10 en başarılı Lark
Motivasyon Hayat / / December 19, 2019
Layfhaker kez tavsiyeler verdi nasıl bir sabah bir insan olmak. Erken kuşlar daha aktif, samimi ve iyimser olduğu kaydedildi. Onlar daha iyi öğrenmek ve iş, daha az depresif ve daha büyük olasılıkla başarıya ulaşmak için. Birçok ünlü kişi şafaktan önce başlayabilir nedeni belki de budur. Biz, dünya tarla kuşu bizim 10 en başarılı sunuyoruz.
Barack Obama,
bir Barack Obama verimlilik sırları Düzenli egzersiz. ABD Başkanı bunun yaklaşık bir saat süren eğitimi ile başlar her günümün sağlık izler. Bu nedenle, 8 de iş yerinde olabilmek için: 30-9: 00 sabah, o çok erken uyanmak zorunda.
Bu Obama'nın kendisi genellikle gece yarısından sonra başkan "açık" olarak, kendisi de bir baykuş gördüğü bu komik.
Anna Wintour
moda dünyanın en etkili kadını biri baş Anna Wintour Vogue editörü 5:45 alarmı alır. Neden bu kadar erken? Anna - gerçek mükemmeliyetçi, kuaföre zorunlu ziyareti ardından o tenis oynuyor bir saat, uyanma, tamamen hazırlanmış bir sabah brifinginde görünmesini.
Margaret Thatcher
Napolyon uyumaya o harcama çok fazla zaman inanılan - bu bir suçtur. "Napolyon eski 4 saat uyku - 5 asker - 6, kadınlar - 7 erkek - 8 ve 9 hastada sadece uyku" - Fransız komutan iddia etti.
İngiliz Demir Leydi bile Napoleon aştı - o günde 3-4 saat uyudum. O gün sona ne zaman önemli değil. Thatcher BBC sevdiğiniz radyo programlarını dinlemek için 5 am uyandı.
Vladimir Nabokov
1940 yılında ünlü Rus yazar Vladimir Nabokov ABD'ye taşınmıştır. O Orada ABD öğrenciler için ders ve onun sanatsal kariyerini sürdürdü.
bir röportajda, Nabokov o sabah uyanır ve 6-7 heyecanla eşi ile kahvaltıda 830 sadece yarım saatlik bir ara izin 10:30 çalışma söyledi.
Tim Armstrong
Amerikan medya devi AOL Inc. Sabah Genel Müdürü Tim Armstrong e-posta kontrol ile başlar. Ve onun anlamada sabah - saat 5:00, 5:15 max. Maalesef hala o zaman uykuda en çoğu insan, bu yüzden verimli Armstrong saat yedide başlar yüklerini çözerler.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow sağlıklı bir yaşam tarzı saplantı. ince bir rakam ve tonda cilt uğruna, o sadece abur cubur reddetti, ama aynı zamanda pratik yoga 4:30 am uyanır.
Bu durumda, oyuncu itiraf değil çok erken kalkmak sever, ancak günlük kendini aşma çok daha iyi hissettiriyor.
Frank Lloyd Wright
Amerikalı ünlü mimar için en iyi fikirler, Frank Lloyd Wright "organik mimari" nin kurucusu 300'den fazla bina yarattı, 4:00 den 7:00 aralığında geldi.
Lloyd Wright kez Arkadaşına söyledi: "Sabah 4'te kalkıp uyumaya devam edemez. Kalkıp 3-4 saat çalışma yüzden Aklım, açıktır. Sonra uyu. "
Michelle Obama
Bir eş olarak, Michelle Obama spor eğitim, ancak kocası çok daha erken yapıyor ile yaptığı gün başlar.
First lady kızlarıyla ve tüm Amerikalılar için bir örnek olmak istiyor. Kadınlar, iş için kalkmak ailesi için kahvaltı hazırlamak için gücü bulmak, ama onların görünüm açısından, erken up gerçekdışı görünüyor. Michelle Obama yanlış olduğunu ve 4:30 am uyanıyor inanmaktadır.
Simone de Beauvoir
Yirminci yüzyılın en akıllı kadınlardan biri, Fransız yazar Simone de Beauvoir erken kalkmak değil gibi yaptığı kabul etmesine karşın aktivite için susuzluk onu divan yarısında kalmasına izin vermez. Sabah çay 10 feminist Beauvoir Başlarken vardır.
Bob Iger
Kural olarak, şirkette çalışma günü sabah 8-9 başlar, ancak Disney CEO'su Bob Iger 4:30 uyanır. Ama eğitim ya da iş uğruna. Aksine, Eiger sabah - Kendiniz bu sefer.
Sabah olunca mektuplar ve belgeler internet, TV seyretmek oturan ve gün boyunca kesinlikle hiçbir zaman olan başka şeyler olduğunu okur.