Başyazısında göre haftanın en iyi malzemeler

Sesli kakofoni zinger soğuk duşlar, egzersiz, kalori, Nikita Obukhov ve Tilda, ev yapımı tatlılar yakar şort soruların yanı sıra şeylerin ses tasarımcısı meslek hafta sonu yapılacak - okumak bizim daha iyi için sindirmek haftası.

Boudreau-soğuk

Her sabah soğuk duş almak ister, ama yapamazsın? "Soğuk duş faydalıdır Neden" makalemiz başlamanıza yardımcı olur.

Çeşitli çalışmalar gerçekten sağlık soğuk sudan iyileşmekte olduğunu doğruladı. Ancak, basit bir metodoloji toplenkoe yardımına kapatır.

Sıcak bir duş ile başlayın. Bu 20 ulaşana kadar sonra, beş dakika içinde su sıcaklığı, yavaş yavaş azalır ° C İşin bütün sırrı bu. Böyle bir soğuk duş Sana cesaret, irade bile kahve verecektir.

makalede anlatılan araştırma hakkında daha fazla bilgi.

Neden soğuk duş faydalıdır →

sesli kakofoni

beyin, her zamanki gibi, bizi kirli hileler ile şaka. istediğimiz gibi bizim kafasında iç ses gelebilir.

sesli Andrei Malakhov ve Vera Brejnev sesi gibi olduğunu düşünüyorsanız, bu şekilde sesini duymak tek kişi vardır. :) Bu havada ve kemikler yoluyla bulaşan seslerin sadece bir karışımı.

Eğer dünyanın geri kalanına duymak nasıl olduğunu - Eğer kayıt duymak sesi. Hiçbir şey yapılabilir.

Neden kendi sesi bizi rahatsız ediyor →

Yanık. Potey. hudey

Tipik bir çalışmada bu dakikada yaklaşık 10 Kcal yaktı. Her şey harika, ama daha iyi olabilir. Örneğin, yüksek yoğunluklu direnç eğitimi alırsak. Yoğun ağırlık eğitim sırasında aslında beklenenden daha% 71 daha fazla kalori yaktı. Eğitim kısadır, etkisi büyüktür.

Belki çok inandırıcı:

gönderide, dakika başına en fazla 10 kalori yakmak dokuz daha büyük bir egzersizleri bulacaksınız!

kalori yakmak 10 egzersizleri daha iyi çalıştırmak →

Adam bir erkeğe ihtiyacı... ve Tilda

Bu hafta inanılmaz orijinal adam konuk oldu var. İşiyle aşık olduğunu ve ne kadar güzel şekil giydirin içeriğe anladım. O kendileri ve arkadaşları için kendi elleriyle masaüstü yaptı. Kasıtlı trafik sıkışıklığı durmak ve yürüyerek gitmek etmeyecek şekilde, makineden reddetti. O sokak egzersiz yapan ve sabah tahıl yemek edilmektedir.

Nikita Obukhov

Tasarımcı. hizmetler Kurucu Tilda Yayıncılık. Kafa FunkyPunky tasarım stüdyosu. Tasarım İngiliz Yüksek Okulu'nda web tasarımı üzerinde elbette küratörü.

Nikita tarafından Layfhakerstvo:

1. Kitaplar. İster yetenekli bir tasarımcı iseniz, belli bir sırayla profesyonel kitap okumayı çok önemlidir. Sana Victor Papanek ile başlamak gerektiğine inanıyoruz "Gerçek Dünya için Tasarım." Ancak genel olarak, öyleydim listeBen öğrencilerime tavsiye ederiz. Okumak istediğiniz sırayla sadece kitap var.
2. Filmler ve TV şovları. Bir web sitesi var adultmult.tv - tüm en megatreshovye karikatürler var. Ben "Bay Turşu." Gibi
3. Eğer yakın çalışır ancak gelişmiş bir web tasarımcısı değilseniz, ek gelir kaynağı bulurlar. Kullanım Tilda ve sipariş web sitelerini oluşturarak para kazanmak. Başka bir roman, Hareket Tasarımcı var. Üç ay önce, çok, çok web tasarımı usta değildi. Ben bir portföy yapmasını tavsiye etti. O Tilda için yapılmış. Sonra arkadaş performanslarına bir sayfa yapmak istendi. Bu büyük ortaya çıktı. Sanki o beş sitelerinde yer aldı. Şimdi Gürcistan seyahati hakkında müşteri sitesine iyi para yapar.

Nikita Obukhov hizmet Tilda Yayıncılık tasarımcısı ve kurucusu →

Ev - bu şey lezzetlidir

en az bir kez ev yapımı mayonez veya fıstık ezmesi ev denemiş olanlar, çok daha lezzetli biz dükkanlarda satın olandan olduğunu söyleyecektir. ev yapımı ürünler bir diğer avantajı: Eğer bunların bileşimi tamamen eminiz.

Size 14 tarifleri sunuyoruz. yapıştırmak tahin Mayonez, ketçap, aromalı tuz, baharat karışımları ve oldukça kendinizi hazırlamak birçok diğer güzellikler.

iyi 14 ürün yerine alış yerine, kendileri için pişirmek için →

Oyunu kim dile

İyi bir oyun orijinal sesi olmadan yapmaz. karakterler, sesler, müzik Sesler - her şey ses tasarımcısı eseridir. "ArkadaşlarımızMakRadara"Alanında dört tanınmış uzmanlar temas ve çalışmaları hakkında konuşmak istedi. epik notları yoksun değildir görüşmenin barış, geldi.

Shadowmatic ben çeşitli kompozisyonların oynatma sırasında insanların nefes ritmini öğrendik. Kaç nefesler nasıl sevinç, üzüntü ve benzeri anlarında nefes özelliklerini değiştirmek için bir yetişkin, bir çocuk yapar.

Sergei Melkonyan oyun için müzik yazarı Shadowmatic

Meslek ses tasarımcısı: oyunlara müzik ve seslendirme nasıl oluşturulacağını →

meraklı gözlerden gizlenmiş bir kumaş parçasının,

çamaşırına dikkat olmasına rağmen, nadiren yükseltti ve açıkça tartışılır konuların bir sayı vardır. Biz bu korkunç adaletsizlik düzeltilmiş ve bize göre, en sıcak toplandık, şort ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında sorular:

• Ben külot bir çift birkaç gün takabilir miyim?
• Nasıl bir rol kumaş yapar?
• Bir tanga yetiştirmek mümkün mü?
• boksörler veya külot: Hangisi daha iyi?
• Ben külot olmadan gidebilir miyim?

Onları sormak istiyorum, ama tereddüt edebilir.

iç çamaşırı hakkında 5 soru, sen de sormak utangaç →

Yapılacaklar hafta sonu yapılacak

• aşçı
  Yeni bir turşusu Tavuk. seçim: bira, baharatlı ve tatlı ve yoğurt. Görünüm tarifleri →
• go alışveriş
  Sen hiçbir yere gitmek gerekmez. mobil uygulamalar kullanın. Bunlar yeni ürünlerin takip ve rekabetçi fiyatlarla doğru ürünleri bulmak için yardımcı olacaktır. Uygulama indir →
• sonuç çıkarmak için
  Bir gün öleceksin. Ama şimdi hayattadır. Yakın gelecekte hareket etmeye başlayın. Hala bir şans var. başkalarının hatalarından ders ve insanların yıllar boyunca topladığı hayatı hakkında en önemli âyetlerini emerler. önemi hakkında düşünün →

Şık çıkış ve üretken çalışma haftası!