Bir formül olarak mutluluk seviyenizi belirlemek için
Hayat / / December 19, 2019
mutluluk ve nasıl kalıcı mutlu olmak nedir? Uzun yıllar boyunca, araştırmacılar bu soruya bir cevap bulmak için çalışıyoruz. Nasıl sevinç yapmak ve esenlik hayatımızda fazla oldu? Bu mutluluk düzeyinin hesaplanabilir çıkıyor.
Mutluluk bulaşıcıdır. Mutlu birinin yanında, o zaman daha mutlu olması muhtemeldir. mutluluk önemlidir İçin para. biz mutluyuz yüzden, canlı kuyuya için yeterli para olması gerekir. Ancak, belli bir noktadan sonra, para miktarındaki artış özel bir rol oynamaz. dergisinde Psikolojik Bilim yayımlanan araştırmada, gösterdi şeylere harcanan paradan daha sevinç getirmek, deneyim harcanan para. Tatil veya bir paraşüt atlama iyi bir alışveriş daha daha mutlu yapacaktır.
Farklı ülkelerde mutluluk seviyesini değerlendirmek için birçok deneme yapıldı. Hatta bazıları bu rakam oldukça GSYİH yerine, ülkenin ilerlemesini ölçmek için daha uygun olduğunu göstermektedir.
2015 yılı için mutluluk Uluslararası raporu (Dünya Mutluluk Raporu 2015), Rusya 158 ülke arasında 64 sırada yer aldı.
Raporda derece mutluluk yaşam beklentisi, sosyal yardım, seçim özgürlüğü, (gelir seviyeleri de dahil) nüfus cömertlik gibi çeşitli göstergeler temelinde hazırladı.
ölçmek girişiminde birçok sıralaması hala vardır refahın benzer rakamlar bazında ülkelerin: Birleşmiş Milletler (BM İnsani Gelişme Endeksi) tarafından yayınlanan insani gelişim endeksi, Mutlu Gezegen Endeksi (Mutlu Gezegen Endeksi), Legatum Enstitüsü (Legatum Refah Endeksi'nde) refah endeksi, refah endeksi Gallup-Healthways (Gallup / Healthways Well-Being Dizin).
Şimdi araştırmacılar aslında mutluluk şeyler beklenenden daha iyi veya daha kötü olacak bağlı olduğunu düşündürmektedir.
Hesaplamalı Psikiyatri ve Yaşlanma Araştırma Max Planck Merkezi'nden meslektaşları ile Rob Rutledge (Robb Rutledge) Üniversitesi'nde College London çalışma mutluluk ve arasındaki ilişkiyi inceler sundu Ödül.
mutluluk geçmiş olaylar bağlıdır nasıl verilere dayanarak tahmin etmek için bir matematiksel formül geliştirdik. Biz mutluluk olan bitene kadar iyi bağlı değildir keşfettim ve bundan daha iyi olduklarını ya da beklenenden daha kötü.
Rob Rutledge
İşte formül:
mutluluk düzeyinin güvenli bir seçenek riskli seçim (güvenilir ödülleri, CR), beklentilerini bağlıdır (Beklenen değer, EV) ve riskli seçim sonuçları nelerdi üzerinde iyi ya da kötü senden daha olduğunu beklenen. gerçekle beklentiyi arasındaki fark - ödül tahmininde hata - Son değişken RPE olduğunu. Eğer matematik seviyorsan, göz Formül tam açıklaması.
Basitçe söylemek gerekirse, mutluluğunuz seviyesi bir arkadaşla bir toplantının beklentisiyle yükselecek. Eğer popüler bir restoranda son masa rezervasyonu edersek, mutluluk seviyesi hala çıkabilir. Restoranda yemek lezzetli ama beklendiği kadar değilse, mutluluk düzeyi azalır.
Çalışma gösterileri ne kadar önemli beklentiler. Ama bu düşük beklentiler (ve gerçeklik onları aştı hoş bir sürpriz) Mutluluğun anahtarı olacağı anlamına gelmez.
Biz genellikle, ciddi yaşam işlerini değiştirme veya evleniyor gibi ne değişiklik uzun vadede bize getirecek bilmiyoruz. Ama çalışmaların sonuçları mutluluk kararlarını artan olumlu beklentiler olduğunu göstermektedir.
Rob Rutledge
Denklem Rutledge akıllı telefonlar Büyük Beyin Denemesi için başvuruda doğrulandı. 18.000 oyuncu Beni ne mutlu eder mini oyun oynamıştır.
Oyuncular mümkün olduğunca çok puan olarak puan zorunda kaldı. Bunu yapmak için, onlar kazanmak ya noktalarının garanti sayısının kaybetme seçin veya şans itimat ve çarkı döndürmek olabilir. Birkaç hamle sonra, oyun mutluluk mevcut seviyesini değerlendirmek istedi.