tercih seçmek için katılımcılara sorarak bir deney düzenledi. Örneğin, 10 $ bugün veya bir yıl içinde 100 $, şimdi yiyecek iki parça veya 6-10 saniye. Çoğu zaman katılımcıların daha az karlı olsa bile, "şimdi" seçeneğini seçti.

Ve başka çalışmanın sonuçlarına göre, insanlar "sabırsızlık kültürünün başlıca sembolü" gösterdi - logo McDonald, hız okuma arttı ve onlar küçük ama acil seçti olasılığı daha yüksektir ücretSabırsız Too Gül Kokusu için: Pozlama Fast Food Engeller Mutluluk. .

o zaman teknoloji konusunda yavaşlık Bizim kaçınma özellikle belirgin hale gelir. ve dört - Şimdi 2009 yılında iki saniye bekleyin hazırdılar ve 2006 yılında ise ikinci çeyrekte sayfa yüklendikten gerekir.

Sonuç bir kısır döngü. yaşamın hızı öfkeli ve hareket almak için bize neden daha sık tepki olarak tetiklenir iç saati yeniden yapılandırılmaktadır Hızlanan dürtüyle.

2. duygular

bazen bir olay, bir göz açıp kapayıncaya kadar uçar ve bazen sonsuza kadar sürmez: zamanın Bizim algı çok sübjektiftir. Ve en güçlü duyguların bizim algı etkilenmiştir.

"Biz korkmuş ya heyecanlandırdıklarını zaman Zaman gerilir. psikolog ve yazar diyor - Örneğin, bir kaza var insanlar," ağır çekimde sanki onlar için olayların vuku bulduğunu söylemek Zaman Warped Claudia Hammond.

Böyle durumlarda, beyin daha hızlı çalıştığı için Ama bu, olmaz. biz çok canlı bir deneyim yaşadığımız için zaman algısı bozulur. biz tehlikede olduklarını Her an, yeni ve doymuş görünüyor.

Psikolojik hayatta kalma mekanizması algı ve kısa bir süre içinde paketleri, normalden daha fazla anıları artırır. Bu nedenle, beyin daha fazla zaman geçtiğini gibi görünüyor.

3. Vücudun sinyallerin durumuna

Ayrıca, beyin (yani motor becerilerin ve algı ile ilişkili insula'nın), geçen zamanı ölçer Cildinizde rüzgarı veya ateşiniz hissederek, nabız gibi vücudun çeşitli sinyaller, birleştirerek biz kızgın. Bu durumda, beyin gövdesi alınan sinyallerin miktarına göre geçen süre değerlendirir. sinyalleri daha hızlı gelirseniz, beyin artık onları sayacaktır ve daha fazla süre geçtikten düşünürdüm.

"Bizim beyin özel saat süre geri sayım var, ama sürekli vücutta olur herşey hakkında bilgi topluyor. Bu bilgiler her saniye güncellenir ve biz geçti ne kadar zaman belirlemek için çalışırken kullanılır, "- Mark Wittmann diyor.

Biz korkuttu zaman, endişeli ya da üzgün, vücut beyin daha fazla sinyal gönderir. Üç - Yani on saniye on beş ve bir saat gibi görünüyor.

onunla mücadele nasıl

irade

yavaşlık, iç saati yeniden başlatmak için bir yol bulmak zorunda kalacaktır çünkü kızgın olmanın durdurmak için. Sen yardımıyla duygularını direnmeye deneyebilirsiniz iradeAma her zaman elde edilmez.

Buna ek olarak, psikolog David Destin göre bir şeyin itibaren tutmaya irade başvurmak, biz diğer baştan karşı savunmasız hale gelir. Örneğin, kendine hakim ve eğer kahve için sırada beklerken kızmak değil deneyin, en kısa sürede, bir pasta satın kasiyer önünde kendinizi bulmak için cazip olabilir.

meditasyon

tamamen neden temizlemek olmamasına rağmen araştırmaya göre, sabırsızlık yardım meditasyon ve farkındalık uygulama (şu an üzerinde odaklanma) ile başa çıkmak için. Düzenli olarak, daha fazla uygulama var çünkü, sabırsızlık duygusal yankıları ile başa çıkmak için daha iyi edebiliyoruz meditasyon Belki insanlar.

teşekkürler

Ancak, sabırsız insanlar nadiren meditasyon yapan. Bu nedenle, Destin teklifler diğer duygularla duyguları ile başa çıkmak içinŞükür: Bir Aracı Ekonomik sabırsızlığını azaltılması için. .

sabır en hızlı yolu - teşekkürler.

Sadece seni hatırlıyorum teşekkür kader (o Karşılaştığınız hangi yavaşlık ile hiçbir ilgisi yoktur bile). "Bu küstah olmamak ne kadar önemli insan toplumunun olumlu yönlerinin ve hakkında size hatırlatacaktır" - Destin şakalar.