Neden zihnindeki sesleri vermedi - tamam

zamanlarda bu garabeti için neredeyse herkes bulur., "Kalem nerede "Biz yemek için gitmek gerekir" "Yani, zaman ve ev olurdu"? "Olmuştur diye" Nasıl yorgun yapmam! "- aniden bize kafamın içinde bir ses verir. Yorum içermeyen, olmasınınsebebini farkındayız kelimeleri çoğaltmak öyle görünüyor ki, de, yapabileceği?

Tamam, iç monolog daha az ya da çok anlaşılır. Ancak, ne sık olur iç "akıllı adam ile konuşma," dışarıya büyür şudur: Aniden başkalarını korkutuyorsun, yüksek sesle kendinize halledilecek bir başlaması haber vermedi. "Oldukça vahşi, kendi kendine konuşmaya," - düşünmek hatta açıkça meslektaşları ve arkadaşları alay. "Belki de aklımı kaybediyorum ve zihinsel bozukluk çeşit?!" - herhangi espriler olmadan kafasında sesinize korkar.

Dur. Korkmayın.

Bu monologlar kesinlikle normal ve hatta yararlıdır neden Layfhaker anladım.

Kafamın içindeki ses var her

Sen kendime demeden, metni okuyamaz biliyoruz? Bana inanmıyorsanız - deneyin. Denemeden nasıl olursa olsun, bütün kelimeleri hala dublajlı edilecektir okuma "kafasının içinde sesini." Bu subvocalization denir.

sebebi görsel ve işitsel veri beynin aynı parçaları tedavi edilir olmasıdır. Ve aktif düşünce sürecine dahil edilmektedir. Biz yazılı sözcüğü gördüğünüzde, ona beyin tepki göstereceğini aynı şekilde duyduk sanki. iç sesin görünümüne Bu yol açar metni okumaya. biz durumun tekrarlanır dendiğinde: düşüncelerimiz otomatik olarak aynı nöronlar her iki süreç olarak katılıyor olarak iç monoloğa çizilmiş.

Bilim adamları önermek sağlayan Subvocalization genellikle çok ilginç bir fenomen,özyinelemeli Zihin: İnsan dili, düşünce ve medeniyet kökenleriNe Homo sapiens insan evriminde önemli bir rol oynamıştır: çok kelime atalarımızın biliyordu daha Derin onların düşünce süreci oldu ve daha fazla yerli genişletmek için yeni kelimeler yaratma ihtiyacı oldu monolog. Ama şimdi bu konuda değil.

iç ses her kişiye özgü olduğunu ve Berkeley'deki California Üniversitesi'nden araştırmacılar dayandığını kadar güçlü ki oluşturmaya çalışıyoruz tıbbi protezYani "konuşma" felç kişi veya komada olanlar olanak sağlayacak.

Yani kendinle konuşmak kesinlikle normaldir. örneğin, meraklıları - Onlar bastırmak için bir süre olabilir hızlı okuma Bunun için tavsiye edilen nefesini altında geviş veya mırıl çiğneyin. Ama iç ses işler olmaz kurtulmak. Dekore ve "Neden bir topuz için gitmiyoruz?" Zaman zaman gibi net ifadeler ve kafanın içinde çalacaktır.

Eh ikramiye. İç konuşma, 's okuma veya düşünce olsun, genellikle zorlukla algılanabilir hareket dudaklar ve dil, kelimeleri tekrar bu eklemi eşlik eder. Çoğu durumda, bu kişiler "ağzını tutmak kapatma," zihinsel monolog sınırlı. Ama nedense kendini kontrol, bir monolog yüksek sesle çalmaya başlar (yaklaşık, şaşkın, yorgun musun çok fazla dikkat dağıtıcı) zayıfladığı zaman.

Ve hatta yararlıdır çıkıyor!

Neden kendimize konuşmalısın

Komplo yüksek sesle iç ses - günlük yaşamda uygun bir yardım. İşte sadece pratik uygulamanın birkaç yolu vardır.

1. Bu aramada yardımcı olur

"? Anahtar nerede" - sesli, sizi hatırlamaya çalışarak ve doğru yapıyor. Amerikalı psikologlar Lupian Gary (Gary Lupyan) ve bir makalesinde Daniel Svingli (Daniel Swingley) "Deneysel Psikoloji Quarterly Journal," seçildiÖzyönetimli konuşma görsel arama performansı etkiler Benzer ifadeler "kendi kendini yöneten konuşma» (kendi kendini yöneten konuşma). bilim adamları özü fenomen basittir keşfetti: Biz tek bir kelime veya terimin dile yaparken, beyin odaklanır ve doğru görseller bulmamızı kolaylaştırır - açıkça temsil ve kesin olduğunu şey konu.

mırıldanarak, süpermarket vitrinler Yani dolaşırken "zapropastilsya benim telefon?!" veya Talep, "Süt, süt, nerede süt?" - emin bir şekilde istenen hızlı bulmak için.

2. Önemli odaklanmaya yardımcı olur

Yaklaşık bize bir şey değil birinde konsantre sağlayan, dikkati dağıtır bilgi gürültü, doludur. bilinçsiz beynin Telaffuz öncelik vermektedir yardımcı olur. Muhtemelen gürültülü ki eğer etrafında fark ve önemli bir iş mektubunda, örneğin, bir kavrayışa gitmeye çalışıyoruz, daha iyi dudaklarını hareketli ve hatta fısıltı bir yarısında metin okuma, yapın. O: En acil görev odaklanmak beyin gerektirir subvocalization.

3. Bu bellek geliştirir

en iyi yolu hatırlamak metin bilgileri - okuyacaktır., Ayetleri öğrenmeye, onları ezbere nedeni budur, ve yabancı kelimeler tekrarlanmıştır. evet, kendine konuşmak.

4. Bu kendini dönmek için izin verir

Bir "sessiz olması. hızlı ve etkili bir şekilde elinde kendini götürebilir, "Sakin ol. makalesinde "Inİçe dönük konuşma - işaret aklı"Amerikan psikolog Linda Sapadin (Linda Sapadin) iç ses kontrolü duygular bize yardımcı olur savunuyor. O insan davranışı büyük ölçüde dayandığı psikolojik üçlü "çocuk-ebeveyn-yetişkin" nde "yetişkin" rolünü oynar. Ve bu "yetişkin" yatıştırır, destek, motivasyon hedeflere ulaşmak için.

5. Bu öz güveni artırır

Kendisiyle konuşma - iyi bir yol harici eleştirilere psikolojik kaybını en aza indirmek için. Birinin sitem cevaben yaygın ruhsal "aptal" Hatırla - budur. Buna ek olarak, iç ses olabilir ve övgü. Biz nadiren erişkin yaşamda başkalarından övgü duymak ve iç "Eh ne yapmışım!", "İyi iş!" Ya örneğin, "Bugün, sadece parlak bak!" açığın onayını makyaj, bu yüzden gerekli sağlıklı tutmaya özsaygı.

---

Aniden iç duyarsanız, "I", ağzını takmayın. Sizin hayatını kolaylaştırmak için bir komplo. Bir konuşma korumak için daha iyidir.