Hayatını zorlaştırmak 10 hatalar

1. Çevredeki kötülüğü atfetme

tek bir mesaja cevap vermedi veya iş arkadaşı sensiz yemeğe gitti: Bazen insanlar yok yere rahatsız oluyor. Bunları incitirsen büyük olasılıkla bir şey seni şüpheli diğerleri kötülük ve onlar bilerek sana zarar vermek düşünüyorum.

Mutlu insanlar böyle borsanın dikkat yoktur. Muhtemelen, kimse seni gücendirmek istemedim, ama sadece hemen cevap veremedi; meslektaşım başka bir zaman yemeğe gitmek için daha uygun oldu. şüphe olmadan Başkalarına ve kalbe şeyi yapmayız.

2. kendisiyle uğraşı

Etrafınızdaki dünya dönüyor sanki davranmaya - Zor yapmak hayat için emin bir yol. Eğer yapmış olabilir ne olursa olsun planları, her zaman diğer insanlara bağlıdır. bir şey planlarken dikkate onların istek ve olanaklarını atın. O zaman muhtemelen birisi kusursuz bir plan kırdı ne hayal kırıklığı önleyecektir.

3. aşırı kötümserlik

Eğer bir ya da başka bir durum çözebilir nasıl zaman düşünsem, aşırı kötümser tahminler kaçının. Eğer boğaz ağrısı Örneğin, bu kanser olduğunuz anlamına gelmez.

tomurcuk halinde aşırı düşünceler Curb. Onlar sadece çünkü hayatının kötü kontrole sahip ne, daha geriyor.

4. gerçekçi olmayan beklentiler

senin Kendine beklentiler ve diğerleri mümkün olduğu kadar değerlendirin. Örneğin, bir eşiniz Eğer ilk tarihte giydiği hatırlar veya bir saat içinde zor sınavına hazırlanmak olduğunu düşünmek o beklememelisiniz.

Bizim beklentileri yerine getirilmediği zaman, sinirli olsun. Fazla olacak mutluKendine ve başkalarına beklemek yoksa doğaüstü bir şey değildir.

5. Yukarıdan bir işaret bekliyorum

Sinyal bir şey yapmak gerçeğine, sonsuza kadar bekler, ama bekle olamaz. Bir şeyi gerçekten isterseniz, kaçırılan fırsatları pişman değilim böylece, yap.

6. riskin Reddi

risk reddine - Başka emin bir şekilde kaçırılan fırsatları, pişman söz konusu eylemin yaşam sağlamak için.

Tabii ki, hayatlarını ve sağlıklarını riske, buna gerek yok, ama bir şey daha az önemli geldiğinde başarısızlıkla sonuçlanabilir bile, her fırsatta kullanın.

7. diğeriyle karşılaştırılması

Gerek sürekli kendini başkalarıyla karşılaştırma. Onların zengin / size akıllı / daha güzel ve onların yaşam daha mutlu olduğunu düşünebilir.

Dur diğer üzerinde durmak. Büyük olasılıkla bu nedenle hakim olamaz, hayatlarının tüm ayrıntıları bilmiyorum. Bu kendileri ve kendi işlerinin odaklanmak için daha iyidir.

8. Yanlış insanlarla vakit geçirmek

senin hakkında sizin gibi istemediklerinizin veya bad üzerinde zaman kaybetmeyin. Zaman - en değerli kaynaklardan biri. Eğer erkekle konuşmak rahatsız iseniz, sadece daha önemli şeyler yapan ya da size sevgili olanlar ile buluşmak olmak.

9. ekstra eki

Hem insanların gitmesine izin vermek öğrenmek önemlidir ve nesneleri veya fırsatlar. O şey sona erdi sonsuz üzgün olamaz. Bunun yerine, yenisini inşa etmeye başlar.

10. etkisinin olmaması

mutlu olmak için, alabilir ama vermek de önemlidir. diğerleri, ödeme övgü, sevdiklerinin almak özenle paylaş. başkalarına ve kendilerine göre biraz daha mutlu Yani.