Neden ilk etapta başkaları için değil, kendine dikkat etmektir
Hayat / / December 19, 2019
yüksek irtifa aniden ciddi kazada uçağın gerçekleştiğinde, daha sonra kabin basınç vardır. Bu durumda, yedekte yolcular sadece 15-20 saniye zorunda Hayatının kaydetbir oksijen maskesi takmak.
Uçuş görevlileri her zaman gereklidir her durumda maske yardım başkalarına ancak o zaman ve ilk koymak önceden uyarıda bulundular. Eğer verilen süre, sadece kaybetmek bilinç ve kalıp kendinizi korumak için zaman yoksa.
İlk kendine dikkat çekerken, büyük ihtimalle ailesi hayatta kalmak ve zaman zaman yakın büyümesine yardımcı olmak için. İlk kaydetmeyi deneyin, o zaman hiç kimse hiç yaşayamaz olasıdır.
Bu kahramanlık hakkında değil, ama sıradan anlamda. Örneğin, çocuğunuz tavandan sarkan, vb neden, bu renk bu yüzden, maske takmak neden rahatsız etrafında neler olduğu konusunda sorular sormaya başlayabilir. O maske zaten o zaman, sana büyük olasılıkla giyiyor görürse, sadece aynı şeyi tekrarlayın.
iyi durumda, düzenli ziyaret kendinizi tutmak için: Ya da başka bir durumu hayal jimnastik. Aniden, senin sevilen bir ciddi yaralanmalara hastaneye alır ve ona yakın olmak için saatine tüm çalışmasını atmak. Ona her Boş zaman ödeme ve çok izlemek için ihtiyaç ve sağlığınızı göz ardı mağdurları için bakım.
senin sevilen bir hastalıkla mücadele ederken tüm bu aylar, siz tanınmayacak kadar emaciated olmaya yönetmek, Mide suhomyatku sabiti bozmak ve ek olarak tüm bu istikrarlı sinirlere sahip Voltaj.
Tekrar spor yapmaya başlamak - Eğer çok beklenmedik ama doğru karar Bir zaman gelir. Öyle görünüyor, neden? Eğer Çünkü çok uzun zaman onun sağlığını ihmal. Bir Hastalık birini sevdiği için - bunu kendine vazgeçmek için bir neden değil. Eğer sevdikleri için kendileri ve bakım o özen göstererek anlamaya Çünkü - bu birbirini dışlayan değil.
aşırı koruma arasında ve sadece yardımcı olmak amacıyla çok ince bir çizgi vardır. Bazen biz korkuyoruz sırf başkası umurumda yalnız olmak kendisiyle.
Joe Rogan (Joe Rogan), bir Amerikan stand-up komedyenBiz bizimkinden daha ciddi bir sorun ile birini görmek, sonra onlarla hemen geçin. Kendimizi onlar tembel ve korkak sırf kendi zorluklar tükürmek için izin verir. Biz sürekli erteliyordum edilir. İnsanlar çok yaratıcı ve her zaman sadece hiçbir şey yapmak, nedenlerden milyonlarca bulabilirsiniz. Bazen bu nedenler gerçekten garip. İşte benim favorilerimden biri: Bir kişinin en önemli ve tatsız gelen distract için, var olmayan sorunlara bir demet oluşturur.
Kendi kaçma umuduyla diğer sorunlara geçiş ek olarak, insanlar genellikle diğer aşırı gidin - işkoliklik. çalışmalarında kendini daldırın ve çevresinde ihbar şey değil yapmak - Nasıl cazip! Evet, özellikle gerçekten çalışmaları hakkında tutkulu olanlar için, genellikle çok, çok güzel.
Geç ofisinde oturup, fazla mesai alabilir, biz hafta sonları çalışmaya başlar, bir meslektaşım sadece yapması gereken şey ama zaman olduğu, hastalandı yerine kabul ederler. Bir şey balık olduğunu hissediyorum? Yani öyle. Yapacak bir şey olmasını istemiyoruz sorunlarından postu deneyin. sorunlar gerçekten korkuyor utanan ve kaçınılması olduğunu. Gerçekten önemli olan sorunlardan. kendi sorunlarına itibaren.
Eğer zorluklar ve herkes ama kendilerini almak bakımı gizlemek için, eylemsizlik yorgun ise, birkaç temel kuralları unutmayın.
- Her gün neşe ve zevk getiriyor şey yap. Eğer gibi düşünüyorsanız spor salonuna gidin. Okuma kitaplar. Sing, çizmek, tatlılar yiyin. Eğer duygusal önlemek yardımına Bütün bu küçük teşvik yanma. Sonra yararlanacak bir işim yalnızca siz ve yaratıcı ya da sürekli başkaları için bir şeyler yapıyor bir kamu kişi iseniz hiç kimse.
- Kendinize iyi bakın. Nihayet aklın anlama Broadens o bu hayatta, hedefliyorsanız ne amaçla istediğini. Bunu yapmazsanız kimse o ama farkına varın. Dur sizin çıkarlarınızı ihmal ve ilham alın. Örneğin, öykünme ve övgüye layık kabul edildi adamın biyografisini okudum.
- duraklatma ve aşırı çalışma durdurmak öğrenin. Let beyni, bu süre boyunca kendinizi hemen her şey düşünmemeye izin bölünürler. Burada büyük ölçüde yoga veya meditasyon yardımcı olabilir.
Whitney Cummings (Whitney Cummings), Amerikalı senarist ve yapımcıBiz bize olmayanı başkalarıyla paylaşamaz.
Onlar içimizde olduğunda arkadaş ve aile sevinç, destek ve ilham vermek çok daha kolaydır. Bu nedenle ve kendiniz hakkında her şeyden önce dikkat gereklidir.